1分钟扫除你的坏情绪
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1分钟扫除你的坏情绪, 很多人会选择把坏情绪压抑在心里,但长期心情不好不仅会影响工作,时间长了对身体也有一定的损伤。因此,学会发泄也是一门艺术。看看1分钟扫除你的坏情绪。
1分钟扫除你的坏情绪1
该发泄时就发泄
最明智做法就是别抑制它,任其发泄几分钟,但要设定好自我放纵的界限。趁身旁无人时哭上几声,或拍打一下桌椅,跺一跺脚,你的心情会变得好起来。
向朋友倾诉
当你把幸福和朋友一起分享时,很多人都会觉得幸福;当你把痛苦向朋友倾诉时,痛苦就会减轻。因此,当你的坏情绪涌上心头时,不妨先做做深呼吸,伸伸懒腰,之后给朋友打一个电话随便聊聊,你的坏心情也会在不知不觉中被化解。
“装出”一份好心情
心理研究发现:如果一个人老是想像自己进入某种情境,感受某种情绪,这种情绪就十有八九真的会到来。装出好心情会让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。一个人在抑郁的时候,可以多回忆愉快的时光,还可以用微笑来激励自己,要尽量多想快乐的事情。高声朗读也会有帮助的,只是读书时要有表情,还要选择振奋精神而非抑郁的读物。
迅速进入工作角色
不愉快时,不妨迅速进入工作角色以忘掉烦恼。实在不能投入工作,就去帮同事的忙,烦心事很快会被你的忙乱冲掉。
采取直接行动
为一件事烦恼可能会花几天时间,而行动起来解决它只要几分钟就够了。比方说,求职面试后你迟迟得不到通知,你为此心神不宁。别烦自己了,马上打电话给面试你的人事主管,不管是福还是祸,你的紧张心情总会有个着落。
转移注意力,暂时置身事外
当你因某事烦恼时,最好努力使自己暂时忘记它,转移注意力,或者干脆暂时放下手上的一切,舒缓一下紧绷的心情。如你可以花些时间,到公园或树林里走一走,享受林间、溪流或池塘的安详与静谧。或者,你也可以轻轻松松地享受清晨的沐浴,让清水流过脸颊,滑过身体,驱散所有的烦闷,仿佛重新获得了快乐……
听听喜欢的音乐
音乐是心灵的阳台。很多资料表明,音乐能改变人的情绪。轻松、欢快的音乐总能带我们到快乐老家,不管心情有多坏,只要听一下自己喜欢的曲子,你就会感受到你那愉快的心跳。当然,当你放声高唱出来,你的心情会变得更好。
1分钟扫除你的坏情绪2
一、改善风水。
是的,很多衰运是因为风水不当导致,不是每个人都有条件马上搬房子,换新家,那么,这个时候风水调理就变得很重要,陈鹏解梦曾经建议一个囚字格局的卧室设置一个通风口,安装上空气净化器,当天晚上,卧室主人就不再鬼梦,过了几天,做业务的他就接了一笔大单。如果一个经常有客人来的家庭,客厅和卫生间风水就很重要,而一个不善于接待的家庭,则卧室风水更重。依其重心,着重处理,必能改善运势。
二、听非宗教的讲座。
成功人士经常做的两件事,一个是听讲座,另一个是看书。这两种方法是让人的思维扩散的良好方法之一。但看书若没人指导,则容易懈怠,相对来讲,讲座则只需要你静静的听,静静的思考,激发你的智慧。当然,陈鹏解梦不支持这个时候去听卖产品的讲座,如保险,保健用品等,更不支持传销,直销等讲座。
三、按当地民俗做一些去衰运的事。
民间很多方法确实可行,比如走衰运的时候去拜神佛,拜祖宗,在灵验的寺庙或神像面前许愿。如香港地区的打小人,很多乡间的请童子,东北的问家仙。而更多的人则习惯或佩戴一些适合自己的开运物品,最常见的方式一个是根据功能,比如需要提升财运则用貔貅,金蟾,关公等,需要提升感情则用粉晶,红纹石等;其次是用八字来确定最佳改善运势,提升运势的开运物品;这两者都没选取的,则用眼缘,看自己缘分喜欢选择。
四、结伴短途旅行。
单独出行就未必有好事,结伴短途旅行,则能在相互有个照应的前提下得到身心舒缓。命理的'解释是给自己的身体换气。
五、举办喜事或参加喜事。
所谓冲喜就是这个道理。喜事临门,能有吉星高照,能够祛除各种晦气。这里的做法有几种,一个是自己走衰自己举行婚礼。一个是父母走衰,子女举行婚礼。还有的是去参加婚礼。为何冲喜能达到去除衰运的效果呢?其实道理很简单,喜事临门,人才汇聚,人脉可以激活一个人的活力;喜事一般都会放鞭炮,鞭炮里的硫磺是一个非常好的杀毒剂,能驱赶一些病气;人逢喜事精神爽,人的免疫力能因此提高;添一个口人多一份智慧;玄学角度,喜事人气旺,阳气胜,能驱逐阴晦邪气,能让导致走衰的依附于宅内或身上的鬼魅远离。
六、改变着装发型。
陈鹏解梦经常跟人对话解梦及面相,或去现场看一些风水,会发现有些人的着装打扮实在是不怎么样,整个人一身的颓废样,一点精神没有。其实运势是这样的,你越不修边幅,不打理自己,你越衰,一个很简单的道理,你都不重视自己了,你还能指望别人重视你吗?所以,走衰的人换好一身清爽的衣服,保持身体整洁干净,放弃乌云盖顶的发型,切忌追求什么凌乱美!更别追求颓废艺术,因为你不是搞艺术的,再说了,搞艺术的人也是让人看作品,而不是看你身上的乱七八糟!如果你的仪容实在影响观瞻,整容确实是一个好方法。记住一点:在所有时期,当你头发不乱,身体洁净时候,暖色调的衣服,都能让人看着精神!人能让别人看得精神,你的好运才会叠加!这是锦上添花的效果。
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