没有沟通没有交流的婚姻怎么过

没有沟通没有交流的婚姻怎么过,十年修得同船渡,百年修得共枕眠，但如果婚姻没有沟通也没有交流，是很难继续下去的， 隔阂会越来越大，那么没有沟通没有交流的婚姻应该怎么过。

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没有交流的婚姻该如何继续

努力创造话题，努力放松心情，主动表达自己，以这样的方式来改善没有交流的婚姻。

第一种做法努力创造话题，一个没有交流的婚姻，那么肯定是平常生活中两个人缺少时间或者是找不到共同话题而导致的，所以说一定要努力创造话题来改变形状；

第二种做法努力放松心情，没有交流的婚姻，那么很显然家庭的氛围是比较紧张或者是比较低沉的，那么如果想要改变这种现状，就必须让你们交流的氛围更加轻松，所以说要努力放松心情；

第三种办法主动表达自己，你不说话，那么对方也不会明白你的真实想法，只有主动表达自己，才能让对方感受到你也在主动。

所以总地来说，没有交流的婚姻应该努力创造话题，努力放松心情，主动表达自己来缓解现在。

努力创造话题

一段没有交流的婚姻，那么很显然两个人在平常生活当中实际交流也是比较少的。那么这种情况下很显然能够想到的第一个做法就是努力去创造话题来改善现状。当然如果一直处在找不到话题和没有交流的婚姻当中，那么这种情况只会一直恶化下去，如果想要改变中形状，那么就必须得积极的去寻找话题。即使可能你们由于长时间不说话那么聊天一定是非常尴尬的，但是不管怎样，只要能够改变现状，一切问题都不是问题。

努力放松心情

很显然，当初在一个没有交流的婚姻和家庭当中时，家庭的氛围也是非常低沉非常郁闷的。那么如果想要改变这种状况，首先就必须要让这个家庭的氛围活跃起来。那么首先的第一个能够及时的办法就是努力放松心情，不管是放松你的心情还是对方的心情，当心情得到释放之后，那么自然交流也是比较轻松的。所以总地来说，当初在没有交流的婚姻当中时一定要努力放松心情。

主动表达自己

对于主动表达自己这一点来说是非常重要的，因为即使你寻找到了话题，如果你没有勇气表达自己，那么现状依然会这样继续下去。所以说当你找到共同话题之后或者是放松自己的心情之后，那么一定要努力去和对方表达自己，因为当只有你表达了自己对方才很多努力或者是有勇气来表达他。那么这种情况下自然就会导致你们的现状进行好转。所以总得来说在没有交流的婚姻当中一定要努力表达自己。

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一、不沟通不交流的婚姻还能继续吗

1、如果婚姻没有沟通也没有交流是很难继续下去的，在人生道路上两人要携手相伴好几十年，如果几十年下来都没有沟通交流，说明两人之间根本没有感情，对双方来说没有安全感。

2、如果一直这样双方都不愿意做任何改变，那在没有沟通交流的情况下，这段感情可能就会画上句号，也就是比较常见的离婚，因为在这段婚姻生活当中，两人其实比较累，觉得两人根本不适合。在婚姻生活当中应该是自由的，不应该勉强自己，也不应该勉强对方。

二、没有交流的婚姻该如何继续

1、如果两人之间现在已经没有沟通没有交流的情况下，也不用担心，想继续挽留是可以的，比如一定要努力跟对方沟通，不管对方是否愿意跟你说，你要将自己的观点和想法表达出来，然后也要帮对方解决问题，克服困难。

2、两人现在没有交流的情况下，也不用选择逃避，如果逃避那问题无法得到解决，最终大家会不欢而散，建议大家选择了直接面对，将自己心里话讲出来，也要引导对方将内心真实想法表达出来，看双方之间是否还有感情。

3、另外也可以看对方的行动，有些人性格比较内向，所以平时话语比较少，如果自己性格外向，那可以从中起到调节作用，然后感情可以慢慢培养，不要太冲动。

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对夫妻来说，良好的沟通对彼此来说是非常重要的，好的沟通会增进彼此之间的亲密感。但如果没有好的沟通技巧，那么只会引起不必要的矛盾。那么夫妻之间应该如何沟通最为合适呢？下面就教大家几个夫妻沟通的技巧，让你们之间的感情焕然一新。

一、学会倾听

在沟通之前一定要学会倾听，倾听也是非常重要的，很多人都容易沉浸在自己的世界里，总是急切的去表白自己而忽略了别人的感受。当你在与对方交谈时，一定要从内心真正的去尊重对方，给对方阐述的机会，不要随意打断别人的话，并且确保在没有外界干扰的氛围下进行谈话，这样互相才能交换意见。

二、眼神交流

眼神交流也是非常重要的，如果别人跟你沟通的时候你四处乱看，很容易让别人觉得你不尊重他。而如果倾听者东张西望，也容易让对方认为是心不在焉。情侣之间更应如此，你的一个眼神也许就能让对方感受到你对他的爱意和尊重，但是要注意的是不要直勾勾的盯着对方的眼睛。

三、重复

心理学家曾说过：在沟通过程中，重复别人说过的话是一种效果出奇良好的'技巧，比如“我明白你刚才的意思是……”。想要真正了解一个人，你一定要在话里及时的回复他的感受和想法，以表示你真的在认真听。而对方在收到明确回复后也会增强自信，也会对你敞开心扉，把话题继续下去。

四、时间

对于重要的谈话一定要留出足够的时间，而不至于让你们之间的对话变得特别仓促没有意义。如果你们之间沟通的是比较重要的事情，那一定要抽出足够的时间出来，这样才能让双方可以充分的完整的表达出自己的观点，也可以获得一个比较好的沟通效果。

五、空间

如果此刻你们讨论的话题比较敏感，场面也比较激烈，那么你可以尝试中途暂停一下，中途休息，给自己和对方也留出了一部分空间。这样可以很大程度避免矛盾的升级以及人身攻击。所以远离激烈的对话，及时留出空间让自己和对方能够冷静下来是最好的选择，这样会也会减少一些伤害的发生。

六、避免威胁性语气

人们常常对自己无意识说出来的一些威胁的话，而自己却不自知，人的心理又是比较敏感脆弱的，常常能敏锐地察觉到这种威胁，并立即产生防守心理。专家建议，在和对方交谈的时候，尽量少说“你怎么敢……”或“你怎么能……”而应该说“当你……让我感觉……”的方式表达出来，你会发现这样的沟通效果会好的多。