哪个姿势容易感受胎动
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哪个姿势容易感受胎动,怀孕以后是有很多事情需要注意的,胎儿的生长发育是一个神奇又奇妙的过程,女性怀孕后随着胎儿的长大,会感受到胎儿在子宫内的运动。下面看看哪个姿势容易感受胎动。
一般在躺着的时候更容易感受到胎动。相比于站位或坐位来说,躺下的时候,孕妇的身体更放松,注意力更集中,更容易感知到胎动;而且躺下的时候,宫腔体积减小,胎儿活动空间减少,胎动的时候更容易冲击到子宫壁,从而被感知到。
在一天当中,上午的9~11点以及晚上的10~0点,胎动比较明显。孕妈们可以感受下,这两个时间段的胎动。
1、吃过饭后:刚吃过饭,身体的胃部被撑起来,胎儿的可活动空间小,所以胎动会比较明显。再加上进餐后,体内糖分升高,也是胎动增加的因素之一。
还有一种有趣的说法,是说妈妈吃饱了,胎儿也就补充完能量了,所以有力气在肚子里“拳打脚踢”。
2、洗澡以后:妈妈们在洗澡时,身体比较放松,情绪也很愉悦。这样的好情绪传递给宝宝,他也能感受到的。因此会觉得很开心,胎动的次数也更加频繁了。
Ps:洗过澡后,妈妈们不要频繁抚摸肚皮,宝宝会跟着你手指的轨迹活动,可能会增加脐带绕颈的概率。
3、听音乐的时候:胎儿在16周以后,听觉系统逐渐发育,会很喜欢听外界的声音,有些妈妈喜欢给宝宝做胎教,尤其是音乐胎教。而当宝宝感觉到外界的'音乐时,也会变得特别好动,这其实是宝宝向妈妈表达自己的心情。
音乐胎教也被称为美育胎教的一种,平时多给孩子听美妙的音乐,确实会刺激到宝宝的神经和大脑发育,对其出生后的社会发展也有一定帮助。
4、对肚子说话的时候:不论是孕妈还是准爸爸,对着肚子跟胎儿说话的话,他都会回应你的,也就是胎动,这是他专属的方式。
5、睡觉前:尤其是晚上睡觉前,妈妈躺在床上,就可以明显感觉到胎动。胎儿的活动力度比较大,妈妈平躺着,宝宝非常舒服的,这样的状态下,宝宝也就开始伸伸胳膊伸伸腿了。
如何正确数胎动?
孕期胎动的情况,从一定程度可以反映出胎儿的发育情况,因此很多妈妈会经常用数胎动来了解胎宝的健康和生长发育。但在怀孕的28周以前,胎动还不是很有规律,孕妈不要着急数胎动,反而可能会吓到自己。
固定时间
数胎动建议每天都在固定的时间,比如吃过饭半小时后,或者下午的某一个时刻。每天找三个时间点数胎动,每次一小时,胎动在3~5次,都是正常的。胎动在5分钟内的波动,都属于同一个胎动。
稳定场所
在数胎动时,建议选择较为稳定的场所,周围环境静谧,没有噪杂的声音,这样都适合数胎动。最好是在床上,侧卧或者斜靠着,宝宝会比较舒服。
平和的心情
数胎动的时候,是需要较为平和的心情。如果妈妈的情绪不稳定,也会影响到胎动情况的。情绪不稳胎动也会比较躁动,这样的情况下数胎动也是没意义的。
胎儿什么时候才会动呢
胎动是胎儿发育到一定阶段之后就会出现的一种自然现象。很多女性怀孕之后,就希望开早点感知到腹中宝宝的胎动。胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。
怀孕满4个月后,即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动,胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁,这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。
胎儿的躯干及肢体约在6-8孕周时开始活动,但幅度很小,以至不被孕妇察觉。随着胎儿的生长发育,孕期运动量及范围增加到一定程度时,孕妇方可察觉。这时孕妇会觉得像有什么东西在腹部内顶撞。妊娠月份增大,胎动越发明显,到妊娠末期,一般每小时胎动3-5次。
由于胎儿的活动及孕妇对胎动的敏感性降低有很大的差异,因此孕妇自觉胎动的时间亦不相同,比较心细的孕妇,可早在孕16周时感到胎动,大多数孕妇在18周左右察觉,仅个别孕妇在孕20周时方感到胎动。若孕5个月还未察觉胎动或胎动的次数减少、胎动变弱或消失,应引起注意,应立即去医院检查,以确诊胎儿情况。
要怎么数胎动
于每天早、中、晚固定时间各数1小时,每小时大于3次,反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4,即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上,反映胎儿情况良好,少于20次,说明胎儿异常,如果胎动少于10次,则提示胎儿宫内缺氧。胎儿在28-32周时,胎动最为频繁,所以一般从28周开始数胎动。
数胎动时应取卧位或坐位,思想集中,可用一些小巧物品(如硬币或纽扣等)做标记或记录于纸上,以免遗漏。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动,只能算做一次,得等胎动完全停止后,再接着计数。
若胎儿长时间持续胎动,也应该警惕。胎动的强弱和次数,个体差异很大,有的12小时多达100次以上,孕妇自数一段时间后会得出一个常数,以后便可以此为标准,进行自我监测胎儿的安危。
什么是胎动
有些孕妈可能还不知道什么是胎动,胎动是当胎儿发育到一定程度后,在妈妈子宫内的活动,让妈妈特别明显感觉到小宝宝在子宫内伸手、踢腿等动作撞击子宫壁,引起孕妇腹部变化。宝宝的第一次胎动 都能让妈妈兴奋个半天,那种感觉妈妈怎么也不会忘记,有的甚至喜极而泣。
什么时候开始有胎动
其实胎动很早就有了,在胎儿形成之初,胎动就已经出现。只不过此时的宝宝还太小,力量比较弱,没有碰触到子宫壁,所以孕妈一般感觉不到宝宝的动作。直到妊娠16-20周,随着宝宝力量的逐渐增强,活泼的小家伙在子宫内的活动才让孕妈们明显感受到他(她)的存在。
宝宝什么时间比较爱动
吃饭后
饭后孕妈妈摄入食物后体内的血糖含量增加,宝宝“吃饱喝足”后也有力气了,所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。
洗澡的时候
在洗澡时孕妈妈会觉得比较放松,而这种情绪会传达给宝宝,胎儿就比较有精神,这个时候胎动也是比较明显的。
晚上睡觉前
一般,宝宝在晚上睡前动作较频繁,一方面是宝宝精神好,另一方面,孕妈妈能静下心来感受宝宝的胎动,所以会觉得动得特别多。
抚摸肚子与胎儿互动的时候
当爸爸或妈妈抚摸肚皮和胎宝宝说话的时候,他(她)也会很高兴地回应一下,调皮的踢一下腿,用胎动的方式表达自己的感觉。
听音乐的时候
13周的时候胎宝宝就能“听”声音了,虽然耳朵还没完全发育成熟,但能通过皮肤震动感受“音乐”。每当听到音乐,受到音乐的刺激,会让胎宝宝会变得好动,这也是传达情绪的一种方法。
测胎动的简单的方法
在满30周的时候可以给每天的胎动次数做一个简单的表格,每天早中晚各抽一个小时的时间安静记录胎动情况,正常情况胎动1小时不少于3~5次,12小时明显胎动次数为30~40次以上。有的胎儿12小时可动100次左右,只要胎动有规律,有节奏,变化不大,即证明胎儿发育是正常的。
如果12小时胎动少于20次,则为异常;少于10次,则表明胎儿有危险,在子宫内有缺氧现象。如果在一段时间内胎动超过正常次数,胎动频繁,或无间歇地躁动,也是宫内缺氧的表现。胎动次数明显减少直至停止,是胎儿在宫内重度窒息的信号,建议尽快到医院检查。
关爱母婴健康 从产检做起
怀孕期间,为了确保宝宝的健康,很多的孕妈妈都会认真听取医生的建议,在规定的时间内到医院做产检。一整个孕期下来,孕妈们大概要做9-12次的产检,确保宝宝的健康发育。
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