孕妇海虾有什么好处
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孕妇海虾有什么好处,生活中有很多的人喜欢吃海虾,海虾的营养价值很高,可以补充人体需要的蛋白质,孕妇也是可以适当吃一些海虾的,下面小编为大家解答孕妇海虾有什么好处,让我们一起去看看吧。
孕妇海虾有什么好处1
一、孕妇海虾好处
1、有助宝宝骨骼生长和大脑发育
孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物,因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾含有很高的钙,因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。而虾可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素,这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长,还可以促进宝宝们脑部的发育,虾里的卵磷脂,是促进宝宝大脑发育的最好东西。
2、可以催乳
虾的通乳作用较强,如果女性产后乳汁少或无乳汁,取鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起到催乳作用。另外,虾富含磷、钙,对小儿、孕妇尤有补益功效。
3、增加蛋白质
另外,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃虾。
二、孕妇吃海虾的注意事项
1、对于有过敏反应的孕妇来说,就不适合吃海虾了。
2、要有节制的适量食取虾,并且虾不能和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果类食物,不能与维生素C含量丰富的食物同食。
孕妇海虾有什么好处2
孕妇吃海鲜禁忌
1、不宜多吃
怀孕期间不要吃寒性食物,因为寒性食物会刺激宫缩,进而导致早期流产或者早产的现象。但是现在医学表明,海鲜蛋白质的含量高,孕妇只要控制好量就可以食用,并建议一个星期能够吃一到两次海产品。多吃会导致蛋白质过剩,造成肠胃负担。
2、怀孕早期不能吃
怀孕前三个月是胎儿最脆弱的时期,处于这个时期的孕妇不能吃海鲜,特别强调的是螃蟹大钳子的`肉,会引发早期胎儿流产,是极其危险的。
3、吃海鲜一定要熟透
之所以大家一直认为孕妇不能吃海鲜,是因为有些孕妇吃海鲜之后肚子疼,其实问题不在于海鲜,在于你有没有正确的吃。吃海鲜的一大禁忌就是不能吃不熟的海鲜,对于孕妇这个特殊人群,更是要小心谨慎才是。
4、咸鱼类海鲜最好不要吃
怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素,尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此,只要你本人对虾无不良反应,可以尽情地吃。
海鱼中含有丰富的DHA,DHA能有效的促进胚胎的脑神经和视力发育,但是对于咸鱼类海鲜,孕妇最好不要吃,因为咸鱼在腌制暴晒的过程中,产生了不利于身体健康的物质,而且有微量毒素,孕妇吃后对宝宝不好。
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