怎么安慰女生心情不好
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怎么安慰女生心情不好,每个人都是会有各种各样的情感和情绪,情感具体表现为幸福、爱情、厌恶、仇恨、美感等,在不同时代对于情感和情绪又有着不同的定义。以下分享怎么安慰女生心情不好?
怎么安慰女生心情不好1
第一步:倾听
作为一个合格的安慰者,首先要成为一个合格的倾听者,引导女生把情绪释放出来。
最好的办法是用提问的方式去打开话题,给女生倾诉的机会。
比如当女生表达出自己心情不好后,你就可以这样对女生说:“发生什么事了吗?如果你愿意的话,可以跟我说说。”
这样暖心的话,不仅能表达出自己对女生的关心,还能引导女生把不开心的事情说出来。
可要是女生不愿意诉说,也不要去逼问,在情感层面上对她表示支持即可,可以这样对她说“你不想说也没关系,等你心情好些了,想说的时候,也可以随时来找我谈谈。”
值得注意的是,当倾听者听到倾诉者所面临的问题后,喜欢用“我明白”“我知道”“我理解”之类的话,来表示自己有在听对方说话。
但其实对倾诉者而言,倾诉是把自己情绪表达出来的方式,而“我知道”“我理解”这类话,反而容易让倾诉者感觉你没有理解到他的难处,从而不想接着说下去。
正确的倾听,是让对方把话说完,不要着急接话,可以保持专注的神态,时不时点点头或附和一下,让对方知道你正在倾听她的话。
大家要记住,学会倾听他人,首先要保持自己状态稳定,不轻易受情绪影响。
第二步:展示同理心
安慰的本质是提供情感支持、建立情感连接,也就是我们常说的“感同身受”,即同理心。
虽然人的痛处不能互通,但可以在女生向你抱怨完问题后,站在她的角度,表露出对她的理解支持,会让女生感到你很懂她,进而拉近彼此的距离。
栗子给大家推荐一个公式:评价+问句。举个栗子,女生最近一直加班,向你诉苦道:“最近公司人员调动,我们换了一个新领导,每天给我们布置很多工作,天天都要加班,简直烦死了。”
这时我们就可以运用上诉公式,表达出同理心,回答女生:“什么?这样也太过分了吧,这不明摆着欺负你们吗?”
即使你对女生的观点并不认同,但现在也不是讲道理的时候,你的话要给女生传递一个意识,咱们是一个阵营的,我是支持你的,给女生一种找你果然没错的感觉,就能让她更乐意与你分享自己的问题。
当然了,如果女生所面临的问题,你也不知道该怎么解决,那就可以直接承认。
比如对女生说:“我这人嘴笨,但看你难过的样子,我也很难受”又或者“我也不知道该怎么说,但如果你需要帮助的话,可以随时来找我。”
虽然没有给女生起到实质性帮助,但至少让女生意识到了你是站在她这边的。
除了上述方法,还有一个展示同理心的方法,就是聊类似经历。
男同胞们先试想一个场景:读书的时候,被老师叫进办公室批评,是不是心里很难受?可如果有人陪你挨骂,甚至被骂得更惨,是不是心里会舒坦许多?
同样的道理,当女生不开心时,与她分享自己相似的经历,就能引起女生的共鸣,给她一种同病相怜的感觉。
举个栗子,女生对你说:“感冒发烧好难受啊!”你就可以回答:“唉,跟我一样,我上次感冒发烧,足足折磨了我将近一周的时间,真的太难受了,对了,我之前用的退烧贴还是挺管用的,也不知道适不适合你,需要我给你送点来吗?”
但要记住,分享相似经历,并不是比惨,有些男同胞,在遇到女生向自己倾诉问题时,就特别莽撞的回复女生:“你这点问题算什么,我上次比你还惨”,这样一句话就把女生的嘴堵住了,她的心情肯定会越来越糟。
第三步:转移注意力,带出负面情绪
如果一直倾听女生的抱怨,难免会成为她的情绪垃圾桶,所以安慰女生的最后一步,就是去转移女生的注意力,把她带离当前的负面情绪。
举个栗子,你得知女生今天心情不好,是因为和同事闹了矛盾,你表达了理解,缓和了女生现在的情绪,接下来就要把女生从当前的状态中解救出来。
比如对她说:“我看你生了这么久的气,现在肚子也饿了吧,吃饱了才有力气继续生气,我最近发现了一家很好吃的甜品店,要不带你去尝尝?”
转移注意力的最好方法,就是投其所好,带女生去做她喜欢做的事,或者给她一个台阶,她的心情自然就会好起来。
而你作为那个让她心情变好的人,那她肯定会越来越亲近你。
总结:
当女生找我们抱怨时,并不是想听我们说教,她在意的是情绪感受,而不是事件本身。
这时候咱们要给她一个发泄口,让她吐露自己心中的不快,通过倾听她的需求,明白出现负面情绪的原因。
然后就可以展露出你的同理心,站在她的角度去认同理解她,让她觉得你是一个了解她内心的男人,这样就能快速拉近彼此的关系。
怎么安慰女生心情不好2
第一点,倾听和观察
其实当女生情绪不好、心情不好的时候,咱们不用去说些什么,你只需要做的,就是倾听和观察就行了。倾听的目的呢,是为了让女生更好的把话说完;观察的目的,是为了去发现她真正的需求。当然了倾听不是让你们啥都不说,就坐在这听,那肯定也不是的,你在女生说的同时,你可以偶尔给女生递递纸巾,或者能给她投入一个关心的眼神。
在女生说话的时候,你可以给她一点反馈。比如说为什么呢?然后呢,这样啊等等。这样做的'目的,是为了让女生感受到,你是真的在倾听她说话。
那可能有些兄弟要问了啊:这有用吗?有用的,在心理学上有一个现象叫做共情现象,也就是说我们人会通过某种媒介,感知到别人的心理和情绪。举个例子比如说,我们在看电影的时候,看到电影里面这种感动的情节,我们也会跟着感动,为什么会这样呢?因为你把自己带入进去了,你感知到了主人公的情绪。
而安慰别人也是一样的道理,当女生感知到了你的身体语言,此时此刻跟她的情绪是在同一个频次的,她就会觉得她被你认可和理解了。
第二点,询问和引导
我一直跟大家讲,男女的思维模式是不一样的,特别是讲话这件事情上,男生他更在乎的是表达逻辑,而女生在乎的是情绪感受。举个例子比方说,女生跟你说我们老板可太烦人了,那这个时候如果你回复一句:烦啥,他是老板,你还能咋地?那可能女生听到后,就不太愿意去跟你聊了,所以正确的回复是什么?我们可以通过询问和引导,来寻找女生这句话中的情感需求点。
所以就上述那个例子女生说:我们老板可太烦人了。这句话的情感需求点是什么?是女生希望你能够跟她一起去吐槽老板,而不是说听你讲什么大道理,道理这个东西谁都会讲,但是谁又能够听得进去呢?如果人人都能够听得进去大道理,那我也没有必要坐在这跟你们唠了。
所以这个时候正确的回复是什么呢?你可以这样跟女生说:天下老板一般黑,来说说他咋惹你了呀?当女生的情感需求点被你满足了之后,她就会觉得你是这个世界上最懂她的人,真的,就这么简单。
第三点,转移注意力
我告诉你们,安慰别人转移注意力,是非常适用的一个方法。那可能有些兄弟要问了:为什么转移注意力,能够让女生的不良情绪分解掉呢?
因为女生的思维切换迅速,情感也比较多变,她们面对新鲜的事物,能够暂时性的忘掉自己不好的情绪。所以当你喜欢的这个女生,她情绪不好的时候,你可以带她出去散散步,带她出去玩一玩,或者是带她出去吃一些好吃的东西,就你会发现真的有用。
她的不好的情绪,瞬间好像就没有了,她整个人的状态瞬间就好起来了。当然了,我说的是情绪不好的时候,并不是说女生情绪崩溃,哭得稀里哗啦六亲不认的时候,你还非拽着人家出去玩,这就很离谱啊。
怎么安慰女生心情不好3
安慰女生心情不好的话语
1、能够把自己压得低低的,那才是真正的尊贵。
2、我知道你的麻烦,心情可能也不舒畅,做一些自己感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘,让痛苦烦闷逐渐减弱、消退,相信你的心情会变得开朗起来。
3、几乎所有事情都是两面性的,如只看消极的一面,心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度,从积极的一面看待问题吧,那样会让你走出心情低谷的。
4、亲爱的,不要再难过了,好吗?希望我的爱能够支撑着你坚强地挺住,让我的爱带给你希望与力量吧!真的好想看到你美丽灿烂的笑靥!
5、不要认为失去了一切,不要为这点小事而沮丧,成功的路不只一条,重新开始,再来一次,其实,还有很多机会,只要我们能好好的把握祝
6、赶快让心情好起来吧,你看就连今 天的阳光都如此明媚灿烂,都在努力为你驱逐烦恼焦躁,希望你灰暗的心情在此刻明亮起来,去迎接美好的明天!
7、寂寞地时候要想我,想我的时候来看我,看我的时候带水果,香蕉桔子和苹果,香蕉代表你疼我,桔子代表你想我,苹果代表你爱我
8、每个人生活中的苦难像是接力赛一样,一棒传一棒永不停,面对这些,我们必须要有乐观的心态,让我给予你希望和力量,让我们相互扶持,牵手同行!
9、福报不够的人,就会常常听到是非;福报够的人,从来就没听到过是非。
10、当你知道迷惑时,并不可怜,当你不知道迷惑时,才是最可怜的。
11、他不喜好你了,哭有用吗?忧伤有用吗?要坚强的起来,这才是报复他的最好方法。
12、这不是最糟糕的事,一切都邑畴昔的!但愿你快点好起来!
13、不要去反复思索一致个问题,不要把一切的心情都放在一小我身上,你还有父母,有伴侣。
14、无论发生若何的变故,不要打破生活生计原有的规矩,要按时吃饭,按时睡觉。
14、对自己忠实,才不会对别人欺诈。
16、孤独是一种感觉,但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感,可不容易快乐了,真的希望你能变得快乐,因为我们也都有曾经经历过伤心,失败。
17、广结众缘,就是不要去伤害任何一个人。
18、快乐要懂得分享,才能加倍的快乐。
19、事情你做着还顺利吧?工作当中不要太心急了,把心态放得平稳点儿,好吧?抽空也让自己放松一点儿。但愿我的爱能带给你一份清爽的心情!
20、病人:我失眠,医生:这些药丸,红色可以让你梦见刘德华,白色梦见杰伦,绿色梦见润发!病人:那我一起服用呢?医生:那你可以见到国荣!
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