做做白日梦度过降薪期
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做做白日梦度过降薪期,在职场中,有些企业在一定的时间会裁员或者对员工试行降薪,公司给员工降薪的原因是有很多的,但是作为员工肯定会很苦恼,下面小编分享做做白日梦度过降薪期,一起来了解一下吧。
做做白日梦度过降薪期1
世界500强企业骆先生:一直享有高薪的我,是全家人的骄傲和顶梁柱。近几个月来,美国公司总部频频传来裁员的消息,弄得国内子公司也风声鹤唳。好在老总说并未有裁员计划,但是薪水却要适当下调。我是家里的顶梁柱,孩子在上学,还有房贷要还,老人要照顾,年初投在股市里的钱也有去无回。降薪后,每个月还完房贷,剩下的钱只够买菜吃饭了。以前每年十一全家都会出去旅游,今年这项开支也省了,妻子也好几个月没买过新衣服了。一家人的生活质量突然下降,这让我每天翻来覆去睡不着,吃饭没胃口,浑身没劲,还经常出现心悸、恶心、口干。
北京回龙观医院精神科主任医师屈英:无论裁员还是降薪,都是人生面对的危机之一。人通常的反应一般经历4个阶段:冲击期,即对消息一知半解时会产生震惊和不知所措,甚至恐慌不已;防御期,即开始逐渐调整情绪,心理渐趋恢复平衡;解决期,即寻找缓解焦虑的办法;成长期,即经过一次危机,获得了应对危机的经验。
目前,大多数人都如骆先生一样, 处于冲击期。事实既成,坦然面对很重要。一是要保持积极心态,憧憬未来。从心理学上讲,追求美好是人类的天性,只有如此,才能保持奋发进取的精神状态。因此,这个时候就要做做“白日梦”,想象未来自己过上了更加美好的生活等,都能有效缓解焦虑。二是制订健康生活作息表,有序的生活方式更容易让危机变为转机。按照原有的作息生活,如在固定时间起床、吃饭、运动等帮你保持清醒理智的头脑,以此来获取解决危机的信息,就能更好地摆脱困扰。三是不要抱怨公司。
此外,还要利用公司提供的心理辅导课程。当前,有些公司为了稳定军心,会请专家进行员工心理辅导。一定要利用好这次机会,扫除心结,缓解压力。
而作为家人,最关键的是,减少日常不必要的开支,让“顶梁柱”减少赚钱的压力,这是对他们最大的心理支持。
做做白日梦度过降薪期2
职场故事当我遭遇降薪
李新的公司座落在这座城市的最繁华地段,有着每天租金达2万元的那种“繁华”。老板的身份是“出口转内销”,也就是前一些日子在国外混出了“海外华人”的出口身份后,又转回国内开办公司的“投资商”。日前,老板满面笑容地让李新到他的办公室一趟,老板在电话里的客气让李新不由自主地抬头看了看天,幸好太阳还是从东边出来的。
老板说,对不起!从下个月开始你的月薪下调2000元,如果你无法接受,可以重新考虑你的发展机会。李新还能考虑什么呢?李新所考虑的只能是,怎样才能让自己的表情,表现的并未被老板的“客气”所伤害。
在和自己同样属于白领的朋友中,遭遇降薪,他已经是第五个了。李新不止一次听说和亲眼目睹,包括海归派在内的白领同志们正在遭遇大幅减薪的消息。李新的耳边更是一而再,再而三地“麻木”着人才过剩,国外回来的博士连找几个月的工作都找不到的新闻。
拒绝或者顺服,所有像李新这种被公司的`老板,搁在公司一盘棋上的棋子,其实只有一个选择,即不管你今天在公司里的位置多么重要,降薪之后,你的工作不仅没有减少,而且还有可能增加。
现代的白领同志们,在遭遇降薪这样的挫折的时候,基本上都能智慧到心中波涛汹涌,脸上笑纹不动的水平。他们在没有找到新的“高薪岗位”之前,或他们在历经努力之后,依然发现降薪后的工资仍是他们最好的发展机会。无一例外的,就如李新“愉快”地回到位置上勤奋工作一样。们得为了维持买房的贷款,习惯的消费方式而学会在心理上先平衡自己。他们从不承认自己多多少少有些阿Q。
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