孕期肚子凉凉的喜欢用手捂着

孕期肚子凉凉的喜欢用手捂着，在怀孕的过程当中，我们可了解到其实孕妇的身体也是有很多方面的变化的，在怀孕期间其实也与很多的方面需要注意，以下了解孕期肚子凉凉的喜欢用手捂着。

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怀孕四个月肚子凉凉的手热的用手捂一般是没有影响的。在怀孕4个月的时候已经进入孕中期，在这段时间胚胎生长比较快，子宫也会逐渐增大在居住环境温度比较低或者是衣服穿的比较少时，可能会出现肚子发凉，可以用手做肚子部位按摩或者是用手捂都可以调整肚子部位温度和减少受凉。

孕期肚子总是凉凉的

孕期肚子总是感觉凉凉的，首先考虑是由于非疾病因素导致的正常现象，其次要警惕有无营养不良及贫血等疾病因素。若伴随其他症状，建议及时就诊治疗。

1、非疾病因素：随着妊娠时间的延长，胎儿的体积逐渐增加，孕妇肚子也会越来越大，肚子附近的脂肪层变薄，加快肚子附近热量的散失，同时使腹部皮肤不断扩张，因而造成局部血管收缩，最终造成孕妇的肚子总是感觉凉凉的，为正常现象。此外，有的女性在寒冷冬季穿得过少，也可能会导致怀孕期间出现肚子偏凉，此时应该注意加强腹部保暖，晚上睡觉要将肚子盖好。不管是炎热的夏季，还是寒冷的冬季，一定要保护好肚子；

2、疾病因素：部分女性在怀孕期间由于营养不良、贫血等因素，也容易使肚子变凉，但是孕妇一般会出现伴随症状，如身体疲倦、乏力、头晕、胸闷等症状，建议及时就医明确诊断。如果是营养不良，孕妇要改变膳食结构，合理进食碳水化合物、高蛋白饮食等，适量进食蔬菜和水果，补充维生素和纤维素，避免营养不良导致胎儿宫内发育迟缓。

如果是贫血导致的肚子发凉，孕妇可以口服硫酸亚铁或者右旋糖酐铁进行补铁，同时口服维生素C促进铁吸收。在药物补铁的同时，注意食物补铁，适量进食含铁丰富的食物，比如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。

孕妇平时注意腹部保暖，饮食方面可以吃些温性的水果，同时进行适量的运动。如果长时间没有效果，则应及时到医院进行检查，明确原因，针对性治疗。

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一、孕期抚摸肚子对胎儿有好处吗？

孕初期很多孕妈会时不时的.抚摸自己的肚子，如果抚摸方法不正确，很有可能导致血液循环速度加快，引发子宫收缩，最终导致流产。因此，孕妈每天抚摸肚子的时间不要超过5小时。

孕妈之前有过胎盘早剥或是自然流产情况，在孕中期最好也不要频繁抚摸肚子。当感觉到胎动时，孕妈可以轻轻抚摸肚子。但如果胎儿动的厉害，这时候就要停止抚摸，以免引发胎儿流产。

孕后期，随着分娩时间的临近，经常抚摸肚子可以加快分娩时间，让孕妈少受点罪。

二、孕期这四种情况孕妈不可以抚摸肚子

1、胎动频繁

有些孕妈每天都会通过抚摸肚子来记录胎动次数，看看胎动是否正常。孕妈感觉胎动次数突然变多后，会立即去抚摸肚子安抚胎儿，这是不正确的。如果胎动次数突然变化（超过或减少正常数值的50%以上），应立即去医院检查。

2、前置胎盘

正常胎盘是在子宫后壁、前壁或是侧壁。但如果胎盘在子宫下段或是在宫颈内口那么孕妈就要小心了，因为这有可能是前置胎盘。

孕期定期去医院产检很重要，这不仅关系胎儿发育是否正常，还关系着孕妈是否有胎盘前置的情况。建议孕妈不要频繁抚摸自己的肚子，尤其是孕晚期检查出胎盘前置的孕妈，以免刺激子宫，造成胎儿早产。

3、有早产表现

孕妈如果有早产或是流产经历，在怀孕期间还是不要频繁抚摸肚子，因为子宫很容易收缩。

孕期，孕妈会有腰疼症状，因此在坐、躺时动作不要太大，穿合适的鞋子，注意休息。选择适合自己运动去锻炼身体。

4、孕晚期不要频繁抚摸肚子

孕晚期，胎儿已经发育完全，孕妈感觉身子变得笨重，这时候不可频繁用力的抚摸肚子。孕妈宝爸可以偶尔抚摸肚子，跟胎儿交流，培养感情。但如果感觉胎动突然频繁，那么要立即停止。

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准妈妈摸肚子的好处

摸肚子属于一种抚摸胎教，不仅能让宝宝感受到父母的关爱，还能让准妈妈身心放松，心情愉快。不仅准妈妈可以适当摸肚，准爸爸也要加入到这一活动中，可以轻轻的抚摸肚子，并协助准妈妈一起帮宝宝做宫内运动，一边抚摸一边跟宝宝说话，能增进亲子感情。

另一方面，准妈妈对宝宝的抚摸能锻炼宝宝皮肤的触觉，通过外界的刺激，促进宝宝大脑细胞的发育。同时，准爸妈跟宝宝的互动，还能调动起宝宝的积极性，促进运动神经的发育。

不过，在抚摸肚子的时候也是需要讲究技巧的哦，不能一通乱摸。

1、来回抚摸法

适合时期：怀孕3个月以后

具体做法：准妈妈全身心放松后，用手从上至下、从左到右来回抚摸。

注意事项：抚摸时动作要轻柔，每次2-5分钟即可。

2、触压拍打法

适合时期：怀孕4个月后

具体做法：准妈妈平卧在床，按第一个做法抚摸一小会后，再用手指轻轻按下再放开，同时配合一些轻拍动作，给胎儿触觉刺激。

注意事项：每次5分钟左右，注意动作一定要轻柔，如果发现胎儿在挣扎或蹬腿，表示他不喜欢，应停止抚摸。

3、推动散步法

适合时期：怀孕6个月后

具体做法：准妈妈平躺在床上，进行上面所说的1、2步后，再用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。

注意事项：这个动作需要在医生指导下进行，避免力度不当引起孕妇不适。每次5-10分钟，动作轻柔，如发生孩子在反抗，应停止。

此外，准爸妈还要注意，出现以下三种情况，就不要摸肚子了！

1、 前置胎盘

脐带绕颈一般出现在孕早期和孕中期，这一阶段脐带随着宝宝一块长大，宝宝活动的空间较大，有时会不小心被脐带缠绕。这时如果妈妈再摸肚子，会刺激子宫收缩，严重的还会引起早产。特别是一些胎盘前置的准妈妈，更应该减少摸肚子的次数。

2、 早产迹象

一些有早产先兆或是曾经流产过的女性，很容易引起再次早产，这种情况下，准妈妈就要少摸肚子了。

3、 孕晚期

在孕晚期时，妈妈如果频繁摸肚子会刺激子宫，导致假性宫缩。如果手法不当更有可能引起早产。