产后第二天没奶怎么办
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产后第二天没奶怎么办,众所周知,母乳是宝宝最好的奶源,很多妈妈都会选择让宝宝喝母乳来长身体,但是有些妈妈在产后第二胎没奶怎么办?今天就由小编为大家详细的讲解一下这一方面。
产后第二天没奶怎么办1
产后第二天没奶怎么办
1、很多妈妈生下小孩的时候,都没有奶水的,但是为了尽早开奶,宝宝生下来的第一天,也要给宝宝吸吮,哪怕没有奶水也要坚持吸,这样才能让乳腺畅通,试几次奶就会下来了。
2、可能有些产妇由于受生产过程疼痛影响,导致心情特别的低落,同时面对一个新的生命,会比较紧张的,这样也会影响到乳汁的分泌。所以建议保持愉悦放松的心情也很重要,同时建立给宝宝母乳喂养的信心,你觉得自己一定可以用母乳喂养宝宝,那么身体自然就会分泌乳汁
3、产妇生产过程失血过多,身体比较虚弱,或者营不够导致无奶水,这时产妇除了一定要好好的休息,同时家里人要多给产妇喝大全汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等,既能补充身体营养,又能促进奶水分泌。
吃什么可以让奶水足
1、花生煲猪脚:猪脚一只加100克花生,小火炖烂加少量食盐即可服用。对于产妇产后奶水不足,奶水不多,多喝花生煲猪脚具有很好的催奶效果,而且也是能让产妇得到很好的营养补充。
2、南瓜子:南瓜子对奶水少的产妇有帮助。每次取10克生南瓜子,然后把壳剥掉,取内部南瓜仁捣烂,用开水冲服,每天早晚各服一次,连服三四天即可有效。对于产后奶水不足也是有很好的催奶功效。
3、米酒煮鸡蛋:取适量的清水煮沸,然后加入米酒,改中大火煮开米酒,鸡蛋打散后改小火至锅内沸腾后再一圈圈加入鸡蛋,鸡蛋熟后加入红糖搅拌就可以出锅了。此外,还可以用米酒煮荷包蛋。
很多产妇在生完孩子以后会显得很疲惫,再加上家人只顾宝宝的健康问题,而忽略了产妇的感受,因此身心会受到伤害,这样会导致产妇奶水不足,或是没有奶,此时除了家人要注意以外,产妇自已也要调节好心情,更要注意营养的合理搭配,这样奶才会充足,宝宝也会健康成长。
产后第二天没奶怎么办2
产后没奶怎么办 六大下奶食谱大推荐
下奶食谱一:虫草花猪蹄汤
虫草花60克,猪蹄500克,精盐少许。
做法:
1、猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。
2、锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。
3、将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,淋入绍酒爆炒片刻。
4、加入清汤。
5、加入大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐、味精、胡椒粉调味即可。
下奶食谱二猪脚姜
猪脚1000g、姜500g、甜醋3000g、红糖适量、鸡蛋适量。
做法:
1、 猪脚洗干净,切成块,焯水,取出,用清水冲去浮沫。
2、 锅烧热,放入猪脚,干锅不停翻炒猪脚,直至猪脚呈很干爽状,捞起。
3、 姜去皮切块。放开水锅中煮5分钟,取出,放进锅中煸至两条有焦焦的感觉,鸡蛋煮熟,去壳备用。
4、 甜醋倒进砂锅中,大火煮开后加入炒好姜块,加入猪脚、鸡蛋、红糖,大火煮开转中小火继续1小时,熄火。
5、 第二天就可以吃了,被甜醋泡了一个晚上的`猪脚已经很软绵。
下奶食谱三:豆腐鲫鱼汤
鲫鱼2条、豆腐1块、色拉油适量、食盐5克、姜4片、白胡椒少许、香菜2根。
做法:
1、鲫鱼去鳞剖肚收拾干净后彻底冲洗净备用,沸腾的水中放入半茶匙盐,将豆腐放入焯煮1分钟后切小块。
2、锅内放油,稍热后放入姜片,将鱼放入两面煎金黄。
3、汤锅内注入约2/3的水,大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入,始终保持大火。
4、待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟,调入白胡椒粉。
5、汤色完全像牛奶一样白时熄火,调入盐和香菜即可。
下奶食谱四、木瓜炖鲫鱼
鲫鱼500g、木瓜1个、料酒1汤匙、盐适量、黑胡椒适量、姜1块。
做法:
1、 木瓜去皮去籽切块,姜切片,鲫鱼处理干净,在鱼鳃下和鱼尾各切一刀,抽出腥线;
2、 锅里刷一层油烧热,放入鲫鱼中火煎制,放入料酒煎至两面金黄;
3、 煎好的鱼放进砂锅放姜片,倒入适量的开水,大火煮15分钟,放入木瓜块继续煮15分钟,放入盐调味,撒上黑胡椒。
下奶食谱五、三鲜冬瓜汤
海带(鲜)100克,冬瓜500克,海虹30克,料酒5克,盐3克,味精1克,大葱5克,姜5克,猪油(炼制)15克。
做法:
1、准备好材料,海带切成块状,冬瓜去皮籽,切成块。
2、瑶柱用温水泡软,洗净,去杂质放进锅内。
3、加少许水、料酒、葱结、姜片,用中火煮至酥烂。
4、往锅内放熟猪油,烧至五成热时,放入冬瓜、海带略炒一下。加入开水,用中火煮30分钟。
5、再放入瑶柱及原汤,烧沸后用味精、食盐调味即可。
下奶食谱六:生鱼红枣汤
鲤鱼300克,枣(干)30克,猪肉(瘦)200克,陈皮3克,盐3克。
做法:
1、将生鱼切好,洗净。
2、红枣去核,洗净。
3、瘦肉放入锅内滚水中煮5分钟,取出洗净。陈皮浸软,刮去瓤,洗净。
4、往锅内加适量清水煲滚,放入全部材料煲滚。
5、将煲滚的汤用慢火再煲2小时半,下盐即可。
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