为什么看到有些人会害怕
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为什么看到有些人会害怕,在人际交往的过程中,人们一般都是不会感觉的害怕 的,但是有的时候遇上一些人总会让人莫名其妙害怕起来,下面来了解为什么看到有些人会害怕
为什么看到有些人会害怕1
见到人就害怕可能是患上了社交恐惧症,或者又称为社交焦虑障碍。主要表现在社交场合出现持续的紧张或者恐惧,从而回避社交行为。
治疗首选心理治疗,最常用的是认知行为疗法。首先要改变患者的不良认知,比如自我评价低、怕自己说错话,或者认为周围的人看不起自己等不合理的认知。然后通过行为治疗,比如脱敏疗法、放松疗法,让患者在心理暗示下逐渐学会放松自己的肌肉和紧张的情绪。
在心理治疗的同时,也可以选择一些药物治疗,比如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类,这是抗抑郁剂。也可以选择苯二氮卓类的抗焦虑药,但不宜长期来服用,否则容易造成依赖和成瘾。
什么是社交恐惧症?
社交恐惧症(social phobia)大多在17~30岁期间发病,男女发病率几乎相同,是最常见的精神疾病之一,约有 4-14%左右的人会得这个疾病,但由于病患很少寻求协助,相关研究较少,所以常被大家所忽略、低估严重性。
目前并没有发现明显诱因导致发病,而病人的主要症状,就是害怕在团体中被人审视,一旦发现别人注意自己就不自在,不敢抬头、不敢与人对视,甚至觉得无地自容,不敢在公共场合演讲,故意回避社交,在极端情形下可导致社会隔离。
社交恐惧症的治疗
社交恐惧症状是一种慢性病,如果想要治疗社交恐惧症,有3个方向,包括了服药、放松训练以及心理治疗。想要根治社交恐惧,最重要的还是心态的调适。
1、改正错误认知,学会倾听
在社交中存在意见、观念、兴趣、观点不同是非常正常的事情。有时真不是别人不理你,就是因为不喜欢你,要学会改正这种错误的认知。适当的学习一下沟通技巧,学会倾听。
2、丰富生活,增强自信。
培养乐观的心态,积极的投入到自己的目标和兴趣中去,通过小事积累自信,透过兴趣增加快乐,比如去学习一项新的技能,学习一门新的知识。学会忘记自己的问题,不在把「治好自己」当成生活中的首要事情。
3、学会分析事物的能力,保持自我本色。
保持自我本色,在社交中遇到尴尬或观点不同的时候,没有必要焦虑不安,这是一种常态,并不是某一个人的错,所以内心没有必要为此纠结,要学会大胆的表达自己的想法。
为什么看到有些人会害怕2
一、濒临死亡的人,会唤起我们对于死亡的焦虑
濒临死亡的人,脸色会与健康人很不同。包括精神状态、身体姿态,这种环绕一身的死亡之气,会激发旁观者对于死亡的`恐惧与焦虑。
这其实是我们情感的映射。譬如当我们去探望朋友家癌症末期的老人。老人躺在病床上,那种油尽灯枯的画面会唤起我们自身情感的映射。
我们可能会联想到自己的父母,是否也有这样的一天。到那时,我们内心的情感、痛苦,是我们不想去面对的。
甚至于我们会联想到自己会不会也有这么一天。如果有这么一天,身边有会有谁陪伴在侧?
这些都会引发我们的恐惧和焦虑。所以出于情感回避,我们会觉得这类濒临死亡的人气场很不好,让人感到害怕。
当然,也有人说自己看到身边朋友,突然有天面相变得不一样了。这种说不出的感觉,让她不愿意再接近这位朋友。没过多久,就传来这位朋友因意外去世的消息。
这种情况,目前还没有理论可加以解释。
二、有暴虐之气的人,令人心生恐惧
人的大脑会习惯性推演损失。因为比起获得,我们损失会给我们带来更强烈的内心撕裂感。有暴虐之气的人,一般给人外表攻击性很强的感觉。
那种感觉就好像我们正在酣睡,翻个身,突然发现身边似乎有人。打开灯,一张狰狞的脸出现在你面前,把你吓到从床上滚了下去,差点一口气背过去。
所以普通人会不自觉地回避这类人。因为他们害怕遭到坑害。趋吉避凶,也是一种老百姓保平安的本能了。
这类给人有暴虐之感的人,一般可能会有人格偏执、反社会或精神 类疾病。所以他们看人的眼神,也会与普通人不一样。
三、有威严感的人,让人不敢接近
这类人会很有距离感,让人觉得不容易亲近,沟通难度高。所以看着就不想去搭讪。
这样的人一般出身较好,社会地位高。所以身边并不缺溜须拍马的人。他也没有耐心跟一般人拉家常,毕竟对于高阶精英来说,时间就是金钱。
所以,他身上会散发出“生人勿进”的气息。
磁场,从物理学角度来看,有些复杂。但很多流传的说法,都覆盖上了神秘的色彩,令人感到好奇。
或许大自然还有很多有待解密的力量,不过我们可以先从心理学角度,来理解这种人际交往中存在的现象。
为什么看到有些人会害怕3
害怕其实是每一个人的内心恐惧,因为不是只有女生才这样的男孩子也有这样的例子。因为当你自己一个人在一个地方的时候你就会觉得很孤单,很寂寞。
就会觉得自己好象是被人遗忘的一样,使而会觉得害怕起来,感觉好象没有人知道你的存在、恐惧紧张的原因:
1、可能是这个人曾经伤害过自己,也许是这个人的性格或者特征是自己所害怕的。
2、也有可能是心理紧张焦虑导致害怕或者在特定的环境内产生的害怕。也可以和这个人沟通一下排除产生害怕的原因,或者让心理医生进行指导。那个人是你暗恋的对象吧,或者说你对他有好感,想接近他但又不敢,一见到他就会心跳加速,浑身不自在。如果是这样,就很正常。但还有一个可能,你对那个人做过一件见不得人、让你内心很愧疚的事,你害怕面对他所以躲开他。
一、若遇到福德厚重的人,被其威德之力摄受,会有敬畏之心。
二、若遇杀业深重的人,会感受到其嗔怒之心,而生恐俱心。
三、曾被某人伤害过,心有阴影,再次遇到,会有畏惧心。
四、过去世伤害过某人,今生再次遇到,冥冥之中害怕报复,而有惧怕心。见到一个人就紧张,常见于社交焦虑。社交焦虑患者害怕社交,特别是和人进行交流、沟通时,为了避免出现尴尬的社交行为和活动,出现回避的行为。
患者和人交流见面的时候,表现为手足无措,不敢对视对方,出现严重的焦虑反应。患者明显感觉到这种反应不合理,但是控制不了,摆脱不开。患者避免出丑,因此不断回避社交场合,严重影响患者的工作、学习、生活、职业和社会功能。
这种社交焦虑障碍主要在青春期起病,主要是害怕在他人面前受到关注,害怕尴尬,所以迅速脱离特定的场景,出现植物神经功能紊乱的症状。对于社交焦虑障碍或者社交恐惧症患者,可以采用心理治疗和药物治疗,可以得到良好的效果。
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