宝宝缺钙铁锌该怎么补
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宝宝缺钙铁锌该怎么补?宝宝出生后需要很多营养,尤其是幼儿时期宝宝长得特别快,每天需要的营养更是很多,钙铁锌硒更是每天都需要补充,具体我们要从哪些东西上摄取,下面就来看看宝宝缺钙铁锌该怎么补?
宝宝缺钙铁锌该怎么补1
1、应该食疗。多吃含钙铁锌丰富的食物如牛奶,豆制品,鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品,蔬菜等。
2、还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等。
3、多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药一些药材含锌量就很高。也可以喝补钙铁锌的口服液。
4、吃些鱼肝油,会促进钙吸收。
5、多晒晒太阳
缺锌的症状主要有什么
1、厌食。缺锌时味蕾功能减退,味觉功能降低,食欲不振,进食减少,消化能力也减弱。
2、生长发育落后。
3、头发稀少发黄。
4、容易感冒。缺锌者免疫功能降低,易患各种感染性疾病,包括腹泻,感冒等。
5、发育迟缓,智力低下,经常出现呼吸道疾病,反复出现口腔溃疡,伤口坏了不易愈合。
对于宝宝来说补充钙铁锌是很有必要的,补充方式也是的多种多样的。如果宝宝正在哺乳期的话,妈妈补充钙铁锌就好,宝宝会从妈妈身上吸取营养。如果有牙齿的`宝宝,食疗是最好的方式,但要注意不要放味精。还可以给宝宝配一些补充钙铁锌的口服液。
宝宝缺钙铁锌该怎么补2
缺钙的表现
1、日常多汗,尤其是入睡后头部出汗,头颅不断摩擦枕头,久之颅后出现枕秃圈。
2、夜惊,夜间常突然惊醒,并啼哭不止。
3、生长发育迟缓,个子矮小,食欲缺乏,甚至有厌食症。
4、出牙晚,宝宝1岁半后仍未出牙,前囱门闭合延迟,在1岁半后仍不闭合。
5、精神烦躁,对周围环境不感兴趣,不如以往活泼。
缺钙该怎么补
为避免宝宝出现缺钙问题,家长日常应多为宝宝准备富含钙的辅食,在准备食物的过程中,建议多考虑菜式的颜色、花样的搭配,以吸引宝宝的注意力。
另外,建议也随时备些适合宝宝饮服的钙铁锌补充剂,如自然唯他钙铁锌,钙铁锌同补,效果会更好。
铁与锌也是宝宝日常不可或缺的营养元素,宝宝若缺铁,非常容易患上缺铁性贫血,缺锌则容易造成宝宝食欲不振,挑食厌食。
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