准妈妈在孕早期必须要做的三件事
本文已影响1.12W人
本文已影响1.12W人
准妈妈在孕早期必须要做的三件事,怀孕是一件大事,在孕早期我们就要开始准备一些事项,这时准妈妈有一些事情是必须要及时办理的。下面小编就来带大家看看准妈妈在孕早期必须要做的三件事是哪些。
准妈妈在孕早期必须要做的三件事1
1、首次体检
孕妇的首次体检包括询问家庭史和本人病史、测量基础血压、称体重、听心肺、妇科检查以及化验小便、肝功等。
阅读:把好孕后第一关——孕期第一次健康检查孕早期哪种情况要做B超?
2、建“孕期保健卡”
在医生确定怀孕后,孕妇应立即建立“孕妇保健卡”,在医生的指导下安然度过妊娠、分娩与产褥各期。
阅读:孕期妈妈体检备忘录
3、测算预产期
妊娠通常持续9个多月。在这9个多月的时间里,胚胎从一个简单的细胞,变成由数百万个细胞组成的、极复杂的有机体。在整个人生过程中,任何时间都不会像这一小段时间那样生长得如此迅速。
一旦确诊妊娠,便可预计孩子出生的时间,这在医学上称为“预产期”。
计算预产期,只需在末次月经第一天加上9个月零1周即可。例如:末次月经是1月1日,加9个月为10月1日,再加1周(7天),为10月8日。10月8日就是预产期。
真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。
每3周来一次月经的妇女,其妊娠期限应为280天-1周=39周;
每4周来一次月经的妇女,其妊娠期限应为280天=40周;
每5周来一次月经的妇女,其妊娠期限应为280天1周=41周。
如果你的月经周期不太规则,或者记不清末次月经的日期,就应在妊娠早期根据妇科检查来推算。
准妈妈在孕早期必须要做的三件事2
准妈妈孕早期如何缓解害喜症状
1、少吃多餐
准妈妈在孕早期,若是经常作呕,那么进食的时候不要吃得太饱,每天尽量做到少吃多餐。不要吃太过于油腻的食物,既要保持食物的.分量不要一次太多,也要确保摄入足够的热量和营养。准妈妈每天可以饮用2杯孕妇奶粉,为自己和胎儿适当补充些营养。
2、避免空腹食用复合维生素
很多准妈妈在孕期都会在医生指导下服用复合维生素,但是这种维生素最好在饭后或者睡前服用,不要在空腹时服用,因为这样会增加孕吐的反应。
3、孕吐时可食用酸味食物
孕吐强烈时,适当吃些酸味食物例如一些蜜饯可以缓解,但是要注意不要过量。假如不对芒果过敏的话,它是不错的止吐水果。这里要注意,提到酸味食物很多准妈妈会想到山楂,但是食用山楂会引起宫缩,所以孕期是不能食用的哦。
4、保持心情愉悦,注意休息
有医学研究表明,精神因素与妊娠呕吐也有较大的关系。压力和紧张的情绪也会加重孕吐的发生。所以准妈妈保持愉悦的心情,若是孕吐强烈时,也可以让自己适当躺下休息,放松自己。这样不仅是对自己好,也有利于胎儿的生长发育哦。
准妈妈孕晚期需要哪些营养
准妈妈必看:孕期出血5大原因别忽视
Angelababy深夜发长文:做妈妈这件事还没做好准备
孕妇准妈妈不能做的事情
准妈妈在孕期如何远离失眠
有关孕期护肤的小常识准妈妈必看
准妈妈在用餐后不能做的事
准妈妈必看:怀孕期间怎么吃不上火
孕晚期注意事项 准妈妈们一定要注意的几件事
孕早期准妈妈如何做好安胎
孕早期先兆流产 准妈妈保胎全攻略
准妈妈必须掌握的产兆迹象
孕期16个不宜准妈妈要注意
新年好孕到 准妈妈必学10个孕期护肤技巧
如何预防早产?准妈妈要做5件事
准妈妈在孕期腰痛怎么办
怀孕前三个月注意事项:准妈妈必须知道的孕初期注意事项
想要宝宝视力好 孕早期准妈这么做
临近预产期 准妈妈要做哪些准备?
不靠谱准妈妈 胎儿最怕你做8件事
准妈妈安胎秘笈 孕早中晚期不一样
准妈妈孕期用药要遵循的原则
怀孕期间准妈妈需要的营养