职场人士要避免星期天抑郁症
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职场人士要避免星期天抑郁症,职场上有很多看不见的规则,在职场上有很多值得深思的问题,面试的时候一定要自信,在职场上不能骄傲自满,职场人士要避免星期天抑郁症,职场上的那些事。
职场人士要避免星期天抑郁症1
星期天抑郁症这是一个新出现的'名词,什么是星期天抑郁症呢?大家也许会出现这样一种情况。
星期天等节假日到来时,你会感到孤独烦躁、心神不宁吗?心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。
“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突,夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。
如出国人员、外地打工族、异地做生意者,一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐,焦躁情绪会尤为突出,往往会产生敌对心理。
类似现象在一些特殊职业中也时有发生,如海员、地质勘探、钻井工人、警察等,因工作性质不同,星期天、节假日休息无规律,夫妻双方时常不能在一起,再加上工作环境不尽如人意,心中不满无处发泄,最后形成心理重压。
避免“星期天抑郁症”的方法:
一、早起,写封信或打个电话给远方的伴侣。
二、发展一些有益身心的个人爱好。
三、外出旅游或参加一些社交活动。
四、和亲朋挚友谈谈心。
五、做一些力所能及的家务劳动。
职场人士要避免星期天抑郁症2
莫明其妙的抑郁情绪,常常会伴随星期天等节假日闯入生活。这一情绪俗称“星期天抑郁”,单身人士及婚后独居者相对高发。
“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突,出国人员、外地打工族、异地做生意者容易患上此病,因为,一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐,焦躁情绪会尤为突出,往往会产生敌对心理。类似现象在一些特殊职业也时有发生,如海员、地质勘探、钻井工人、警察等,因工作性质不同,星期天、节假日休息无规律,夫妻双方时常不能在一起,再加上工作环境不尽人意,心中不满无处发泄,最后形成心理重压。
“星期天抑郁症”严重妨碍人的智能、体能的发挥,也是多种疾病的根源。专家建议,在星期天、节假日可以多与朋友联系,发展一些有益身心的个人爱好;多外出旅游或参加一些社交活动;多和亲朋挚友谈谈心,必要时应去看一下心理医生。
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