强化孩子平衡感的方法有哪些
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强化孩子平衡感的方法有哪些? 我们经常会发现不少小朋友的平衡能力都不好,这时家长应该重视起来,因为平衡感对孩子的影响很大,要及时强化,下面讲讲强化孩子平衡感的方法有哪些。
强化孩子平衡感的方法有哪些1
1、独木桥
运用大积木、瑜珈砖或是画本,排列出长长的直线,高度不需要太高,尤其是愈小的孩子高度要愈低,一来不容易摔伤,二来增加他们的信心。有的孩子刚开始不敢走,父母不妨牵起孩子的手一起往前,试个几次他们就敢放手自己走咯。
2、坐大球(滚筒)
若家中有瑜珈球或大滚筒也可以好好利用,年纪小的宝宝可以由父母双手扶著坐在上头晃动,大一点的孩子则让他们自己趴在球体上,试著双脚快速离地滚动,好玩又可以感受体验抓取平衡。
3、单脚站立
一般两、三岁的孩子可以短时间单脚离地,他们还无法呈现金鸡独立的站姿,但父母可以和孩子手牵手并示范动作,孩子会模仿学习。
刚开始试著右脚踩在左脚板上,不需把脚抬高,等到孩子慢慢可以站稳后再慢慢将右脚往上移,比比看谁站得久之后换脚。
4、小飞机
离地游戏可以让宝宝感受平衡,妈妈平躺在地后屈起双脚,让小腿平行于地面,接著让孩子趴在小腿上,可以藉由摆动双腿或是抬高放低,让孩子像在飞行,他们会爱不释手。
5、原地蹦跳
多数近两岁的孩子已可以双脚离地跳起,但这种跳跃不是像兔子或袋鼠,只是高度很低稍稍离地,反覆蹦跳在著地的那瞬间,可以看出孩子的平衡感好不好,多尝试,他们会自己抓到不跌倒的技巧,并且能够愈跳愈高。
6、踢球
球是孩子们的好朋友,从布球、皮球、橡胶球,玩具裡总是能看到这样东西,带著孩子到操场或草地一起踢球,一开始不必要求孩子踢多远或踢多淮,在他们移动双脚和踢球瞬间都需要取得全身的平衡。
7、拍泡泡
全身动起来,让孩子追著肥皂泡泡拍打,是每个小小孩都爱的游戏,有趣又可以增进手眼协调及整体平衡感。
强化孩子平衡感的方法有哪些2
1、和宝宝坐摇摇椅
妈妈坐在垫子上,屈膝,让宝宝坐跨在腹部,后背依靠在妈妈大腿上,与此同时,妈妈用手握住宝宝腋下后向后仰,再坐起。反复进行。和宝宝玩这个游戏时,妈妈的动作幅度一定要小,动作要缓慢,同时注意用手支撑住宝宝后颈。
2、和宝宝玩套叠等玩具
宝宝动作发展是在脑和神经中枢、神经、肌肉控制下进行的,当宝宝动作能力,如平衡协调能力的提高时,反过来又可以促进大脑的发育。
所以,妈妈可以多和宝宝玩一些套叠玩具、穿绳玩具、积木等,这些玩具有助锻炼宝宝小肌肉动作和手指的灵活性、从而促进大脑发育,对提升平衡能力十分有益。
3、看看谁是不倒翁
妈妈坐在垫子上,双腿分开,双脚相对,双手握住双脚的脚腕,宝宝坐在妈妈的腿中间,胳膊自然放在妈妈腿两侧。妈妈可边唱儿歌边摇摆身体,同时带动宝宝随妈妈身体运动。
妈妈摇动身体时要用双臂将宝宝固定在怀里,以确保宝宝安全。这种不倒翁游戏对提升宝宝平衡力同样十分有益。
平衡能力差的孩子一般有以下的'表现
1、喜爱玩旋转的凳椅或游戏设施,而且不会晕。
2、喜欢旋转或转圈子跑,而且不晕不累。
3、怕走平衡木。
4、虽然看到了,仍然碰撞桌椅、旁人或门墙。
5、行动、吃饭、敲鼓、画画时双手协调不好。
6、分不清左右方向,鞋子、衣服常常穿反。
7、语言不清,发音不准,语言能力发展缓慢。
8、比较好动,在阅读、听写和抄写方面比较困难。
9、上课时注意力不集中,爱做小动作。
提高孩子平衡力的玩具有哪些
滑行车
专门为2到3岁宝宝设计的滑行车,有座椅。适合宝宝手脚的灵活运用。也可以拆开座椅,站着滑行增加难度哦。站着滑行更能锻炼平衡力哦。
踏板车
培养平衡感自要顺其自然就可以了,不需要刻意而为。平时引导宝宝使用滑板车,让宝宝自己把握平衡,依靠自身的倾斜即可通过重心的改变来完成转向,最适合宝宝在玩乐中锻炼自身的平衡感。
宝宝数字母拼图积木
拼图积木很考验宝宝的动手能力和脑力。需要爸爸妈妈教小朋友,怎么样去拼接,去认识事物与事物之间的联系。提高了动手能力平衡力也可以提高啦。
跷跷板玩具
跷跷板是专门为训练儿童平衡感而设计的器材。简单的左右摇摆帮助帮帮全身协调,利用重心把握平衡,是一款非常棒的产品。
提高孩子平衡力的游戏有哪些
走平衡木
目的是锻炼孩子在登高时掌握全身平衡。把一块20厘米宽,150厘米长的木板垫高15厘米,让孩子登上木板从这一头走到那一头。大人在旁边看护,让孩子学习各种走法。例如,向前方走,倒退着走,横着走。
而且可以做各种动作,如一只手提着一个玩具娃娃,或者双臂向上,双臂平向外展,甚至头上可顶一本书或一个能发出声响的玩具。许多孩子都喜欢做这个运动。
花样滑滑梯
目的在于培养孩子的平衡能力,促使四肢协调发展。方法是:在儿童游乐园里,让孩子坐着,俯卧或仰卧从滑梯上滑下,然后跑上滑梯再滑下,不断变换姿势并多次进行就可以。
这种运动宝宝乐意去玩,因为在游乐园里,孩子们在一起更有气氛,共同锻炼更有益处。
绕迷宫
锻炼孩子运动与视觉的协调能力。大人拿一些玩具,按不同的位置距离不等地放在地面上,让孩子空手或抱着玩具绕过障碍物跑,但不能碰倒玩具。这种玩法是甜甜经常玩的,久而久之,甜甜的运动能力和视觉都得到了很好的锻炼,增强了体质。
学拍球
目的是训练孩子的上肢力量。大人与孩子每人手里拿一只皮球,和孩子一块儿拍球,一边拍,一边数数。这样就能使孩子的上肢得到很好的锻炼。
荡秋千
目的是通过锻炼来发展孩子的身体平衡能力,以增强体质。在一个固定的地方拴上两根绳子,绳子的一端系一块长方形的毛巾做成秋千。让孩子在秋千里来回荡动绳子,然后放手让它自己玩。如有空闲,可以带孩子到公园或游乐园去荡秋千。
团团转
目的是锻炼孩子的身体协调能力。让孩子闭上眼睛,来回转一圈,看孩子是否能转完而不倒下。定向骑车。在地上画两条直线或曲线,让孩子骑着他可爱、漂亮的童车沿线前进,不能出线。也可以在直线或曲线旁边放些玩具,让孩子不要碰倒玩具。
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