童年时期的压力爸妈助儿化解
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童年时期的压力爸妈助儿化解,作为孩子的成年监护人,对于孩子的心理世界一定要十分关注,不要以为孩子没有工作没有账单,他们的世界就是非常快乐,无忧无虑的。其实他们也有各种压力。童年时期的压力爸妈助儿化解
童年时期的压力爸妈助儿化解1
压力来源
压力是压在我们身上的一项功能需求以及满足这些需求的能力。这些需求常常来自外部,如家庭,工作,朋友或者学校。但是它也有可能来自自身,经常和我们认为应该做的事情以及我们实际做了的事情相联系。
因此,压力会影响不知所措的人-甚至是孩子。学前儿童和父母离异的儿童很可能产生焦虑。随着孩子慢慢长大,学业和社会压力(特别是孩子努力去适应它们)导致产生了压力。
许多孩子太忙,以致没有时间去玩,放学后也得不到休息。孩子们抱怨他们的活动或者说孩子们拒绝参加活动,原因可能是事情安排的过满。问问你的孩子对于课外活动的感想。如果孩子们还是抱怨,那么衡量一下停止某项活动的利与弊。如果活动不能停止,那么就要寻找帮助孩子管理好他们的.时间的方法还有减少孩子焦虑的责任。
生活中的事情产生的影响
孩子自己生活中发生的事情可能更会强化孩子的压力。你的孩子是不是听说过你讲工作中的难题,你担心你某位生病的亲人,或者你和你的伴侣因为经济原因而争吵。当孩子在周围时,父母应当注意讨论这类问题的方式,因为孩子会开始担心父母的那些令人焦虑的问题。
新闻信息对孩子产生的影响
世界上的一些新闻信息也可能导致孩子产生压力。孩子在电视上看到一些令人不安的图像或者说听到一些自然灾害,战争,恐怖主义后,他们就会担心自己以及自己爱的人的安全。和孩子讲讲那些他们看到和听到的事情,模拟一些他们在电视上看到的事情,这样有助于孩子理解发生的事情。
一些复杂因素
同样,父母还要注意一些复杂的因素,比如疾病,爱的人的死亡,或者离婚事件。如果这些增加到孩子日常生活中所面对的压力当中,那么这个压力就会放大。甚至一些和平离婚事件对孩子来说都是很难的经历,因为他们最安全的体系-他们的家庭郑在面临着艰难的改变。分居或者离婚的父母千万不要把孩子放在选择哪一方的位置,或者在孩子面前对配偶做出消极的评论。
父母同样要意识到,一些对成年人来说可能并不是什么大的事情,但却造成了孩子的困扰。让孩子们知道,你理解他们的感受,这一点很重要。
童年时期的压力爸妈助儿化解2
压力应对系统过于敏感意味着什么?
这会对孩子的发展产生影响吗?这就好比在大脑中有一个过于灵敏的报警器,一有风吹草动就叫个不停。即使在别人看来,有些压力微不足道,容易应对,但敏感的孩子也会觉得很严重,很危险,他们往往小题大做,反应过度。同时,一个孩子如果婴幼儿时期对压力过度敏感,成年后则容易抑郁、焦虑,罹患压力有关的身心疾病,乃至酗酒。一般认为,婴幼儿时期长时间哭泣却无人抚慰,儿童时期经受严厉训导但缺乏关爱,往往会出现这些问题。
儿时压力大,细胞死亡快
这个重要组织就是海马。它存在于哺乳动物的低级脑中,对于人的长时记忆起着重要作用。如果孩子紧张、不适、痛苦的经历过多,那么会导致海马组织一些细胞死亡;这些孩子接受大脑扫描时,就会发现他们的海马在一定程度上萎缩了。目前,人们并不知道这种细胞死亡是怎样影响孩子的工作记忆的,但是,一个可以观察到的现象是:海马缩小的成年人在记忆和文字推理上得分都较低。脑科学发现,压力大的孩子,海马就像一个老年人。因此,一些科学家认为,婴幼儿时期的压力会导致海马组织加速衰老。
所有的孩子都会这样吗?
科学对于这一问题没有明确答案。因为每个孩子都是独特的,同时也不能精准预测长时哭泣的影响。一些孩子可能患有轻度的神经症,儿时的压力已经改变了她的大脑;而另外一些孩子却可能因为遗传基因较差,又经历了额外的生活事件,如失去至亲,或被欺负,最后发展为深度的焦虑和抑郁障碍。
哺乳动物的低级脑结构和生化系统与人类相似,研究发现,压力会引发动物宝宝大脑内生化物质的严重紊乱。当发育未完善的大脑遭受压力时,一些基础系统,如情感类化学物质类胺片,去甲肾上腺素,多巴胺,和5-羟色胺等,都会受到严重影响,进而导致大脑中的化学物质失衡。
如果多巴胺和去甲肾上腺素分泌不足,孩子就难以集中注意力;和其他孩子相比,他们更容易产生学习障碍。如果5-羟色胺处于低水平,则会导致各种形式的抑郁和暴力行为。
类胺片可以减轻恐惧感和压力感。大脑中的类胺片的不足,会导致消极情感和压力感的增加,积极情感却减弱了。
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