孕妇穿什么鞋好
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孕妇穿什么鞋好?孕妇都是女人,女人天生就是爱美的。对于鞋子的选择可不能马虎。必须要选择既好看又要宝宝和自己的健康的鞋子,这可是门学问。那么孕妇到底穿什么鞋好呢?让小编给大家讲解一下。
孕妇穿什么鞋好1
1、孕妇为什么要讲究穿鞋
怀孕期间,孕妇的体重日渐增加,脚部的围度和长度也发生变化,走起路来变得艰难了许多。但是为了胎儿的健康发育,孕妈妈们可不能长期坐着或躺着,反而需要更多的走动锻炼才行,所以一双适合的鞋子非常重要。
体重变化
研究表明,孕妇在怀孕期间的体重平均会增长10-15公斤左右,走路时对腿和脚的压力增大了许多。同时,随着体重的增加,体内血液循环不顺畅,脚部受到的压迫感就更加明显。
脚部变化
孕妈妈在怀孕3个月左右开始,就会开始感觉到腿和脚日益浮肿,直到分娩前夕最为突出。更令小编震惊的是,原来孕妇的脚在怀孕期间不仅会变肥,甚至还会略有增长,所以原来穿得鞋子都得放一边,赶紧准备孕期专用鞋才靠谱。
2、孕妇穿什么鞋好
既然说到要准备孕期专用鞋,那么怎样的鞋子才最适合孕妇穿呢?其实不妨从孕妇体重和脚部变化入手,对症下药、逐个击破!
体重增加:低跟鞋
体重的增加会让孕妇感觉脚部受到压迫,所以应该尽量选择后跟高度在1.5厘米到3厘米的鞋子。鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛,搞不好甚至会让孕妇的身体中心前倾而失去平衡……OMG,凯特王妃你还是换双低跟点的鞋子吧,小编看着怕怕!
脚部浮肿:软而略大的鞋子
双脚浮肿严重的孕妇应该选择比自己双脚稍大一点的圆头鞋子,最好是既宽松又轻便、透气性好的鞋子,不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,避免加剧双脚浮肿。
走动艰难:防滑鞋
随着宝宝的不断生长发育,孕妈妈的身体重心也发生了改变,要走好每一步实属不易。处于安全性的考虑,孕妈们应该选择具有防滑性的鞋子,以免走路时摔跤。
3、孕妇选鞋注意事项
其实,孕妈妈们真的是不容易,要忍着各种怀孕时的不适症状,整整等待十个月之久。而在这期间,孕妈妈穿的鞋子也会根据不同季节、不同孕期而有不同的标准哦。
不同季节不同鞋
夏季雨水多,孕妇在选择鞋子的时候首先要特别留意它的防滑性。比如说我们在街上经常能看的的坡型泡沫底凉鞋,虽然弹性好、适合脚的形状,但它的防滑性却很差,必须Pass!而冬天气温低,孕妇应该穿上温暖舒适的布棉鞋,但不可过小哦。
不同孕期不同鞋
怀胎十月,由于孕妈妈的`脚部肿胀日益加剧,大可根据前期(0-6个月)和后期(6-10个月)来换穿不同的鞋子。特别是在怀孕后期,还可以选择具有足跟杯垫保证装置的鞋子,避免体重增大对足跟的伤害。
4、孕妇不该穿什么鞋
一听到“不”字,某些孕妈妈就要不开心了。怀孕期间,妈妈们被禁止做的事情已经有很多了:不能看电视、不能玩手机、不能剧烈运动、不能吃高脂肪的食物……可是小编还是得提醒一句,孕妈妈可不能穿下面这几类鞋。
高跟鞋
中、晚期的孕妇不宜穿高跟鞋,因为这时的孕妇身材已经很胖,臀部凸起、胸部和腰部向前挺,身体也自然往后仰,穿高跟鞋很容易让孕妇身体的重心前倾而失去平衡,引起摔跤。所以虽然凯特王妃在出席重要场合时穿了高跟鞋(社交需要),但在日常生活中,各位妈妈们还是能不穿就不穿吧。
薄底平跟鞋
既然高跟鞋不能穿,那平跟鞋如何呢?许多孕妈妈可能都觉得平跟鞋是最好的选择,但事实却不是这样。穿平跟鞋走路的时候,人们一般是脚跟先着地、脚心后着地,足弓不能很好地吸收人体行走时的震荡,肌肉和韧带更容易出现疲劳和损伤的状况,不利于胎儿的生长。
绑带运动鞋
绑带运动鞋,觉得不用多说了。孕妈妈们肚子大了的时候,连脚在哪都未必能看见,还说绑鞋带呢,这不是难为人吗?就算是家人帮忙绑好了鞋带,万一鞋带松了,孕妈又看不见,那多容易绊倒啊。所以,还是建议选择魔术黏贴带式的,或者有松紧带等调整宽度的鞋类。
橡胶/塑料拖鞋、人字拖
孕妇的汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎,所以孕妇是不建议常穿拖鞋的。再加上一般拖鞋的防滑功能都较差,很容易导致孕妇扭脚或跌倒。人字拖对孕妇来说就更不合适了,因为人字拖会让人无意识地弯曲脚趾夹紧鞋子,这就导致了脚趾和一系列肌肉无法放松,加重孕妇的负担。
以上就是关于孕妇可以穿高跟鞋吗,孕妇穿什么鞋好的介绍,所以,为了宝宝和自己的健康,准妈妈们最好是选择一些比较舒适的鞋子。
孕妇穿什么鞋好2
那孕妇穿什么鞋好呢?
在公司的时候,孕妈可以选择穿柔软的布鞋或旅游鞋,这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性,还具有很好的弹性,可随脚的形状进行变化,并且还可以摔倒等不的因素发生。如果不活动,就会换上自己的准备的一双棉拖鞋,让自己的脚完全放松下来,活动时再换回原来的鞋。
雨天空间比较潮湿,所以地面、墙壁都比较滑。孕妇出现前一定要选择合适的鞋子。选择合脚不易脱落。鞋底比较好有防滑纹的鞋子。鞋要柔软,弹性良好又能防水,这是比较理想的了。另外走路时,特别是上、下台阶时,一定要注意一步一步地走稳,不可急急忙忙。
注意:雨天路滑,孕妇如果条件允许,可请亲朋好友开车接送,这样一来可以尽量减少在雨天里步行的距离。第二、遇到身体不舒服也能及时得到照顾或者送医,如果条件限制只能搭乘公共交通,请尽量避开高峰期,因为雨天公交车一般都比较平时更挤,而且大家都急着上车容易发生相互挤压的事情,这对孕妇来说是很危险的事情,而出租车雨天的时候可能半个小时都很难打到。
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