几个细节易导致造人失败
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几个细节易导致造人失败,人们常说细节决定胜败,宝宝的健康也要从生活上做起,想要怀孕有时候也不是一朝一夕的事情,要做孕前准备才能孕育出一个健康的宝宝,下面我们来看看几个细节易导致造人失败。
几个细节易导致造人失败1
专家提醒:当想要生宝宝时,准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量,导致受精卵质量下降,影响宝宝的健康。
生活细节一:孕前男性洗桑拿
想要宝宝之前,准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。
专家提醒:当想要生宝宝时,准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量,导致受精卵质量下降,影响宝宝的健康。
生活细节二:孕期使用美白化妆品
很多女性在怀孕期间继续使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。
专家提醒:美白效果越好的化妆品含铅量越高,如果妈妈体内含铅量多,必然造成宝宝患各种疾病,如多动、智力底下、贫血等。所以,怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅,最简单的办法就是补钙,钙有去除存积人体内铅的功能。
生活细节三:防电脑辐射需带围裙
“电脑、手机辐射到底会不会影响宝宝呢?是不是不能接触电脑了?”众多准妈妈们对此忧心忡忡。
专家提醒:据世界卫生组织的调查,电脑辐射会增加女性流产率,但并没有显示会增加出生婴儿的畸形率。所以,如果妈妈们不放心,最简单的`方法就是:可以带一个围裙,这样就能阻挡70%的射线,避免伤害宝宝。
生活细节四:炒菜用加碘盐还缺碘
“我们家炒菜时用的是加碘盐,可为什么还缺碘呢?”很多妈妈都提出了这个疑惑。
专家提醒:妇产医院曾经对1000名孕妇做过调查,轻度缺碘的孕妇有30%,5%重度缺碘,而重度缺碘就会导致流产。很多家庭炒菜时都习惯在炒菜过程中放碘盐。黄教授说,这种做法很容易导致碘挥发,看似补了碘,实则缺碘。正确的做法是:在菜炒熟后再放碘盐,这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。
几个细节易导致造人失败2
一、调整作息时间
现在的夜生活真的是丰富多彩,但是准备造人的你,还是和多彩的夜生活说拜拜吧。长期熬夜会影响内分泌系统和免疫系统,没有一个好的身体,即使备孕成功,对于宝宝也是一种伤害。
二、远离烟酒
吸烟喝酒对精子、卵子的质量都是有影响的。没有好的精子和卵子,何来健康的宝宝?最好的办法就是小两口互相监督,需要注意的是,准妈妈还要防范二手烟的伤害。
三、补充叶酸
这个基本上是大家的共识了,但是除了准妈妈需要补充之外,准爸爸同样需要补充。一般在怀孕的前三个月就要开始补充,主要是预防孩子可能会出现的神经管畸形等。
四、科学补钙
对我们的身体来说,钙是非常重要的,人体中钙含量过剩或不足,对生长发育和健康都会有影响。对准妈妈来说,备孕期每天最少需要用到800毫克的钙,随着孕期时间的增加,到孕晚期每天在1200—1500毫克。
五、适当运动
适当的运动,可以提高身体素质,帮助改善精子、卵子的质量。另外,也有助于放松心情、改善睡眠质量。但是要注意不能剧烈运动,那样反而会适得其反。
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