职场女性易患几种时尚心理病
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职场女性易患几种时尚心理病,细节可以体现一个人的人品,在职场上不能将这些问题一概而论,守得住寂寞方能开得出花朵,在职场上要勇于承认错误,在职场上,职场女性易患几种时尚心理病是很重要的。
职场女性易患几种时尚心理病1
成功后抑郁症
事业有成是令人羡慕的好事,但是越来越多的成功白领女性却被成功所累,患上抑郁症,痛苦得不能自拔,甚至想以死来解脱。在某外企工作的陈女士在各方面都出类拔萃,一直深得领导赏识。前不久,陈女士凭借自己的实力被提拔为分公司总经理,让同事们羡慕不已。但对陈女士来说,这竟成了噩梦的开始。
坐上高位的陈女士压力极大,她每天最担心的就是工作完成得不够出色,领导不满意,又怕工作中一旦出错,下属会嘲笑。这些担忧使她的工作效率急剧下降,睡眠质量日益变差,注意力也无法集中,整天感到头晕、疲乏,精力大不如前,服用药物也无法减轻痛苦,最后不得不回家休息。陈女士怀疑自己患了不治之症,想通过自杀来解脱,幸被家人及时发现,才避免了悲剧的发生。
病因 升迁压力过大,对自己信心不足。白领人士由于社会竞争加剧,工作节奏快,以及自身期望值过高,导致整天像机器人那样拼命。如果心理素质较差或不善于自我疏解,则更易罹患心理疾病。
处方 要忙里偷闲,暂时丢掉一切工作和困扰,彻底放松身心,让精力得到恢复。此外,要保持正常的感情生活。事实表明,家人之间、朋友之间的相互关心和爱护,对于人的心理健康十分重要。遇到冲突、挫折和过度的精神压力时,要善于自我疏解,如参加文体、社交、旅游活动等,借此消除负面情绪,保持心理平衡。
信息焦虑症
在外资企业工作的李小姐每天都花大量时间上网浏览信息,看报纸、杂志,但她心里还是不踏实,总觉得漏掉了信息,因此常常失眠,食欲也不断下降。李小姐的现象并非个别,这类人一旦家中或单位出现网络堵塞、电子读物无法打开等现象,就会感觉极其不适应,变得焦虑不安、心情浮躁,总担心漏掉重要的信息和新闻,害怕给工作带来负面影响,并引发精神、生理上的反应,出现失眠、头痛、食欲下降、恶心呕吐等症状。
病因 由于工作的'快节奏和获取信息的渠道增多,这部分人都习惯于从网络、电视、电子读物上获取信息。若对网络、电子读物过分依赖,则会发展成为病态心理,严重时可能转化成强迫症。
职场女性易患几种时尚心理病2
一、神经衰弱
神经衰弱较为明细的一个特点是睡不着觉,失眠,主要是因为高度紧张的神经系统收到影响,大脑的功能出现紊乱。神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点,这些精神因素与个性心理特征相结合,因而容易导致对生活的张弛调节障碍,使大脑处于持续性紧张状态而发病。
二、强迫症
你有没有发现,你刚离开家,就会怀疑自己是不是忘记锁门,强迫自己回去看一看;自己已经躺在床上准备睡觉一定要下来看看门有没有锁好,抽屉有没有关好。出现这些问题就是强迫症的表现。
因此,从健康的角度来看,振东健康网建议在职场上的女性,做工作要尽力,不要强迫自己做不愿意做的事情,否则容易出现强迫症。
三、焦虑症
现代职场女性离不开手机、电脑等通讯设备,但是这些东西的使用,既带来了便利,也出现了新的困扰,例如,有人觉得手机不在身边就会产生焦躁、恐慌,甚至是头晕、胸闷等问题,这些现象就是典型的焦虑症。
四、孤独症
在外上班族大都是一个人居住,从公司回到家后就是一个人,连个说话的同伴都没有,尤其是对于女性来说,一个人回家、一个人吃饭、一个人做事,很容易导致孤独症。所以,振东健康女性频道在此呼吁大家一定要学会和别人沟通、交流,和别人分享自己的生活。
五、抑郁症
抑郁症的产生是由于长期压抑自己而出现的。职场女性患抑郁症主要和自身心理、生理特点有明显的关系。女性心理并不如男性那么强大,面对职场压力不容易排解出去,久而久之就会患上抑郁症。
女性心理特点较为脆弱,抗压能力较低,因此在职场上工作时间久了以后容易出现以上这些心理疾病。因此,大家应该对一些相关的心理疾病有所了解,找到合适的压力排解方法,预防心理疾病。
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