婴儿可以吃什么呢
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婴儿可以吃什么呢,宝宝在发育时需要及时的补充营养物质防止宝宝发育不良,到了一定时间后可以为宝宝添加一些辅食,以补充宝宝在发育中所需要的营养,下面小编带大家简单了解一下婴儿可以吃什么。
婴儿可以吃什么呢1
1、八宝莲子羹
原料:莲子、红豆、黑豆、花生、大米、白芸豆、红腰豆、葡萄干
做法:
1、 所有材料除萄葡干之后洗净浸泡4小时或更久。
2、 将浸泡后的食材倒入锅中煮至食材开花,倒入洗净的葡萄干,并搅散煮上5分钟。可依个人口味调入冰糖,关火即可。
2、蜜豆酸奶
原料:红豆、酸奶
做法:
1、 红豆用清水浸泡4小时。
2、 加没过豆子的水,大火煮沸后,换水继续煮沸后保持小火焖煮约30分钟。
3、 加入白糖搅拌,继续焖煮至水干,豆子开花为止,放凉后拌入酸奶中食用即可。
3、口蘑蛋黄泥
原料:鸡蛋、口蘑
做法:
1、 鸡蛋煮熟;口蘑洗净煮熟。
2、 剥去蛋清,把蛋黄压成碎;熟口蘑剁碎。
3、 蛋黄加入口蘑泥中一起搅拌匀即可。
婴儿可以吃什么呢2
婴儿吃什么有营养呢?
1、鱼菜米糊
原料:米粉或乳儿糕,鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。
制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。
鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的'需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。
2、蛋花豆腐羹
原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。
鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。
3、虾皮碎菜包
原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。
制法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。
虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说,10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。
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