坐班一族的健康隐患
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坐班一族的健康隐患,坐班一族因为在工作的时候经常是坐着工作的。没有时间四处走动。因此长期下去的话,是会对我们的健康产生隐患的。下面我们来看一下坐班一族的健康隐患。
坐班一族的健康隐患1
血液循环流通差
久坐者,血液循环减慢,使身体内静脉回流受阻,直肠肛管静脉容易出现扩张。血液瘀积后,致使静脉曲张,并可能患痔疮,发生肛门疼痛、流血甚至便血等现象,长此则会导致贫血。
颈椎问题麻烦大
人体骨骼中,各关节连接处只有通过运动这一惟一的方法才会产生一种黏液,以防止骨骼间相互磨损。而久坐少动者的'骨连接处无法产生这种粘液而变得干燥,继而引发关节炎和脊椎病。久坐不动不仅会引起颈椎僵硬,影响了颈椎动脉对头部的供血量和推动,使人体的正常生理弯曲破坏,而出现弓背或骨质增生;久坐还使得整个躯体重量全部压在腰骶部,压力随承受面分布不均,会引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛,脊椎肌肉也因循环欠佳而失去弹性而出现痉挛现象。
心、脑血管藏隐患
久坐少动者,热量消耗自然就少,人体对心脏工作量的需求随之减少,由此引起血液循环减慢,心脏功能减退,血液在动脉中容易造成沉积,以至出现心肌衰弱,易患动脉硬化,高血压、冠心病等心血管疾病。
由于身心状况是互为影响的,久坐会使精神压抑、头昏眼花、倦怠乏力,有时还会引起烦躁上火,出现牙痛及咽喉疼痛、耳鸣及便秘等症状。而大脑会因身体活动少,引
坐班一族的健康隐患2
每当工作时思绪不畅、感到疲劳,社畜常常会将“大脑缺氧”挂在嘴边,这听着好像是一句戏言,但从医学的角度上来看,却是一个事实。
我们经常在办公室一坐就是好几个小时,周遭的空气流通不足,二氧化碳含量会不断攀升,空气中的含氧量逐步降低,所以他们的大脑会出现缺氧症状,包括易疲劳、头晕眼花等。不仅如此,对我们的工作效率与身心健康也会造成影响。
一、工作效率低下
长期处于空气流通不足的环境下,人会感觉到头晕、记忆力下降、注意力不集中等,造成工作效率低下,影响创造力。 二、情绪波动大
人缺氧数秒钟,就会出现头痛、心慌、气促、易怒、嗜睡等,情绪波动大。
二、健康指数下降
缺氧状态下,人体各器官的功能和免疫力就会下降,导致脑细胞肿胀、变性、坏死及间质脑水肿,严重缺氧时,中枢神经系统功能受抑制,表现为反应迟钝、表情淡漠、嗜睡,甚至意识丧失。
缺氧对人体身心健康危害极大,补氧可以帮助解决坐班一族缺氧现状,对坐班一族的健康意义重大。
我们可以通过制氧机进行补氧,激发脑细胞活力,使人保持精神活力,提高工作效率。同时,补氧还有利于镇定情绪、减轻压力和缓解焦虑,帮助稳定人的生理健康和心理健康。
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