让你不再加班的十大理由

让你不再加班的十大理由，有些公司里加班已成常态，作为职场人更多的是要维护自己的合法利益，考虑清楚加班的价值。以下是小编分享的让你不再加班的十大理由，希望对你有帮助。

让你不再加班的十大理由1

理由1、 让你更有效率

多数的办公室工作十分繁琐，没有明确的开始与结束。正由于事情千头万绪，你很容易这个做一点、那个进行一半，结果没有一件有结果，迫使你以加班来赶工，一方面也安慰自己的心理。

但是，如果你的下班时间是五点，那么你就得盘算一下，在一天有限的时数内，该先做那些事?

少和同事聊天，多用点时间思考都好!一昧埋头长时间工作而不思考，容易做虚工，而且会失去看事情的整体观。

理由2、对你的上司有教育作用

不要让上司以工作时间的长短来评估你的表现。

不要过度扩大上司对你的期望;如果你常常让上司看到你留下来加班，他会开始认为你很愿意加班，久了就变成你应该加班。

理由3、对你的属下有教育作用

让你的属下学着在有限的时间内，分配工作的优先次序。

明确的表示你下班就会离开，到时候他们应该完成的工作或报告，就应该交到你桌上。

理由4、迫使你理清价值观

想清楚你生命中最重要的是家庭或是工作?当然不加班、不拼命工作，可能让你失去许多表现机会，错过加薪与升迁。

但是你不会辛苦工作像条狗似的，到了四、五十岁，突然觉得愧对家人、愧对自己的生命。

理由5、让你走在时代尖端

企管顾问观察到一个趋势，这两年愈来愈多的人认为，生命中比工作重要的东西还有许多;工作时间长的人不再被视为英雄，反而被看成不懂生命的人。

现在懂得拒绝长时间工作的人，将是未来的领导人物。

理由6、让偶一为之的加班变得有趣

常常加班，同事之间会生腻，合作的兴奋感也全无。

如果大家平常准时下班，碰到紧急状况或工作时，大伙晚上一起留在办公室;有人从外面提了便当走进来，一边吃饭、一边讨论，这时候很容易显出团队合作的革命情感。

理由7、让你免于枯竭的恶性循环

你愈加班，愈觉得事情做不完;愈觉得事情做不完，工作就拖的愈长。这样的恶性循环迟早会让你崩溃。

理由8、让你善用休闲时间

工作之余的时间不应只是休息、睡觉，以便让你第二天有精力继续工作。

何不培养些兴趣?

如果你五点下班，你可以有时间去学外语、去弹吉他、参加才艺活动，这会让你成为一个更活泼、更有能力、更有趣的人。

理由9、会让你更健康

并不是抽空去打球、上健身房、跳韵律操才叫使身体健康，人的身体也需要其它的方式来维持活力。

比方说，轻松的喝杯茶、慢慢的品味一个甜美多汁的水蜜桃、静静拥抱你喜爱的人等等。而这些都不是每周工作五、六十个小时的人所能做的。

理由10、让你更懂得去爱

你是不是很久没有和三、五好友一起说笑狂欢了?你是不是每天都和另一半、和孩子或父母匆匆打个照面?你是不是难得和所爱的人交换生活的心情?

五点一到，放下你的工作，多接近那些对你很重要的人。

以后他们记得的不是你的升迁、你的成就，而是和他们共处的时光。

让你不再加班的十大理由2

怎样才能避免“被加班”或少加班？

加班费？不能充饥的`“画饼”！

在《劳动法》中，关于在加班补偿方面的相关规定是：“在日标准工作时间以外延长工作时间的，应按照不低于小时工资基数的150%支付加班工资；在休息日工作的，应当安排其同等时间的补休，不能安排补休的，按照不低于日或者小时工资基数的200%支付加班工资；在法定节假日工作的，应当按照不低于日或者小时工资基数的300%支付加班工资。”

然而，绝大部分“加班族”表示，除了法定节假日外，平时的加班根本领不到加班费。现在人力资源市场上“僧多粥少”，你不加班有人加，再不情愿，毕竟加班是小事，饭碗才是大事。诸多因素导致8小时工作制渐渐成了摆设，而加班费也成了不能充饥的“画饼”。

“反加班潜规则”不妨一试

得不到补偿，又不能准时回家跟家人共享天伦，难道就任由“加班潜规则”把疲惫的身心捆绑在办公室吗？“被加班”的职场人士该采取什么良策，才能在工作与生活中找到平衡呢？以下是一些“职场牛人”总结出来的“反加班潜规则”，不妨一试。

安慰家人：

跟他们开诚布公地谈一谈，把单位目前的发展状况和加班的苦衷告诉家人，让他们了解你的处境，不过你一定要诚心表示一有机会就好好补偿。

应对领导：

轻易不要“造次”，除非真有重要事情一定要走。这时，向领导诚恳说出你的理由，并表示当天的工作一定不会耽误，事后要加倍努力。

联合同事：

建议先在同事中建立一个小同盟，在加班结束后邀领导一起吃夜宵，席间送给上司一些动听的语言，半开玩笑地说出你的目的。领导的智商不比你低，这样的“鸿门宴”会让他有所察觉。若完成了手上的工作，碍于面子不敢第一个下班，可与同事达成协议，下班后拖延10到15分钟，大家就开始“闪人”吧。

赢得认可：

出色地完成领导交代的工作，就会在业务上赢得领导的认可。超负荷的加班，领导可能更累，哪怕是表面上多给予领导一些理解，简单的问候、一起吃夜宵等等，就会在感情上赢得领导的共鸣，以后这个班可加可不加时，领导就会考虑“放人”。

节日加班费像烫手山芋，要加班费还是保饭碗，农民工和白领面临相同考验。害怕丢工作，不敢较真，成为节日加班族的无奈选择。据一项调查显示，“拿不到加班费，高达71.3%的职场人士选择默默忍受”。

要加班费还是要饭碗，两者只能选一，早已是公开的秘密。节日加班，应有加班费，比如国庆长假加班，前三天拿三倍工资，后四天拿两倍工资，这规矩蓝领白领没人不知。然而知不知道规矩是你的事，能不能拿到加班费却由不得你。在企业与劳动者强弱不对称的背景下，较真追讨加班费，很可能虽然拿到了钱，却在明天或后天就被企业用一个堂而皇之的理由端走了饭碗。在加班费和饭碗之间，又有多少人有勇气选择前者？显然，对加了班拿不到加班费却又不敢较真追讨的蓝领、白领，谁都可以“哀其不幸，怒其不争”，然而这隔岸观火一般的“哀”和“怒”，除了情绪表达，没有什么实际的意义。

法律赋予了劳动保障部门相应的权力：如果用人单位无理阻挠劳动行政部门行使监督检查权，由劳动行政部门处以罚款；构成犯罪的，对责任人员依法追究刑事责任。由劳动保障部门为拿不到加班费的蓝领、白领们仗义执言，追讨薪酬，名正言顺。“拿不到加班费，高达71.3%的职场人士选择默默忍受”——这个调查数据，与其说显示了劳动者的软弱，不如说折射了劳动保障部门的失职；与其说反映了劳动者的无奈，不如说是劳动者对劳动保障部门的呼唤。