夏季适合喝什么茶
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夏季适合喝什么茶,夏天快到了,炎热高温,出汗多,人体消耗津液比较多,此时适合多喝茶,既能祛湿,又能健脾胃,不同体质的人适合喝不同的茶,小编已经为大家整理好了夏季适合喝什么茶的相关内容,一起来看看吧。
夏季适合喝什么茶1
夏天适合喝什么茶
夏天适合选择偏寒性的茶,例如绿茶、白茶、莲子茶、菊花茶,也可以泡姜茶,祛湿、健脾、暖胃。夏天由于天气的炎热,所以说我们应该选择就是偏寒性的茶来饮用,比如说绿茶,还有这个白茶,当然还有一些比如说像莲子茶、菊花茶也是非常不错的选择。绿茶它是没有经过发酵的茶,所以说它含有丰富的茶多酚和维生素,在保护血管、抗氧化以及防治肿瘤发生的方面,都有很好的作用。那么白茶它是经过轻微发酵的茶,它的茶多酚的保存也是非常多的,所以同样也具有抗氧化的作用。另外像莲子茶它可以清心火,也有一定的降血压的作用,所以说夏天我们可以泡这三种茶来饮用。夏天其实大家也可以再泡一些姜茶,姜茶可以防治感冒,可以健脾,可以暖胃,比如说夏天暑湿比较重的时候,这个姜还能够有祛湿的作用。
1、夏天喝花茶
炎热的夏天里,祛暑解暑是必不可少的,民间也流传着夏饮绿茶之说,有的人却认为“宁品三朵花,不饮二两茶”。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用,但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好,可根据花茶的属性选择,脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。
2、夏天喝黑茶
夏天喝黑茶营养丰富,消暑清凉,健脾利胃,保证人的正常工作和身体健康。夏天,人消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌易滋生,食物变质快,容易引起肠道疾病,如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。黑茶推荐欣众欣六堡茶。
3、夏天喝白茶
夏天经常喝白茶的人,很少中暑。专家认为,这是因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的.功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出,他和研究人员把白茶放入牙膏里,再涂在有细菌的实验台上。实验证明,混合有白茶的牙膏,杀菌能力显着增强。因此,他认为,多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。
4、夏天喝绿茶
夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。夏天很多的人有午休的习惯,到了中午如果不休息就会困,影响下午的工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用,绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经,增强思维,清醒头脑,有提神的功效。
5、夏天喝红茶
夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。夏天喝红茶还有各种抗菌作用,并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外,还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
夏季适合喝什么茶2
夏天喝茶怎么喝
1、早上适宜喝红茶人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。
2、午后适宜喝青茶通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性质甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏、毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅,茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。
3、晚间适宜喝黑茶人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,暖胃更助消化。黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。
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