提高受孕率的指南
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提高受孕率的指南,许多夫妻在人到中年的时候,就需要在我们的家庭当中增加一位新的成员了,但是有些人数次努力却总是结不了果,那么该如何提高受孕率呢?小编为你总结了提高受孕率的指南,希望能够帮助到你!
提高受孕率的指南1
最佳的受孕姿势有哪些
对于子宫前位的女性,可以采用比较传统的女下男上的方式
在臀部下面垫个小被子或小枕头。同房之后,不要立即起身,可以再床上多躺会儿。相信强有力的精子一定会找到卵子哒!
对于子宫后位的女性可以采用后入式
从后面进入的时候无论是躺着还是坐着,都可以使精子最大限度的接近子宫颈,有助于受精。
同房后注意不要立即冲澡,可以把双腿抬起,这样更有利于受孕哦
最不易与女性受孕的方式就是女上男下这种方式了,因为这种情况下精子容易滑落,不易精子留在子宫颈内,备孕夫妻要注意避开了。
除此之外,我们知道除了受孕姿势外还有其他因素影响受孕:
年龄
一般女性的最佳生育年龄是25岁前后,男性的生育年龄相对较长,但是在35岁之后,男性的精子代谢能力下降,45岁之后生育能力下滑趋势。
频率
性交频率低,受孕机会少,但是性交频率过于频繁的时候,则会因为精子的活动能力差而降低受孕几率。每周保持在3~4次比较合适。
精神状态
如果一直没有怀上,会给夫妇造成较大的精神压力,开始怀疑自己的怀孕能力,精神的异常紧张也会导致受孕的几率下降。
所以哦,很多夫妻追求受孕的心可以理解,但是要有正确的认识。受孕有方,调整心情,别在整这些没用的啦!
提高受孕率的指南2
3种最易受孕的姿势
1、正常位
也是传统的姿势(女下男上),臀部下方可以塞个枕头辅助,完事后不要立刻起身。
2、背后位
这种姿势在性交时是离宫颈最近的,男性条件可以的话,能直接接触到宫颈,完事后女性要将臀部抬起,避免精子流出。
3、后入位
这种姿势不仅利于性交完成,同时可以使精子接近于子宫,有助于快速受精。
备孕期间男人要改掉这些坏习惯
1、抽烟喝酒
和备孕期间的女性朋友一样,备孕期间男性朋友也要戒烟戒酒,烟草中的物质会使精子的质量发生变化,喝酒的`坏处也不少,会使男性健康受到影响,也会导致精液的质量下降,所以备孕期间还是离烟酒远一点好。
2、长时间的泡热水澡
很多男性朋友喜欢劳累了一天后泡一个舒服的热水澡,确实,泡热水澡可以缓解疲劳,恢复精力,但是如果长时间的泡热水澡就会影响精子质量,所以泡热水澡是可以的,但是时间要把握好。还有很多男性朋友喜欢洗桑拿,这种生活方式也是需要远离的。
3、饮食不均衡
这里所说的饮食不均衡,很多人喜欢挑食偏食,不喜欢吃这个,不喜欢吃那个,或者碰到自己喜欢吃的就吃很多,不喜欢吃的就不吃了,这样会导致营养不均衡,会影响男性身体健康,所以为了健康着想,为了拥有一个完美的小宝宝,一定不能挑食和偏食哦,营养一定要均衡。多吃些有营养的食物,比如说牛奶、玉米、黑米、黑豆等,对身体有好处。
4、过多的接触辐射源
很多男性朋友的工作性质不同,有的工作是要接触很多辐射源的,大量的辐射会影响男人的健康,尤其是睾丸健康,影响精子的数量和质量,男人精子的质量将会受到影响,因此备孕期间爸爸平时应尽量减少接触有辐射的电器等,能避免的就要避免,比如说电视、电脑、微波炉等辐射电器。
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