如何提升个人能力和素质
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如何提升个人能力和素质,个人能力和素质在职场上是很重要的个人特点,往往个人能力和素质比较好的人是比较受领导们重视的,很多人都想提升自己,如何提升个人能力和素质。
如何提升个人能力和素质1
第一 多去阅读。阅读在提高个人素质方面,起着相当重要的作用。一方面,阅读能够有效的提高一个人的文化素质,这样的体验对于人们的学习和工作还是很有意义的;另一方面,好的阅读体验,可以有效的提高和培养自己的综合素质。尽管,从某种意义上说,阅读只是间接经验,但也是无数的人们通过不断的实践和总结出来的理论,对于人们还是具有一定的指导作用。
第二 多去学习。随着时代的发展,人们为了有效的提高个人素质,总会选择一门或者几门课程来学习,这样对于培养他们的工作能力还是有一定的好处。学习对于一个人来说,还是有着非同寻常的意义,能够从中得到一定的收获。
第三 多去锻炼。人们的素质还应该包括身体素质和心理素质。我们在平日的时候,需要经常的去做一些有氧运动,如散步、踢毽子,这样对于提高个人素质还是有些效果。此外,体育运动还可以达到健身娱乐的目的。
第四 重视心理方面。随着生活节奏的加快,人们在学习和工作中多少有些压力,这就需要提高一定的心理素质。心理素质在各种素质中还是比较重要的,无论我们在学习、工作和生活,都必须拥有良好的心理素质,这就需要在平时多注意训练和适当的放松,做到收放自如。
第五 去实践。说到提高个人素质,这就需要重视实践的方面,这样可以有效的提高一个人的综合素质。我们在平时就需要去针对性的提高各类素质,如文化、身体、心理。当然,素质的培养和提高,不是一蹴而就的,这就需要我们有着好的心态和恒心。此外,我们可以多去参加一些实践活动,这样能够有效的提高个人素质。
如何提升个人能力和素质2
(一)个人和职业素质:
1、不管在哪人能做到诚信和正直,那么这个人肯定不会招人嫌,一个人的人品如何直接决定了这个人对于社会的价值。而在与人品相关的各种因素之中,诚信又是最为重要的一点。
2、另一方面做事要主动,学会有眼色,一个人如果在学习和工作中不够主动,不善于推销和宣传自己,但是,要想在现代企业中获得成功,就必须努力培养自己的主动意识,在工作中要勇于承担责任,主动为自己设定工作目标,并不断改进方式和方法,此外,还应当培养推销自己的能力,在领导或同事面前要善于表现自己的优点。让领导知道你的优点的存在,一旦有机遇领导就会想到你,给你机会那么你有了机遇只需要好好把握就好。
3、客观、直接的交流和沟通,开诚布公的交流和沟通是团队合作中最重要的环节。人与人之间遮遮掩掩、言不由衷甚至挑拨是非的做法都会严重破坏团队中的工作氛围,阻碍团队成员间的正常交流,并最终导致项目或企业经营失败。
(二)学会规划自己的时间
浅析时间管理 : 时间,不可再生,不能停滞,不可伸缩,也没有替代物。时间的特性决定了它是世界上最稀有、最珍贵的资源。虽然时间公平地给每个人以每天24小时,但每个人却活在不同的24小时里,因为时间是因人而异的,可变的。时间管理研究专家杨杰说“智者利用时间来创造机会,所以他的成功机会永远比别人多;庸者将时间拿来把握机会,所以他只会获得一点点的成功:愚者则浪费时间来错过机会,所以他永远不会成功"锄。所以,时间是可以管理而且需要管理的。时间管理能力是通用能力中的一个重要内容,是个人发展的核心竞争力,是在不同的阶段、职位和工作中可以复制、通用的知识和技能。因此,学会时间管理,不仅在目前的学习阶段大有用处,对今后的事业成功也会起到重要的促进作用。学会管理时间可以减轻各方面压力。学会管理时间可以提个人的生活质量和乐趣。
(三)沟通、待人接物:
沟通的意义 :
沟通是人类组织的基本特征和活动之一。没有沟通,就不可能形成组织和人类社会。家庭、企业、国家,都是十分典型的人类组织形态。沟通是维系组织存在,保持和加强组织纽带,创造和维护组织文化,提高组织效率、效益,支持、促进组织不断进步发展的主要途径。有效的沟通让我们高效率地把一件事情办好,让我们享受更美好的生活。善于沟通的人懂得如何维持和改善相互关系,更好地展示自我需要、发现他人需要,最终赢得更好的人际关系和成功的事业。满足人们彼此交流的需要;
要掌握的沟通方法
1、倾听技巧
倾听能鼓励他人倾吐他们的状况与问题,而这种方法能协助他们找出解决问题的方法。倾听技巧是有效影响力的重要关键,而它需要相当的耐心与全神贯注。
2、气氛控制技巧
安全而和谐的气氛,能使对方更愿意沟通,如果沟通双方彼此猜忌、批评或恶意中伤,将使气氛紧张、冲突,加速彼此心理设防,使沟通中断或无效。
3、推动技巧
(四)懂得团队协作的意义
中国有句古话,“千人同心,则得千人之力;万人异心,则无一人之用”。意思是说,如果一千个人同心同德,就可以发挥超过一千人的力量,可是,如果一万个人离心离德,恐怕连一个人的力量也比不上了!在当今社会,个人英雄主义已经过时,个人的作用被淡化,团队的力量得到推崇。在当今日益激烈的社会竞争中,团队合作成为社会经济发展的一种必然。任何工作的进行,项目的开发,以及公司单位的管理,都需要一个和谐而默契的团队,才能够有条不紊地进行下去。而对于即将步入社会的大学生们,在习惯了十几年的独立学习的教育模式之后,团队合作精神就成为了当代大学生相对薄弱的一个环节。 事实也确实如此,当事情非常复杂的时候,很难凭一个人的力量去完成,这时候就需要一个团队的成员们精诚协作,共同面对困难,面对挑战。团队组建的同时,问题也随之产生:当团队中拥有形形色色的成员的时候,如何让他们能够同心同德,进行愉快而高效的团如在一家企业中,由于新产品的推出,需要原来的一部分销售人员做新产品的销售。那么,这个市场总监首先要考虑的一点是:新产品给予的提成是不是和老产品相当的?需要付出的努力与老产品相比是不是匹配的?否则的话,很难产生有效的销售行为。 管理者希望有效激励员工,也是为了获得期望的收益。设计的激励方案在执行前,
团队沟通
团队沟通是团队成员,合理利用个人或团队现有资源,沟通协调处理团队内部各种人员与事务 ,激发调动团队成员的积极性,以达到实现团队的共同目标和团队的和谐发展。人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感为纽带的相互关系。社会心理学认为人际关系就是人与人之间的心理距离。沟通可以缩短人与人之间的距离。是人际交往的基础和前提,是人际关系中最重要的一部分,人们通过沟通传递情感、态度、事实、信念和想法。 沟而能通,通则不痛,建立有效的沟通机制。理解与信任不是一句空话,往往一个小误会反而给管理带来无尽的麻烦。有一个雇员要辞职,雇主说:“你不能走啊,你非常出色,之前的做法都是为了锻炼你,我就要提拔你了,我还要奖励你!"可是,雇员却认为是一句鬼话,他废寝忘食地工作,反而没马屁精的收入高,让他如何平静!一个想重用人才,一个想为企业发挥自己的才能,仅仅因为沟通方式不畅,都很受伤害。 人与人之间最宝贵的是真诚、信任和尊重。其桥梁是沟通。关心员工善于听取员工的.意见和建议,充分发挥其聪明才智与积极性。企业决策广泛征求员工的意见,参与的员工越多,获得支持的员工越多。“一言堂”排斥参与,只有争议、争辩、“斗智”,才能增强员工的主人翁意识,才能集思广益,才是真正的沟通。沟通是从心灵上挖掘员工的内驱力,为其提拱施展才华的舞台。它缩短了员工与管理
(五)提升个人情商
1、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。
你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心所欲地相处,而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理,但它的不利之处在于,别人经常伤害了你的感情而你却不自知。界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限,告诉他,以求得改正。如果总是划不清心理界限,那么你就需要提高自己的认知水平。
2、找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动。
美国人曾开玩笑地说:当遇到事情时,理智的孩子让血液进入大脑,能聪明地思考问题;野蛮的孩子让血液进入四肢,大脑空虚,疯狂冲动。控制情绪爆发有很多策略,其中一个方法就是注意你的心律,它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时,整顿一下情绪至关重要。在这种速率下,身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智,变成好斗的蟋蟀。
我们需要去除缓慢地浪费精力的东西,解脱出来以集中精力提高我的情商。学会倾听和积累经验,提升的情商再配一点智商相信我们会在工作中更加出色。
如何提升个人能力和素质3
实施素质教育是本世纪社会发展的主旋律,是一项跨世纪的改革与发展主题。在实施素质教育的伟大工程中,提高企业员工的素质,不仅仅要重视企业员工学历水准的提高和业务技能水平的提高,更要重视员工职业道德的提高,为了能够提升自身素质,适应兰州石化不断发展的需要,我根据所从事的石油炼制职业特点特制定了20xx年个人素质提升计划。
员工素质应包括道德素质、知识素质、能力素质、心理素质和身体素质。所以,我的计划从以下几个方面进行制定:
1、提升道德素质。
道德素质一般是指在道德品质方面上所具有的修养。作为一名石油企业炼制操作人员,必须要有高尚的职业道德素质,作为企业员工要敬业爱岗,要有无私奉献的献身精神,要有全心全意为企业发展服务的精神,我在今后的工作中必须要加强职业道德的学习,将兰州石化也已形成的职业道德文化落实到工作中,使自己具有高尚的道德素质。
2、认真学习提升文化素质。
文化素质包括专业知识、文化知识和实际操作技能知识三方面。作为一名石油企业炼制操作人员,要有系统全面的专业知识结构,专业知识还应具有较强的基础性,以利于全面完成素质教育的任务。既要努力做到有专长,又要广泛涉猎,既要精通一门岗位技能,又要研究与之相关的理论科学知识。在20xx年我要努力学习石油炼制科学知识,系统地掌握石油化工基本原理,用理论指导工作实践,并把工作实践上升为理论,以不断提高自身素质水平。结合兰州石化创建“五型班组”活动,合理安排继续教育学习的时间,增长知识,拓宽知识面,跟上时代的步伐,我会珍惜每一次的学习机会,并充分利用所学知识。为兰州石化发展服务。
3、掌握较强的能力素质。
石油企业员工的能力素质,除了掌握一般实际操作能力,还要求具有开拓能力,这种开拓能力包括三个方面的:第一,具有解决问题的能力。这就包括解决常规问题的能力,还要有解决突发问题的能力。第二,具有创造能力。第三,具有不断适应企业发展的能力。面对一个高科技、高节奏、高竞争和高压力的二十一世纪,企业不断在改革和创新适应新的形势,石油企业员工要具有不断适应企业发展的能力素质。只有提高自身素质才能适应企业发展,我要做到:虚心请教,取人之长,补己之短。苦练基本功,多读书,勤做笔记,长期坚持自我学习,提升自己的素质能力,并积极参加车间、班组组织的各种能力培训,找出自己的不足,不断提高自己的能力。
4、具有良好的心理素质。
心理素质指表现在自身的那些经常的、稳定的、本质的心理特征。我要努力将自己的心理素质调整好,力争达到以下表现:
(1)广泛的兴趣。
(2)高尚的道德情感。对企业、对所从事的职业道德感。
(3)坚强的意志。表现为明确的目的性;一贯的坚持性;处理问题的果断性;克服困难的勇气性。
(4)良好的性格特征。要热情开朗,耐心细致,沉着冷静,诚实正直,与人为善,温和宽厚。
(5)发达的认知能力。包括观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力等。
5、健康的身体素质。
健康标志可分为:
(1)精力充沛,能应付日常生活和工作的压力;
(2)身体各部分发育良好,功能正常;
(3)随机应变的能力强,能适应外界环境的各种变化等。为了能更好的工作,我将根据自己倒班性质,制定出详细的锻炼计划,努力提升自身的身体素质。
做为一名石油企业员工,我会有计划的努力提升自己的个人素养,更好的为兰州石化发展服务。
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