备孕男人可以喝参茶吗
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备孕男人可以喝参茶吗?我们要知道,宝宝的健康不仅取决于妈妈,更取决于爸爸的精子优质程度,尤其是在备孕期间,更要注意补充营养来提高精子质量,那么备孕男人可以喝参茶吗?一起跟随小编来看看吧。
备孕男人可以喝参茶吗1
备孕男性可以喝参茶的,对于男人的精液来说,是有帮助的。生津止渴,使人神清气爽之功效,既能吸收西洋参之滋养,又有乌龙茶的优雅清香,且香气持久,实乃现代茶饮之佳品。
参茶
1、选取西洋参的中段精华部分,确保三次浸泡的参茶营养成份含量相近;适合公务外出、旅游及办公室工作人员
2、多年生草本植物,喜阴凉、湿润的气候,多生长于昼夜温差小的海拔500~1100米山地缓坡或斜坡地的'针阔混交林或杂木林中。由于根部肥大,形若纺锤,常有分叉,全貌颇似人的头、手、足和四肢,故而称为人参,有极高的药用价值。古代人参的雅称为黄精、地精、神草。人参被人们称为“百草之王”,是闻名遐迩的“东北三宝”(人参、貂皮、鹿茸)之一,是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。
备孕男人可以喝参茶吗2
备孕男性的保健食品
一、蛋白质为主
蛋白质是人体的基础营养,是生成精子的重要原材料。它就好比一座高楼的钢筋水泥,少了它,人体的新陈代谢和生理功能都会受到影响,甚至无从谈起。备孕男性的饮食应以高蛋白质为主,多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物。
二、锌硒为核心
男性体内的锌、硒主要集中在生殖系统,它们因此被称为男人的生命之花、体内黄金。锌、硒是精子代谢和男性生殖系统免疫功能最为重要的组成,一旦少了它们,不仅引起少精、弱精等精子异常,而且免疫力低下,容易受前列腺炎等炎症的反复感染,继而诱发精子畸形、精子不液化。平时要多吃海产品、瘦肉、动物肝、芝麻等富锌、富硒食物,最好能食用育,之,缘之类营养品,补锌硒更优质。
三、多种维生素
果蔬中的多种维生素,是男性生殖生理活动必需的营养素,对促进精子生成、提高精子活性有很大的帮助,它们的强氧化性还可保护男性生殖细胞不受病毒侵害。研究表明,很少吃水果和蔬菜的男性,精子质量普遍比较差。
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