快过年了HR也快得焦虑症了
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快过年了HR也快得焦虑症了,对于HR来说,心理压力早已存在,而到了年关,积累了长时间的压力愈加凸显出来,会出现年关心理失衡焦虑症的各种表现,来看快过年了HR也快得焦虑症了。
快过年了HR也快得焦虑症了1
据调查,在罹患心理疾病的职业人士中,50%以上的人是在年关的岗位调整中被蒙上心理阴影的。
下面来看看你有没有焦虑吧。
(1)感觉被强迫、被压抑、被逼入绝境,充满担忧与恐惧;
(2)胃口不好、消化不良,伴有失眠;
(3)头晕眼花,心跳过速,对琐碎的事情极度烦躁;
如果以上有一半以上的题目你的回答都是“是”的话,你就一定要警惕了。
当然了,这篇文章主要不是告诉你,你可能要有焦虑症了。而是告诉你要如何调整自己,不让自己得焦虑症!
(1)在整年中找重点
一整年的工作很多,不是所有重大的细小的事情都需要回顾的,在一年的工作中,找到最重要的那几件,无论好坏。写下来记清楚。
(2)在曲折中找平衡
一年的工作,即将结束,要做总结的.时候,不要只看到那些曲折苦难的点,还要回顾一下自己的成功之处,做出的改变和贡献。在曲折中寻找一个平衡点,帮你找回自信和乐观。
(3)在平衡中找总结
在回顾自己成功之处的时候,在看回去自己一年来好的改变和贡献的时候,要善于总结原因。为什么会这样,为什么可以做到这些好的方面,总结出答案,成为一个继续工作继续坚持奋斗在岗位上的动力。
快过年了HR也快得焦虑症了2
有一种焦虑叫做Hr的焦虑
初入职场总要接受许许多多的面试,接触不同的Hr。在很多人新人眼中,Hr总是带着一股子威严,不易接近。但是就是让大家感觉到紧张、不知所措的Hr也有着许许多多不为人知的焦虑。
第一种焦虑:来自老板的压力
Hr总是在不停地为公司选择合适的员工,如果招进来的员工能力不够,行为上有重大的失误,老板的埋怨就开始劈里啪啦的开始。
人毕竟是自己招进来的,不自己扛着还能怎么样呢?所以每一次面试,不仅仅是面试者焦虑,Hr也一样焦虑。
第二种焦虑:面试领导
面试领导是面试中最难的事情。不仅仅担心进入公司之后能力的问题,更担心之后会不会给自己穿小鞋。有些时候针对老板提出的奇葩要求进行面试,有些人能够理解,有些人可能就会暗暗记下一笔,认为自己苦苦刁难,随时随地进退两难。
第三种焦虑:人力资源稀缺
当公司急需员工的时候,找不到人;当有人面试的时候,不符合公司需求:当人招进来没干几天就走掉,就问作为一名Hr你着不着急,焦不焦虑?
第四种焦虑:工作瓶颈
Hr作为一种可替代性强且单一的工作,随时可能被人替代。如果是业务繁忙管理不过来,招聘Hr助理还能理解;如果在公司干得好好的老板突然说需要面试新的Hr时,处境就相当尴尬。
第五种焦虑:节假日焦虑
一到大型节假日,就不由得担心过完这个节假日,员工还剩多少?是不是又要重复焦虑的面试工作。
其实每一份工作都有着属于自己的焦虑,不过度放大焦虑,选择正确的方法积极克服才是王道。对初入职场的新手们良心提醒,面试你的Hr或许也充斥着焦虑,你焦虑什么呢?
快过年了HR也快得焦虑症了3
俗话说的好
有钱没钱,回家过年
无论你在外多苦多累
回到家都是爸妈的心肝宝贝
(回家前三天是)
不过
还没回家过年
春节焦虑症如期而至
焦虑、担忧、紧张
吃不下、睡不着...
HR们,你们还好吗 ?
@越长大越孤单
儿时,最盼的就是过年。可以穿新衣,可以吃好吃的,可以快乐的玩耍。后来长大了,每每过年提前一个月就开始焦虑,真的是越长大越孤单,还真的是这样!
@原来我是个瘦子
只要一想到回家就会被亲戚们追问:工资多少?在哪工作?什么职业? 男/女朋友找到了吗?买了房吗?有车了吗?这个头就快爆炸了。
@不用改的名字
貌似不年轻了,想着自己工作还停滞不前,加薪没加薪,升值没升值,加上回家还要面对催婚,瞬间失眠加重,烦恼增多。
@CWEIKUKU
本以为放了假就不用绞尽脑汁想着招聘,结果回到家还要应付七大姑八大姨要你帮忙她家孙女孙子介绍工作,你说介绍就介绍,最后还不忘记关心你的终生大事,无比的绝望啊!
害怕回家过春节,
到底焦虑从何而来?
原因主要还是工资、催婚、工作。
刚出来工作的应届生,能找到一份合适稳定的工作就十分了不起,何况还要能拿到体面工资的就更少了。
春节期间,长辈们都有个爱好,喜欢问东问西,也少不了问你的一个月挣多少钱?谁谁谁一个月挣了几万讷,这些看似无心的话也让你倍感焦虑。
好不容易在外工作几年有点积蓄,能在亲戚面前有底气的说出来时,结果却问有没对象,没有的话给你介绍。
一句句关心你的话也会造成当下年轻人的负担。要知道年轻人的生活观念与父辈他们是较大差别的。他们并不觉得结婚是必需品,一个人也照样活的精彩。
在职场打拼多年,总会遇到瓶颈期,很多人反思目前的现状,以及自己的不足和改进之处,这也是过年前一大焦虑的重点。大部分人都是想要勇往直前,自然要在年前考虑新的发展方向,新的学习计划。
最后,小编告诉HR们的是,不管焦虑来自何处,我们都要调整好自己的心态。面对亲戚长辈的关心,我们把它当作自己奋斗的目标,不要有太多负面的想法。
小测试:看看你有没春节焦虑症?
完全不会0分 好几天1分 超过一周2分 几乎每天3分
最近你是否感觉:
1、感觉紧张、焦虑或急切 【0 1 2 3】
2、不能够停止或控制担忧 【0 1 2 3】
3、对各种各样的事情担忧过多【0 1 2 3】
4、很难放松下来 【0 1 2 3】
5、由于不安而无法静坐 【0 1 2 3】
6、变得容易烦恼或急躁 【0 1 2 3】
7、感到似乎将有可怕的事情发生而害怕 【0 1 2 3】
结果分析:
没有焦虑0~4 轻度焦虑5~9
中度焦虑10~14 重度焦虑15~21
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