投资失败了心情抑郁
本文已影响1.55W人
本文已影响1.55W人
投资失败了心情抑郁,抑郁常见的表现是悲观厌世,自卑,拒绝与他人 交流,孤僻,情绪低落,严重者有自杀倾向,身心处于一种病理状态,以下为大家分享投资失败了心情抑郁,快来看看吧。
投资失败了心情抑郁1
投资失败造成的抑郁,主要原因是自身压力过大,接受不了现实,自我期望过高,不满足现状。遇到这种情况应学会自我排解压力,学着接受现实,当你全力以赴的去做一件事,只要你使尽全力付出了,就不要对结果耿耿于怀,我们只能去改变能改变的,接受不能改变的,接受生活给予的挑战和生活的不完美。
病情较轻的话可以自我排解,经常听一些欢快的歌,看些搞笑的视频和小说,分散自己的注意力。
人生难得一知己,可以约上自己的好朋友,诉说出心中的苦衷,也可一起跑步,多参加户外活动,提升自己的眼界。
太累的时候就让自己放松下来,夜深人静时,痛痛快快的大哭一场,发泄出心中的怨气和不愉快。
病情严重的一定要及时去医院的精神科或者心理科,进行心理调节和药物治疗。
投资失败了心情抑郁2
个案
男子投资失败后患上重度抑郁症
40岁的王先生事业有成、家庭幸福。可是,两个月前一次投资失败让他陷入深深的自责中,闷闷不乐,逐渐出现注意力不集中、反应迟钝,甚至产生了消极悲观情绪和自杀的'念头。
“最近几天他的情况更加严重了,心慌、手抖加重,天天窝在家里,哪里都不愿意去,也不和我们说话。”王先生的家人察觉出不对劲,陪同他来到湖南省第二人民医院。中西医结合抑郁症诊疗中心主任刘光亚经过详细问诊,结合相关检查结果,诊断王先生为重度抑郁发作。
分析
多种因素导致冬季抑郁症高发
“我国抑郁症发病率约3%,秋冬季发病率更高。”刘光亚分析,一方面,本身有抑郁症的患者在秋冬季节容易复发;另一方面,冬季天气寒冷,血液循环减慢,外出机会减少,加之日照时间短,大脑中松果体分泌的褪黑素增多,这些因素都导致冬季更容易诱发抑郁。常年在室内工作的人,尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者,以及对寒冷比较敏感的人,更易在冬季诱发抑郁症。此外,一些对当事人产生较大刺激的灰色生活事件,比如事业失败、离婚等也是不可忽视的因素。刘光亚分析,王先生就是多种因素的综合影响,诱发了抑郁症。
提醒
冬季多运动可预防抑郁症
刘光亚表示,对待抑郁、焦虑的患者,除了药物治疗和心理治疗以外,医生经常会开出运动处方。运动会让人产生一些快乐的荷尔蒙,在一定程度上起到抗抑郁、抗焦虑的作用。她建议广大市民,在冬季有太阳的日子,多参加户外活动,多晒晒太阳;如果天气不好,可以在室内运动。建议多和朋友相聚,参加一些健康的娱乐运动,都有助于抗抑郁。
刘光亚提醒,大家要改变对抑郁症的偏见,科学认识抑郁的症状。进入冬季,一旦开始出现情绪低落、兴趣减退、记忆力下降明显、思维迟钝等症状,并且明显影响到了正常的生活与工作,就要警惕可能是抑郁症的表现。抑郁症是一种疾病,需要寻求专业人士的帮助。
投资失败了心情抑郁3
投资失败如何调节自己的心情
闭关休息
俗话说,一放松就是文武之道。如果一个人累了,当然需要好好休息。对于那些创业失败、负债累累的人来说尤其如此。因为,自从我们创业以来,我们肯定都累坏了。尤其是创业失败后,因为我们血本无归,负债累累,又因为我们成了“老赖”,在社会上处处受到歧视,我们一定更加身心疲惫。为什么我们觉得看不到希望?为什么觉得无法面对债务的压力?我个人的经验表明,是因为我们太累了!
因为,物极必反。当人们很累很累的时候,他们经常会感到非常兴奋。人在痛苦的时候是不能哭的,就是想哭而不流泪。所以,对于一个目前债务压力很大的人来说,如果已经到了失去希望的时候。那么,可以肯定地说,这个人已经到了精神崩溃的边缘。在这个时候,如果他不能悬崖勒马,他很可能会陷入抑郁或精神颓废。即使因为他们真的很执拗,也会走上一条不归路。这几年,这种悲剧在全国发生太多次了,一定要引以为戒!
正确的做法是找一个没有人打扰的地方,关掉手机等所有通讯工具。想睡就睡,想吃就吃,想哭就哭,开心就笑。这样,你的身心就可以得到充分的放松和休息。总之,一定要先放下一切,再也不要想着负债。否则,当你精神崩溃的时候,你真的会后悔的。
积极取得亲友们的支持
好好休息后,当然要回归现实。所谓磨刀不误砍柴,休息是为了更好的工作。回家后,如果面对家人的抱怨,一定要保持冷静。千万不要和家人吵架,否则说明我们休息的还不够,还会继续退缩休息。要主动承认错误,虚心接受亲朋好友的批评和意见。毕竟,如果你还活着,你仍然需要你的亲戚朋友的帮助。不要固执,把自己变成一个孤独的人。
然后,我们要及时通知家人和亲朋好友,向他们求助。如果家庭有能力或资产帮助我们,那就接受吧。当然,前提是家里人愿意帮忙。如果你不喜欢,那就算了。此外,你应该开始清理自己的财产。如果能卖,就要赶紧卖。然后,有了工作,赶紧去上班。如果你没有工作,你也可以做一些小生意。这样做的目的是为了赚钱,保证自己和家人的基本生存不受债务的影响。因为,如果你保持绿色,你就不怕没有柴火。
重新规划人生,开辟新的赚钱渠道
希望越大,失望越大。我们很多创业失败的人都有这样的性格特征。创业时,他们往往没有做好失败的准备,因为他们对成功的期望太高了。所以一旦遇到导致创业失败的困难,肯定会受到很大的打击。
因此,创业失败后,我们必须重新规划人生目标。我们应该降低期望,停止高估自己的能力。更不能去幻想,希望在短时间内,就能解决自己的问题。对于《论持久战》的伟人,我们一定要好好读一读,认真研究。为什么呢?因为一切都需要有一个
个过程,不管是成功或者失败,都是如此。
特别是在目前,由于“个人破产法”还不知道何时才能颁布。而且目前社会的创业营商环境,依然是十分严峻的。所以,我们在创业失败之后,千万不要再去误判形势,我们很难甚至是根本就不可能,会在很短的时间之内,就走出困境的。否则,我们一定会越陷越深,甚至是永无翻身之日了。
除此之外,我们也不能整天无所事事。我们要放低对自己的估计,这不是让我们什么事情都不去做。如果那样的话,我们就是自暴自弃了。那么,我们就真的是无药可救了。我们不要整天的去玩手机,我们为什么不去尝试进行自媒体写作呢?我个人的经验表明:自媒体写作这个事情,非常适合创业失败的人。为什么这么说呢?从事自媒体写作,赚钱不是我们的目的。对于创业失败的人,最需要做的事情,是要好好地总结自己失败的经验和教训。而通过自媒体写作的过程,我们往往能够很容易地发现自己的问题所在。
总之就是,对于一个因为承受不了负债的压力,而对生活失去希望的人,要想重新燃起对生活的希望,首先,就是先闭关休息一阵子。等到精神恢复之后,再去面对负债的现实。然后,不要高估自己的能力,可以先选择一些简单的事情去做,比如自媒体写作。最后,就是要耐得住寂寞,等待时机了。我相信,天无绝人之路,只要我们不放弃自己,我们一定会有出头之日的!
抑郁情绪的心理应对方法
心情抑郁应该怎么调节
赵薇投资失败 赵薇老公背景
心情抑郁应该如何缓解
抑郁症还有假的吗(真抑郁和假抑郁的区别)
抑郁症心情低落时怎么缓解
新妈5招放松心情 谨防产后抑郁症
压力大心情不好抑郁怎么办
如何治疗失眠抑郁症
黄轩得了抑郁症是真的吗 黄轩为什么会得抑郁症
心情长期抑郁焦虑怎么办
工作不顺心感觉要抑郁了怎么办
怎么治失眠抑郁呢
失恋后抑郁怎么办
人们心情抑郁烦躁时怎么办
抑郁症治疗 心情抑郁时应该怎么办
哪些情况说明抑郁症不远了
孩子考研失败抑郁怎么办 孩子考研失败抑郁有什么办法
夏季心情抑郁怎么解决
心情感到抑郁烦躁应该怎么办
抑郁症会传染吗 抑郁症该怎么自我治疗
真抑郁和假抑郁的不一样
如何平复焦躁抑郁的心情
怎样自我调节抑郁心情
抑郁症会传染吗 得抑郁症的人最怕什么
心情抑郁练瑜伽管事吗
心情抑郁应该怎么办
心情抑郁应该如何调节
抑郁症患者心情不好怎么办
整形失败了去哪里投诉 整形失败去哪里做鉴定
抑郁症再衍新词 “微笑抑郁症”是个什么鬼?
抑郁症是什么感觉 抑郁症是心理疾病还是精神疾病
分清抑郁和焦虑 孕期防抑郁这样做