面试紧张怎样可以缓解

面试紧张怎样可以缓解，很多人在面试的时候都很紧张，那种紧张有可能来自自己的不自信，但是无论怎样在求职的时候一定要注意礼貌，提前熟悉了解公司，那么就可以缓解面试紧张啦，下面跟小编一起来看下吧面试紧张怎样可以缓解吧。

面试紧张怎样可以缓解1

正确对待“紧张”

调查发现，当众讲话是最可怕的事情之一，仅次于死亡。所以不要害怕，大多数都从紧张到不紧张，并不是你一个人这样。这样想，你的心里会坦然一点。况且，面试官看到你也可能会紧张。

了解面试的环境

早些熟悉企业、职位、面试官。人进入陌生环境都会紧张，即使心理素质十分好的人，也会紧张，所以了解环境会在一定程度上缓解紧张。

学会自我鼓励和掩饰紧张

通过一些肢体语言如微笑、一些“有效的废话”，如重复前面讲过的话，巧妙的掩饰紧张，会留给自己积极的`心理暗示。适当的微笑着注视面试官，但不要对视时间过长，也可以缓解紧张。所有的讲话，都是从紧张开始，即使是最杰出的演讲大师。当你进入状态后会逐渐轻松。

多做准备

没有准备就会紧张，服饰、礼仪、资料准备充分会帮助建立自信。内容准备会使你对答如流，对将会遇到的问题，作一定的设想和准备，并在心里预演一遍。对自己的优势和不足要在面试前有充分认识。回答问题时扬长避短。如果遇到未曾准备的问题，不妨稍作思考再回答。

多参加面试

即使成为面霸也不要怕，熟能生巧，多参加几次，对面试了解了，你会觉得面试不过如此。

面试紧张怎样可以缓解2

面试紧张不会说话怎么办

一、说话条理清晰

在面试的时候，回答问题要经过思考才能做出回答，回答要有逻辑，保持思绪清晰，按照清晰的条理，表达自己的想法，才会让人感觉比较靠谱，所以平时说话的时候要多注重思考。

二、模拟面试

在面试的时候，为了更加的自然不紧张又有自信，可以自己模拟面试，锻炼自己的反应能力和口才。

三、说话详略得当

在说话的时候要有主题，要有一个环绕的中心。讲话的内容，要详略得当，简单来说就是讲重点。养成这样的说话习惯，在面试的时候，就不会让人抓不到你说话的重点。

四、给自己良好的心理暗示

紧张是口才最大的敌人。很多人在面试的是，因为紧张，在自己擅长的领域都说不清楚。这样的情况，最好是能够通过心理暗示，让自己充满自信。如果连自信都没有，考官就更难肯定你的能力了。

五、多即兴发言

在读书看报的时候，可以即兴的发挥，针对某一方面，或者是某一主题内容来说，可以锻炼你的反应，让你的口才更加显得临危不乱。

六、对答技巧

当求职者在回答面试官问题的时候，很能体现个人的综合素质，这是许多面试官的考量之一。在面试之前，可以寻找一些相应的试题，考虑如何回答，回答的时候要避免过于圆滑的答案，要符合企业要求和保持个人特色。