心情很差要不要请假

心情很差要不要请假，每个人都是有七情六欲的，即使再坚勇的人，也会有心情低落的时候，我们都知道，人在心情低落时什么事情都做不下去，从而会影响工作、学习等事情，下面小编就来分享一下心情很差要不要请假？

心情很差要不要请假1

你会因为心情差请假吗

如果是工作上造成的心情差，向单位请假一下，外出散散心，调节一下。

如果是八小时以外，特别是在家庭生活中造成的心情差，那就不是请假的问题，而是拼命的的去工作，以工作上的成就感来弥补失落了。

网友看法：

当然不会，打工人打工魂，如果心情差就请假，那心情好想去玩呢，新店开业呢，同学朋友结婚呢，父母生病呢，孩子家长会呢，每天如此任性就上不了班了，起床先告诉自己，我不耽误工作，不耽误挣钱，今天去了我就有钱，晚上奖励自己吃顿好的，心情不就好了吗，带薪心情差他不香吗。

会！缓过劲来想想今天工资没了，还是会小后悔！比较我们都是螺丝钉，哪有什么自由，包括情绪自由。

会的呀 心情差的时候什么事情都不想做 话都不想多说两句更别说上班上课了 请个假去放松一下自己也挺好的呀 。

虽然我们还蛮好请假的，但我应该不会请假，我是那种可能自己生闷气不太表现出来的人，也不会任性到生气而请假的，还是要好好上班啦。

我觉得会，心情差肯定会影响工作状态，那还不如好好休息恢复恢复呢。可是请假又太难，说不定为了请假会心情更不好，那还不如烦着工作呢。

看因为什么情况心情不好，如果不是特别大的事不会请假，如果因为大事影响心情会请假 。

心情很差要不要请假

如果心情真的很不好的话，你可以请个假放松一下心情。

缓解压力的方式，各人有不同。个人觉得最管用的就是暂时地放下心中让你烦心的事情或者你正在进行着让你不开心的工作，去做你自已平时喜欢的事情，先把心情调节回来。

心情不好不想上班，不能把这个当做理由直说出来。要编个像样的`理由，撒个谎也可以，然后出去走走玩玩。但是经常请假就不太好了。或者你要是很不喜欢这个工作的话，可以考虑换个工作。

其实人在生活中总是会遇到这样那样的各种事情。每一个人其实心情也都不一定是非常好，但是只是不够表现，不能够完全体现出来罢了。如果当你心情不好的时候，你可以逛逛街购购物。安慰一下自己，给自己买个礼物或者说找好的闺蜜倾诉一下，让他替你分担一些。

总之，心情不好的时候不要一个人待在家里。那样心情会更不好，更会胡思乱想，所以说走出去放松一下心情，呼吸一下新鲜的空气，感受一下公园内下象棋的老人和嬉戏的孩子那种天真烂漫的心情。那时候你会发现天真的很蓝。

心情很差要不要请假2

不是每个人在生活中都是一帆风顺的，总有这样那样的烦心事，不顺的事情，遇到这些让人产生负面情绪的事情时，首先就是要控制自己，对引起心理产生变化的刺激可积极采取方法解决，或放空自己，暂时不要想，或者用其他刺激代替引起负面情绪的刺激，如果听音乐、看电影，做做家务，放松放松。还可以换个工作生活的环境，和不一样的人群相处，相信会找到自己的快乐，远离烦躁焦虑情绪。

方法一： 心情烦躁也有可能是因为你生活太过无聊，你不妨可以埋头锻炼以便于充实自我， 体育锻炼能直接影响我们的情绪，无数的研究证明，锻炼能释放内啡吠和血清素（令身体感到愉快的化学物质)，能积极地影响你的。心情。埋头体育锻炼不仅能释放出那些令人感觉良好的化学物质，而且能很好地转移注意力。它能把注意力转移出低落的情绪，让你能做点什么来分散身体和大脑的注意。

方法二： 寻找情绪不佳的原因。当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候，不要任其发展下去，关键要找出原因，究竟是别人误会了 你，还是自己做错了事，找出问题的症结后，想办法对付它。如果找不出原因，那么你可能处于情绪周期的“低潮期”或“危险期”，也可能由于天气等环境的影响，过一段时间就好了。

既然不好的事情总会来临，那我们无法避免，就要积极对待他，不然这种情绪继续蔓延，丧失信心，危害人际关系，相信不好的事情总会过去，学会冷静处理，合理安排计划，分配好做时间，就不会到事情来临的时候焦头烂额。这些都不能解决，建议寻求专业帮助。