备孕妈妈最佳受孕年龄
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备孕妈妈最佳受孕年龄?在日常生活中,很多家庭在想要孩子的时候都会备孕,备孕过程中是有很多东西要注意的,比如受孕的年龄,下面小编分享备孕妈妈最佳受孕年龄,一起来看下吧。
备孕妈妈最佳受孕年龄1
1、最佳受孕年龄
专家提醒,怀孕不要错过最佳生育年龄。人类的最佳生育年龄是25岁左右,最好别超过29周岁。随着年龄增长,人的生育能力在不断下降,此外,过晚怀孕,卵子质量下降,胚胎畸形的几率增高。同时,也不利于及时发现问题,从而增加了治疗难度。
此外,也有人表示怀孕的最佳季节是7—9月。因为当准妈妈有了早孕反应时正值秋季,避开了盛夏对食欲的影响,相对胃口会稍好一些;且蔬菜、瓜果供应齐全,容易增加营养,调节食欲。当进入宜感风疹、流感的冬季时,妊娠已达中期,对胎儿器官发育的影响已减少,足月分娩时正是气候宜人的春末夏初,有利于新生儿适应外界环境,从而能良好地生长发育。
2、为什么最佳受孕年龄是23-29周岁
女性最佳的妊娠年龄为23-29周岁,配偶年龄为25~30周岁。20岁前后一旦妊娠问题较多,一来年幼,不具备做母亲的能力,既不会自我保护,又不会带孩子;二来经济还未独立,要依靠父母。如果未婚先孕就更加困难,往往不敢暴露实情争取帮助,常导致营养不足,致使新生儿出生体重下降而影响身体及智能发育,或者由于保养不善而出现各种意外问题。
初孕年龄最好不要超过30岁。因为女子在出生前,卵细胞就已储存于卵巢内,怀孕时间过晚,则卵子的年龄过大,受环境污染的影响较多,容易发生卵子染色体的老化,导致畸胎率增高。同时,由于高龄产妇的产道弹性降低,容易发生延长产程和手术助娩等情况,势必也在一定程度上影响了胎儿的健康,据统计,先天愚型胎儿的发病率25~29岁的产妇中为1/5000;在30-40岁的产妇中为1/1800;在35~39岁的产妇中为1/900;而在45岁以上的产妇中竟高达1/120,足以说明妇女的.生育年龄与胎儿的健康是有一定关系的。
因此,从优生的角度来看,过早或过晚生育都是不适宜的。从有利于未来父母的工作、学习、健康、经济实力、体力、精力等多种因素考虑,女子在23岁以后结婚、育儿最为有利,是最佳婚育年龄。
备孕妈妈最佳受孕年龄2
备孕妈妈饮食要注意这些
第一步、放弃节食,选择运动减肥。
范志红表示,很多女性担心怀孕期间体重超标,因此打算在怀孕前把体重降下来。不过,这个阶段一定要停止节食,只能靠增加运动来减肥。由于孕前期准妈妈往往食欲不振,宝宝的营养在很大程度上要依赖体内的营养储备,所以孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。
第二步、摄取营养要均衡。
食物选择一定要以新鲜天然为原则,如果有可能的话,尽量选择有机食品和绿色食品。每天要保证半斤主食,其中一半是粗粮杂粮;还要保证一斤蔬菜,其中一半是绿叶蔬菜;每天一个鸡蛋也非常重要。此外,适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。
第三步、尽量少吃不吃这些食物
1、腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品。
因为其中有微量的亚硝胺致癌物。这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力,让肝脏和肾脏能好好休息,以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃,养成清淡口味习惯,减少孕期浮肿和高血压的危险。
2、芹菜
据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
3、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制。
4、大蒜
多吃大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,从而起到避孕的作用。
5、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性降低。
6、木瓜
木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶——木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而达到避孕效果。!
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