父母怎么陪有抑郁症的孩子
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父母怎么陪有抑郁症的孩子,孩子的心理成长路上家长是不能缺席的,成长过程中也会伴随很多的烦恼,同时,很多家长认为孩子的能力越出众越好,宝宝的情感认知还处在一个初级的阶段,下面小编分享父母怎么陪有抑郁症的孩子方法。
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1、多创造社交机会
让他们多参加社交活动、外出跟朋友玩耍,或让他们的朋友来家里吃饭,玩耍。让他们参加自己喜欢的活动,因为他们是缺少对外面世界接触,所以才会他们会对任何事情都有没动力和兴趣。因此让他们多参加社交活动,慢慢的就会越来越好,抑郁症也得到缓解一下。
2、正确的引导他们
给他们正能量,可以让他们参加一些志愿者的活动。因为给别人提供一些帮助,对治疗这个病有好处,同时让家长与孩子一起参加志愿服务,也会让你们的关系更近一步。
3、用心陪伴
家长们每天都要花一点时间来陪伴他们,而在这段期间,你要用心去陪伴他们,简简单单的陪伴也能有效减少他们的抑郁。其实感情是治疗这个疾病最好的良药了,家长一定要用爱去感化他们,同时要使用正确的方法去引导孩子,要沉下心来,耐心地等待。
4、耐心观察他们的情绪
不要给他们任何压力,对他们要有耐心,要用全力满足他们的要求;要懂得尊重他们,这样他们才会敞开心扉与你们去交流,去谈心。同时父母要给他们一个好的环境,去正确的引导他们。慢慢来,不要着急,越急越没用,因为他们可能会反抗,所以我们不能硬碰硬,要不然孩子的病情就会更严重点。如果实在没有什么办法去缓解他们的情绪,那只能耐心等待了,并且观察他们和多带他们出去运动运动,慢慢的缓解他们的情绪。
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家长如何预防孩子抑郁
1、和孩子一起进行身体锻炼
适度或者有规律的身体锻炼,不仅能锻炼孩子的意志力,还能锻炼他们的学习能力。经常锻炼的孩子,遇到困难更有勇气,更有办法,喜欢迎难而上解决问题。反之,缺乏锻炼的孩子,就想着避重就轻,喜欢找更舒适的'方式躲避困难。
2、给孩子树立榜样
父母是孩子的第一任老师,与孩子在一起的时间也是最亲密、最多的。父母的一言一行都会影响孩子。孩子在日常生活中总会遇到各种各样的问题,有心理上的,有精神上的,还有生活上的。比如不懂得分享,喜欢去攀比等,但如果父母在生活中,就以身作则教会了孩子这些,那么孩子遇到这些事时,就会以父母为榜样去应对。
3、不要打骂教育
很多父母教育孩子,非常不注意方式方法,经常是顺着心情来,不听话就教,教不会就骂,骂不听就打。其实这一系列动作下来,孩子依然“不听话”,而且打骂教育还很容易伤害孩子幼小的心灵。教育孩子,以引导、鼓励为主,实在太顽皮不听话的,也不要打骂他,可以假装不和他说话、不让他玩玩具、不给他零食等方法,让他意识到不听话的后果。孩子做对时,要及时鼓励他,让他感受成功带来的喜悦与认同感,产生获取更多成功的动力。
4、养孩子广泛的兴趣爱好
广泛的兴趣爱好能驱赶压抑的情绪,有益于心情调节和情感释放。比如绘画、书法、音乐、运动、旅游等。
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