第一胎生得快
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第一胎生得快,伴随着预产期的来临,很多准妈妈和其家人都会变得十分的紧张,,大家都会非常关注着孕妈妈的一举一动,密切关注孕妈妈临产的预兆。那么为什么第一胎生得快?
第一胎生得快1
产生的快慢主要取决于胎儿的大小,母体骨盆的情况,子宫收缩的力量等,所以有些人可能出生的时候比较快,有些会比较慢,这些都是很正常的,特别是第1胎,如果出生比较快也很常见,有可能是身体素质较好,子宫收缩有力,胎头下降顺利,所以出生会比较顺利,这也是很正常的。
在怀孕第一胎要生的时候,首先会出现有规律性的宫缩,才会导致宫口开全才能够生宝宝。出现规律性宫缩的时候,每2~3分钟疼痛一次,每次持续一分钟左右,在肚子疼痛的时候还会伴随有肚子发硬的感觉。有一部分孕妇在这时候会出现见红或者破水。人的体质不一样孕周不一样,所以表现出来的症状也不会完全一样。
生第一胎怎样快速顺产
想快速生产首先在孕期要做适当的运动和合理饮食、均衡营养,控制孕妇及胎儿的体重,这些都能有利于孕妇生产及加速顺产。如果在孕妇分娩的时候,子宫收缩的力量比较好,就能够快速的顺产,想要孕妇子宫收缩力量比较好,平时就要注意在妊娠晚期可以多出来散散步,也能够加速产生的进程,同时也会让自然分娩过程收缩的频率更快些,从而使孕妇分娩也比较快。
其次就是生产时正确的用力,当宫缩到来时开始用力,最后还可以用正确的呼吸方法,加速孕妇分娩过程,也可以减轻孕妇的疼痛,这样能够让宫缩更加有效,促进胎儿的娩出。建议产妇要保持愉快而且放松的心情待产,这样可以促进产程的进展。
第一胎生得快2
生第一胎怎样能做到快速顺产
一、学会用力
当你产生便秘的感觉时,说明宝宝就要出来了,他的小脑袋压迫了你的肛门,如果还没有上产床请赶紧叫护士,如果已经上了产床,那么你就可以用力了。
别浪费力气在大喊大叫和恐惧上。当宫缩到来时再开始用力,趁着宫缩屏息向下用力,宫缩停止了你也可以休息一下了,但是千万别一下子全身放松,要慢慢放松,以免胎儿又退回去。
我们不妨把生产想像成划船。拉住产床扶手的手,用力往胸前拉,脚用力蹬出去。每一次用力的时间要尽可能长,一次用力的时间越长,你生得越快,一口气憋25秒,用力!
简单地说,分娩时用力方式跟排便时的用力方式相似。别太紧张,一定要放松心情跟肌肉。医生会在你的身边指导,跟着医生的指导用力跟放松吧,你一定行的。
二、性格爽快的妈妈生得快
美国生育学专家研究发现,性格会直接影响到产妇在分娩过程中的承受能力,也会直接影响她们子宫收缩的频率和强度。
如果您本身性格不属于开朗、爽快的类型,在怀孕期间也可以进行自我调节。
为了保持愉快的心情,不妨多听听轻松的音乐,与大自然接近,养些小花小草。别把心事憋在心里,跟身边的.亲人、朋友倾诉与沟通。
分娩时也请尽量保持轻松的心情,如果你紧张,就会自动屏气使子宫供氧受阻,增加疼痛,减少宫缩效率。如果你感到害怕,你的身体还会分泌肾上腺激素,延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。
三、正常的胎位
正常的胎位应该是头朝下,面向妈妈,稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。如果胎位不正,也可以试着把胎位调整过来。纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以手脚着地,膝跪在床上,让胸尽量与床靠近,大小腿呈直角,每天保持20~30分钟。练习的时候注意腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候最好是左侧卧位。
四、学习如何呼吸
正确的呼吸方法可以加速分娩过程,减轻疼痛,这是因为正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气,使宫缩更加有效。你在培训班可能已经接触过「拉梅兹生产呼吸法」并开始练习,这种呼吸法必须在身心完全放松的情况下,才能发挥最好的减痛效果。当子宫收缩时,全身肌肉必须放松,才能让足够的氧气输送到子宫,以供胎儿使用。
产妇集中精神运用呼吸技巧,才能达到减缓疼痛的目的。
五、胸式呼吸法
5分钟一次的阵痛可以胸式呼吸法减轻疼痛。胸式呼吸法很简单,轻缓悠长地呼气,试一试发出「呼——」慢慢地,时间长一点。
六、腹式呼吸法
当阵痛变得很密集,而且开始非常痛,宝宝就急着要出来了。如果想宫口开快点就多走路,让宫口受力。这个时候请用腹式呼吸法减轻痛苦,腹式呼吸法就是「哈气」,大口哈气。
七、直立体态
活动和直立体态如站立、跪立、端坐等,对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环,让更多的血液流到子宫,促进宫缩。胎儿因为重力的作用,对宫颈产生更大的压力,使宫颈扩张加速,宫缩更有力。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。
分娩时您也不一定非得躺着,可以选择您觉得舒服的体位,当然,你完全可以坐着生,如果你觉得坐着更好用力的话。
八、爱上运动生得快
平时喜欢运动的准妈妈子宫更有弹性、更有力度,自然分娩过程收缩的频率也会更快些,因此分娩也比较快。
准妈妈一定要记得经常锻炼身体,规律的锻炼有益于孕期保持体形,降低流产的发生率,减少分娩并发症的发病率,更重要的是有助于快速分娩,减少自然分娩时的痛苦。
孕中期是比较稳定的时候,这时候可以进行一些瑜伽和游泳练习,但是一定要让你的瑜伽老师知道你已经怀孕哦。并且,在开始进行任何锻炼之前,都要和医生商量一下,根据你的身体状况制定锻炼计划。
第一胎生得快3
1、盆骨宽的孕妇生的更快
这盆骨也就是位于人们臀部,盆骨宽的人就会显得臀部比较大,也正是老人们常说“屁股大的好生养”。而盆骨宽,就会让准妈妈们在生孩子显得更加容易(单指顺产)。
因为在生孩子时,宝宝是通过产道挤压才能出来的,而盆骨宽的准妈妈们宝宝们经过产道时也会更加的轻松。
2、宫颈越软化生存过程就越顺利
宫颈软化的程度最直接的表现,就是能够宫口开几指,往往那些生产顺利的大都是宫颈软化较成熟的,这样就会在她们生产的过程中显得更加顺利。
3、良好的心态能帮助生产
很多准妈妈们还没进手术室时,就会拉着医生问个不停,又考虑要不要刨腹产,就会让孕妇们出现急躁的心情,这样会让孕妇们在生产时,不能更好地听从医生的指挥,再加上紧张的心理,更是在生孩子时增添了许多困难。
在生孩子时,无论是选择刨腹产还是顺产应该多听从医生的建议,一切从宝宝的安全出发,大多数人在生小孩时,都会比较容易,出现生产时间长达十几个小时的也是少数人。最重要也要学会调节好自己情绪,放轻松,相信自己能顺利的生下宝宝。
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