宝宝养眼护眼的注意事项

宝宝养眼护眼的注意事项，我们经常说眼睛是心灵的窗户，其实拥有一双健康的眼睛是离不开平时的养眼护眼，也有不少家长想要知道如何给宝宝养眼护眼，在养眼护眼过程中又有哪些事情需要注意呢？接下来一起来看看宝宝养眼护眼的注意事项。

宝宝养眼护眼的注意事项

1、宝宝的眼睛不能挡

有的妈妈怕宝宝的眼睛晃着，外出时总给宝宝的眼睛前罩一个面巾，其实这样做不科学。宝宝的眼睛是最怕遮盖的，外界适当的光线、色彩、图形的刺激，是宝宝视力发育所必需的。所以妈妈要为宝宝提供一个形状多样、色彩丰富的环境。

2、防止紫外线直射眼睛

强烈的紫外线直晒宝宝的眼睛，会导致电光性眼炎等，影响宝宝的视力。外出时，妈妈可以给宝宝戴一顶小帽子或打一把遮阳伞，或让宝宝在树荫下玩耍。

3、良好的照明

居室的灯光以明亮温暖为好，无频闪照明是最好的，有利于保护宝宝的视力。

4、用眼卫生不能忘

宝宝的读写姿势不正确，易产生视疲劳，长此以往，会引起近视，所以父母应督促宝宝保持正确的读写姿势，养成良好的习惯。此外，还要注意控制宝宝读书写字的时间，不要长时间读书写字，以免造成视疲劳。

5、营养均衡眼睛亮

宝宝要注意营养均衡，主食、副食、蔬菜水果样样全，不挑食偏食。如果对调理宝宝饮食心中无数，不妨请专业的营养师给宝宝开一张营养食谱。

6、健康看电视、玩电脑

如果长时间看电视玩电脑，会引起视疲劳，影响宝宝的视力。宝宝看电视、玩电脑的时间应控制在20分钟以内为好。此外还要保持合适的'距离，宝宝的眼睛应当距电视3.5米左右；宝宝眼睛与电视屏幕在同一水平面上，既不俯视，也不要仰视。

婴幼儿护眼注意事项

警惕小夜灯

夜间喂奶的时候，妈妈们一定要注意，避免灯光对宝宝眼睛的直射，切忌让夜灯在宝宝的床头整夜长明。因为夜灯的光亮会阻碍宝宝体内褪黑素的分泌，影响宝宝的生长发育及提高近视发生率。另外，强光对宝宝的伤害也是很大的，手机闪光灯、ipad等电子产品应远离宝宝，带宝宝晒太阳的时候也要注意避开上午十点到下午三点这段时间。

防止“斗鸡眼”的发生

检查你家是不是也有这样的行为：在宝宝的床栏中间系一根绳，上面悬挂着小玩具，以此来引起宝宝的关注，逗乐宝宝。殊不知，这样做会使宝宝的眼睛较长时间地向中间旋转，就有可能发展成“斗鸡眼” （内斜视）。正确的方法是，把玩具悬挂在围栏的周围（而不是中间位置），并经常更换玩具的位置。

预防眼睛异物

宝宝的瞬目反射尚不健全，应该特别注意预防角膜（黑眼珠）异物。如刮风天外出，可以在宝宝的脸上蒙上纱巾；扫地时将宝宝抱开，以免扫帚或凉席上的小毛刺进入眼内。因为，宝宝大部分时间都在睡觉，眼内有异物时难于发现，如果发生感染，可能会造成严重后果。