哪些心理障碍阻碍你的人际交往
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哪些心理障碍阻碍你的人际交往,人与人之间的交往是非常复杂的,人的性格问题也会造成很多交往上的阻碍,想详细了解,下面我们一起来看看,哪些心理障碍阻碍你的人际交往。
哪些心理障碍阻碍你的人际交往1
害羞,这是常见的心理障碍。具有害羞心理的人在交往中常表现出腼腆,动作忸怩不自然,说话声音小等特征,有严重害羞心理的人不善于交往,对交往采取回避的态度。由于害羞者在人际交往中过多地约束自己的言行,无法充分地表达自己的情感,常造成交往双方的不理解或误解,使交往以失败告终。
先天原因。有些人生来性格内向,气质属于粘液质、抑郁质类型,他们说话低声低语,见到生人就脸红,甚至常怀有一种胆怯心理,举手投足、寻路问津也思前顾后,有些人生理上有缺陷,也可能导致害羞,虽然仅仅由先天原因导致的害羞并不多,但它的不可改性却是最大的。
教育不当。儿童进入青春期以后,自我意识逐渐成熟,敏感于别人对自己的评价,希望自己有一个“光辉形象”留在别人的心目中。为此,他们对自己的一言一行都非常注意,惟恐有差错。这种心理状态导致了他们在交往中,特别是陌生的场合,生怕被人耻笑,因此表现得极不自然。久而久之便羞于与人接触,羞于在公开场合讲话。由于青春期的心理特点,父母与孩子间的'交流一时出现低谷,父母很难更多地对孩子进行指导,对客人来访时孩子不出来见人也是一笑了之,不做更多的分析,从而延误了教育的时机。
缺乏自信心。有些人总以为自己没有迷人的外表,没有过人的本领,属能力平平之辈,因此他们在交往中没有信心,患得患失心理很严重,说话做事都要有绝对的把握才行,不敢冒半点风险,因而总是受控于别人和环境。长期的谨小慎微不仅使他们体验不到成功的喜悦,而且更加使他们不相信自己的能力,更不会认为还有什么潜力可言。这种低估自己的认知偏差常常是导致害羞心理的最重要的后天因素。
综上所述,上面这些心理障碍,都会阻碍你的人际交往,我们要学会克服。
哪些心理障碍阻碍你的人际交往2
1、自卑
自卑的浅层感受是别人看不起自己,而深层的理解是自己看不起自己,即缺乏自信。
2、自负
只关心个人的需要,强调自己的感受,在人际交往中表现为目中无人。
3、干涉
有的人在相处中,偏偏喜欢询问、打听,传播他人的私事,这种人热衷于探听人的情况,并不一定有什么实际目的,仅仅是以刺探别人隐私而沾沾自喜的低层次的心理满足而已。
4、羞怯
羞怯心理是绝大多数人都会有的一种心理。具有这种心理的人,往往在交际场所或大庭广众之下,羞于启齿或害怕见人。由于过分的焦虑和不必要的担心,使得人们在言语上支支吾吾,行动上手足失措。
5、敌视
这是交际中比较严重的一种心理障碍。这种人总是以仇视的目光对待别人。对不如自己的人以不宽容表示敌视;对比自己厉害的人用敢怒不敢言的方式表示敌视;对处境与己类似的人则用攻击、中伤的方式表示敌视。
6、多疑
具有多疑心理的人,往往先在主观上设定他人对自己不满,然后在生活中寻找证据。有的人在相处中,偏偏喜欢询问、打听,传播他人的私事,这种人热衷于探听人的情况,并不一定有什么实际目的,仅仅是以刺探别人隐私而沾沾自喜的低层次的心理满足而已。
7、忌妒
忌妒是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视,甚至带有某种破坏性的危险情感,是通过自己与他人进行对比,而产生的一种消极心态。忌妒的特点是:针对性———与自己有联系的人;对等性———往往是和自己职业、层次、年龄相似而超过自己的人;潜隐性———大多数忌妒心理潜伏较深,体现行为时较为隐秘。
怎么克服心理障碍?
1、音乐冥想法
当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时,不妨试着去做一次"心理按摩"—音乐冥想。听听音乐可以帮助我们转移注意力。
2、难得糊涂法
这是心理环境免遭侵蚀的保护网。在一些非原则性问题上"糊涂"一下,以恬淡平和的心境对待各种紧张事件。
3、宣泄积郁法
宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉,或进行一项你所喜爱的运动,也可以作一次旅行来改变心境。
4、幽默人生法
当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时,可用幽默来化解困境,维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂,使沉重的心境变得豁达、开朗。
5、心理疏导法
个体的应激反应随着时过境迁,应使之淡化、消除、切勿反复记忆,自怨倒霉,从而使应激持续下去。当事者如不能做到这一点,则应求助于心理医生,以得到医学上的有效帮助。
6、随遇而安法
每个人总会遇到一些不愉快的事件,生老病死、天灾人祸都会不期而至,用恬淡的、随遇而安的心境去对待,你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
7、精神胜利法
在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时,在你因经济上得不到合理对待而伤感时,在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时,在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时,你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。阿Q精神胜利法不是自嘲,而是在给自己好的台阶过渡。
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