频繁跳槽要调整好心态
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频繁跳槽要调整好心态,职场上总有那么一些人,只要是有不顺心不如意,就用跳槽来解决问题,把跳槽当做家常便饭。频繁跳槽是职场上的大忌。下面说说频繁跳槽要调整好心态。
频繁跳槽要调整好心态1
症状1:焦虑不安,老想跳槽
William在大学学设计专业,毕业后在职场摸爬滚打了2年。刚入行时,满怀信心要干出一番成绩,但当他真正进入职业角色后,感觉到现实的工作与理想的职业相差甚远。两年间换了三家公司,仍不满意,还想跳槽。跳槽似乎已经成为习惯。
潘集阳副教授表示,现在不少年轻人遇到困难就想跳槽,人际关系稍紧张就想到跳槽,看见别人赚得比自己多又想到跳槽,似乎一切问题都可以用跳槽来解决。还大条道理说什么领导不重视、怀才不遇等诸如此类的借口。这样跳来跳去,结果只会一事无成,终日生活在永远无法满足的焦虑之中。
症状2:脾气暴躁
当有选择时,人会比没有选择时烦恼。Gordon从事IT配件行业,每年的收入有七万元。最近他的上司提出要带他一起跳槽。“跳还是不跳”一直在他的脑中萦绕着。最终他到了新公司,发现情况并不如想象中那么好,他只不过是上司用来报复旧公司的其中一只棋子。
和上司一起跳槽,最容易导致的职业心理症是“应激反应综合症”,它的临床表现是经常失眠、做噩梦,记忆力下降,心情变得烦躁不安,动辄发火。这可能是难以适应新环境、怕遭淘汰、怕不受器重、怕人际关系欠佳等引出的心理负担。
在跳槽之际,如何调节好自己的心理,潘集阳副教授表示,及时找到自己的位置十分重要。
方法一:不要希望过大
到医院来看心理医生的Gary透露,他跳槽后发现工作能力没他强的旧同事居然已升任部门主管。他懊恼地说:“若是我没有跳走的话,这个职位十有八九是我的。”他对自己跳槽的决定无法释怀。所谓“水往低处流,人往高处走”,总希望下一个单位会比原来更好。不过,高位、高薪绝不是频繁跳槽的必然产物。据统计,一半以上跳槽的人都觉得现在的单位没有以前的好。
方法二:劳逸结合
当你觉得跳槽的问题压得你喘不过气,放过自己吧,利用休息时间到郊外远足,通过回归大自然来放松自己紧张的情绪。实在抽不出时间的话,最简单的方法可以听听自己喜爱的音乐也能舒缓一下情绪。
方法三:重新寻找失落的激情
在跨入职场之初,干劲十足、激情高涨,但半年时间不到,感觉到自己与机器人一样,有一种被掏空了的感觉。再加上很少得到上级的表扬,这样就很容易会有一种无助感,从而导致工作情绪低落。每一次工作中出现的不顺心,有人会鼓励自己换个工作环境,然而每一次的跳槽结果,都会使自己的情绪出现一阵低落,陷入恶性循环。想办法帮自己找回工作激情吧!
职场贴士:如果你感到忙不过来,仔细想想自己的时间都花到了哪里。对自己诚实点。你花了多少时间上网、多少时间去寻找乱放的东西、多少时间去做其实是别人的工作?另外。。。。。。
频繁跳槽要调整好心态2
频繁跳槽这样真的好吗?
1、事业发展缺乏持续性,使自己找不到职业方向。今天在这家公司干这个,明天到另一家公司干那个,最后你都不知道自己应该干什么了。
2、让用人单位对你缺乏信任感。过于丰富的履历表让用人单位产生担心,担心你干什么都没有长性。
3、随着年龄的`增长,事业上越来越没有发展空间。除非你在某一领域有特殊的才能,打工的人是越老越不值钱的。随着你年龄的增长,找工作就会越来越难,如果超过40岁,找到新工作的可能性就接近于零了。
4、让家人没有安全感。你经常处于变换工作的过程中,会让家人为你的前途担心,让他们缺乏安全感。
5、表面上看你什么都干过,换一种说法就是:没有一技之长。人才市场上需要的是专家,而不是杂家。
心气比较高的人,容不得气,受不得憋,忍不了刺,这样的性格,想在职场混的好,不容易。遇事不顺心就跳槽,长远来看难以有好的发展。所以大途小编建议大家还是沉下心来,修炼内功,在同一个公司干3个月和干3年,不管的精神上还是物质上,收获肯定会很不一样。
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