宝宝便秘食谱 菠菜梨稀粥营养润肠
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【导读】:宝宝几天不拉臭臭,妈妈很担心,宝宝大便干燥拉不出来,妈妈也揪心,有什么好的食疗方法呢?不妨给宝宝煮一碗菠菜梨稀粥,菠菜含铁,真是秋天非常好的宝宝食谱呢。
菠菜梨稀粥新生儿便秘喝什么?菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁,十分可观的蛋白质,也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸。那妈妈们动手为便秘的宝宝煮一碗菠菜梨稀粥吧。
食谱原料:
泡好的大米、菠菜、梨各10克,水70毫升。
制作方法:
1.泡好的大米里加水煮成粥。
2.把菠菜汆烫一下,磨碎;梨子去皮去籽磨成泥。
3.粥里放入菠菜、梨,煮好后用筛子筛一下。
适合人群:12个月以上宝宝
健康提示:
菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁,十分可观的蛋白质,也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸。那妈妈们动手为便秘的宝宝煮一碗菠菜梨稀粥吧。
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