剖宫产后多吃什么来月经
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剖宫产后多吃什么来月经,破宫产后,很多产妇会因为身体还没完全恢复的原因,导致自己出现月经不调或闭经等现象,而如何让自己的月经正常就是产妇们关心的.问题,下面为大家分享剖宫产后多吃什么来月经,一起拉看看吧。
剖宫产后多吃什么来月经1
1、乌骨鸡汤
组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。
用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。
作用:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。
2、归地烧羊肉
材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。
用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。
作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。
3、母鸡艾叶汤
组成:老母鸡1只,艾叶15克。
用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。
4、地黄煮酒
材料:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。
用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。
作用:活血止血;适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。
剖宫产后多吃什么来月经2
破宫产后吃什么水果
1、苹果
苹果性温味道甘甜,主要以碳水化合物为主,具有丰富的果酸和维生素矿物质,可以有效地预防坏血病,对皮肤和肠胃都有很好的作用,能够生津止渴,开胃健脾。
2、香蕉
香蕉是有通便补血功效的水果。产妇产后坐月子时经常窝在床上休息,不常运动很容易导致便秘的发生,而香蕉就能起到预防的作用。
3、木瓜
木瓜味道甘甜,具有降温解暑,解毒驱虫的功效,还会有助于产妇的乳汁分泌,消脂减肥。木瓜中的营养成分极高,其中有一种木瓜素可以高度分解蛋白质,让产妇更容易吸收。
4、山楂
山楂中含有柠檬酸,能够生津止渴,对产后食欲不振、饭量减少有一定作用,能够有效的增强产妇的食欲,对自身身体和哺育孩子都有一定的好处。
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