产后皮肤干燥怎么办
本文已影响6.27K人
本文已影响6.27K人
产后皮肤干燥怎么办,产后,家人们的注意力都集中到宝宝身上,却忽视了妈妈的身体,产后的妈妈容易产生皮肤干燥,肌肤失去了往日般光滑,对此我们需要做好解决方法,能够有效的将这一问题解决了, 接下来分享的是关于产后皮肤干燥怎么办,如何解决的相关内容。
产后皮肤干燥怎么办1
产后皮肤干燥处理方式
涂抹橄榄油
橄榄油易被皮肤吸收,含有维生素A、D、E等营养成分,可以有效保持皮肤弹性和润泽,补充肌肤所缺水分,适合皮肤干燥、皮肤瘙痒等症。
做法:在洗净的皮肤表面涂上橄榄油,轻轻按摩脸部,让其充分吸收,这样有益于保持水分并滋养肌肤。
牛奶泡澡
牛奶中的乳脂,维生素以及矿物质具有天然的保湿效果,不但能防止,修复肌肤干燥,还能领肌肤变得更加光滑,细腻,其所含的酶还可以起到消炎、消肿以及舒缓肌肤的作用,有利于缓解瘙痒。
做法:取1000毫升鲜牛奶倒入热水中,搅拌至半透明,浸泡时间大概在15-20分钟左右即可。 注意:产后恶露结束后,才能泡澡。
合理使用润肤露
润肤膏、润肤霜能够锁住皮肤里的水分,缓解皮肤干痒症。因此,洗澡、洗脸或洗手后几分钟内就要擦上保湿霜。选用含有橄榄油、乳木果油或荷芭油成分的润肤霜或润肤膏,效果也很不错。其他能够缓和皮肤干燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、绵羊油、矿物油和凡士林。
如何补充水分
除了生活上要注意补水的保养以外,平时饮食也要多注意一些补充水分的食物。
一、是多吃点含有丰富纤维和维C的蔬菜水果,纤维和维C有助于增加肌肤细胞膜的通透性,还能促进皮肤新陈代谢。这样可以从根本上改善皮肤干燥。
二、是少吃一些上火刺激的食物,这些上火刺激的食物不容易被消化吸收,而且还很容易刺激皮肤,导致皮肤问题的出现。
三、是平时要多喝水,最好的喝水方式是早晨起床后就要喝一大杯温开水,这样可以促进肠胃活动,不仅可以保持身体水分,还可以防止便秘。
皮肤干燥的预防与护理
1、妈妈在沐浴之后最好是全身涂抹润肤霜,现在市面上的润肤霜有很多,最好是选择适合自己的。
2、洗澡的水不要太热,如果是在冬天水温最好是37摄氏度~40cC,如果水过热就容易洗去皮肤表面的油脂,这样就加重了皮肤的干燥感觉。
3、在贴身衣物的选择方面最好选择纯棉织物,要避免化纤等面料的内衣。
4、每周使用1~2次面膜,长期使用能让皮肤有充足的水分。
5、如果常常在空调环境下,妈妈要注意常备一瓶补水喷雾,时刻给皮肤保湿。
6、洗脸的水不能过热,否则会加重干燥感觉,不要使用磨砂类洗面奶。
7、选用注重补水效果的护肤品,可以将温纯净水和清凉的乳液以2:1调和在一起,轻轻拍在清洁后的肌肤上直到吸收,能补充更多的水分。
8、多喝水、保持充足的睡眠,如果持之以恒,皮肤能保持健康、水润。
9、如果皮肤特别干燥,产生皮屑,建议到医院看一下皮肤科,在排除过敏等原因后,可以请医生开些辅助药物,但不能长久使用。
产后皮肤干燥怎么办2
1、减少盐分摄入
人体内盐分摄入过多,会降低新陈代谢的功能,造成皮肤干燥粗糙,而且还会导致皮肤变黑,因此产后最好少吃过咸的食物,如果吃的食物含盐分过多,最好多喝水,使细胞中的盐分排出体外;此外,经常沐浴和适量运动也可以排泄盐分。
2、调理内分泌
产妇在每天起来应该空腹喝一杯温开水,早餐不要只吃太干的食物,注意合理搭配,饭后一小时吃点水果,睡前半小时喝一杯温热的牛奶,有助于帮助调理睡眠,这样都有助于调理内分泌,内分泌正常了,体内毒素和废弃物有效排除,对于改善肤质干燥现象也是有好处的。
3、注意正确清洁皮肤方式
(1)洗脸方式
干性皮肤的新妈妈不要过于频繁的洗脸,泡沫型的洁面产品容易带走脸色的.水分和皮脂,所以洁面的时候最好选择不含泡沫,性质温和的洗面奶洗脸,洗脸水水温控制在20度C左右,过热的水会导致皮脂水分流失,过凉的水又无法彻底清洁皮肤。此外不要用香皂洗脸,因为香皂中的碱性物质会将皮肤上的天然油脂洗净,导致皮肤变得更干燥,最好改用甘油皂或是婴儿香皂洗脸。
(2)洗澡方式
洗澡的话时间不要太长,不然容易造成皮肤脱水,可以在洗澡水中加些浴油,尽量少用或者不用普通肥皂,选择使用不含皂质,PH值呈中性的婴儿香皂或是沐浴露。洗澡水的水温不要太热,最好控制在37到40度左右,水过热容易洗去皮肤表面油脂,加重皮肤干燥的感觉。
4、选择合适的护肤品
产后女性应该使用增加皮肤水分成分的护肤品,或是选择婴儿用的润肤产品,这类产品品质温和,有助于保持酸碱度平衡,将护肤品涂在皮肤干燥的部位,轻轻加以按摩,能保证皮肤更好的吸收水分,起到滋润作用。‘
5、饮食营养保持平衡
皮肤干燥的女性尤其要注意饮食营养平衡,注意钙,镁等矿物质以及维生素和脂肪酸的摄入,这些营养元素可以从鱼类,肉类,蛋类,绿色蔬菜,水果,谷物,牛奶,坚果,豆类中摄取,避免兴奋刺激性食物和饮料的摄入,多喝水。
6、产后护肤方法
充足休息:坐月子期间,新妈妈应避免过于操劳,晚上要起来给宝宝喂奶的妈妈尤其要注意在白天补充睡眠。
不要化妆:化妆品及油脂等容易阻塞毛孔,妨碍皮肤呼吸。而且质量不好的彩妆品可能会含有重金属或其他对宝宝不好的成分,所以就算出了月子,到宝宝断奶之前新妈妈对化妆还是应能免则免。
细致的保养:新妈妈的皮肤保养决不能忽视。要勤洗脸,同时要选择性质温和的洗面奶,还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后,别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。
注意细节部位:除了脸上皮肤需要注重保养,手、足及口唇也不可忽略。这些地方的皮肤特别容易干燥,可选用含有维生素E及维生素D的护肤品进行日常护理。
秋天皮肤干燥起皮瘙痒怎么办
脸部皮肤干燥起皮应该怎么办
皮肤干燥怎么办
冬天皮肤干燥起皮怎么办
小腿皮肤干燥像蛇皮怎么办
腿部皮肤干燥起皮怎么办
冬天腿上皮肤干燥掉皮怎么办
产后皮肤干燥起皮又很痒是怎么回事?生完小孩后皮肤特干怎么办?
秋季皮肤脱皮干燥怎么办
皮肤干燥如何改善 皮肤干燥用什么产品
皮肤干燥怎么办? 随时随地缓解皮肤干燥
秋季皮肤干燥起皮怎么办呢
怀孕后皮肤特别干怎么办,孕期皮肤干燥怎么保湿
冬季皮肤干燥怎么补水 冬天皮肤干燥擦什么好
洗完脸皮肤干燥起皮怎么办
皮肤干燥起皮怎么办才能有效
男脸部皮肤干燥起皮怎么办
春季皮肤干燥起皮怎么办
秋季皮肤干燥起皮怎么办
皮肤特干燥怎么办 皮肤干燥掉皮怎么办
脸部皮肤干燥起皮怎么办
秋冬脸部皮肤干燥起皮怎么办
秋冬皮肤干燥脱皮怎么办