女生说心情不好别理她
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女生说心情不好别理她,女生是的情绪是比较善变的,有时候因为身体的原因情绪也是会比较敏感,当一个女生说心情不好别理她的时候我们应该怎么做,以下分享女生说心情不好别理她。
女生说心情不好别理她1
心情不好,不发泄出来,闷在心里,容易引发多种身心疾病,要学会排解方法
1、注意转移法当你被某些不良情绪困扰,处于情绪低谷时,最好是暂时撇开或回避,并将注意力转移到其他方面,如听音乐、绘画、书写等。
2、放松训练法运用一些简单的自我放松方法,可以帮助你缓解紧张和焦虑。比如静坐、闭目养神,同时作深呼吸。有节奏的缓慢腹式呼吸可以增加大脑的氧气供给,缓解紧张情绪。
3、合理宣泄法将自己的苦恼向亲人、朋友倾诉,一吐为快。
如果没有合适的倾诉对象或不愿意让人知道自己的心事时,可以找一处空旷的地方放声大喊,或通过跑步、打球等运动,将不良情绪发泄出去。
4、及时制怒法当你感到自己即将发怒时,赶紧深呼吸,有助于调整心态,或在心里默念:忍一忍、忍一忍。
用延缓发怒时间来克制自己的情绪,怒气便会随之消减。
5、认知调节法学会设身处地为他人着想,从多个角度看问题,可改变自己对一件事物的看法。如果看问题的角度富于变通,不认死理,不以自己的意见为绝对中心,克服求全责备的毛病,就能减少不良情绪的发作。
6、心理咨询法如果自己难以摆脱消极情绪,应及早求助于专业的心理咨询师调适或矫治。
女生说心情不好别理她2
当女生说心情差不想聊天的时候,相信大多数男生都能想到最好的回复方式就是以幽默去逗她开心,但很多男生分不清幽默和[逗]比的区别,总是把回复的重心都放在了怎么逗妹纸这件事情,而忽略了如何引导女生的情绪,然后当有趣的话题结束,虽然女生开心了,但聊天还是不能继续下去。
还有一部分兄弟压根不会逗妹子开心,特别是一看女生心情差,态度还比较冷淡,自己更是紧张的说不出话来,强行和妹子尬聊,甚至还一直去问女生问题,本来女生心情就差,这样的聊天还让女生觉得很无聊,导致女生更不想聊下去。
所以,想要合理的应对女生心情差不想聊天,那我们就需要把握好女生的情绪,找到聊天的重点,比如
1、不要在意女生的情绪,切换话题
就像前面说的女生都是由情绪主导的生物,情绪是多变的,所以说女生态度冷淡,对你说出感觉没什么好聊的也是一件正常的事情,这时候我们一定不要过分解读女生的话,觉得说妹子是在拒绝自己,这里我们可以这样回复女生:
女:心情差不想聊天
男:人活着就是开心,不要想心烦的事情了,之前我…..(分享自己的有趣经历)
不要过分纠结于女生这句话,简单回应女生后,主动切换到和自己有关的话题,把妹子引导进自己的话题当中,从而建立有效的沟通。
要知道和女生聊天,只要不断的向女生介绍你自己,展现你的价值(幽默风趣、成熟稳重、体贴会照顾人),不断的加深妹子对你的印象,对方才愿意继续和你相处,你们的关系才能有所进展。
2、主动结束话题
如果你和女生前期一直在尬聊,那么你在找女生聊天的时候,可能就会收到“心情差不想聊天”这样的回复,这时候你如果继续纠缠只会让她更加厌烦,所以这时候最好就是主动和女生结束话题。
女:心情差不想聊天
男:那好吧,其实我最近脑子也乱哄哄的,我还是去改一下项目,清醒一下自己
只要感觉妹子的态度很冷淡,甚至说有点反感,那么就不要继续和妹子聊,主动和女生结束话题,这里主动和女生结束话题时,可以用自己去忙为由,侧面向女生展现自己工作努力的正面形象。
女生说心情不好别理她3
女朋友说心情不好该怎么回答?
当然是要安慰她啊,说一些哄她的话。
人与人的完全顺畅的沟通不是一件容易的事情,经常被人们拿来说笑的一个例子,是关于喝水的'例子。一些女生在论坛吐槽与男朋友相处:感冒了叫我多喝水,发烧了叫我多喝水,咳嗽时候还叫我多喝水,你是当我水桶啊,和你撒个娇就知道多喝水!
这些只是小事情,无伤大雅,但是当恋人有低落的情绪的时候,真正需要你的时候,如何处理,有力的支撑对方,就是很重要的。
假设你的恋人在工作职位的晋升中,败给了其他的同事,同时期进来的同事都升职了,但是你的恋人没有,她向你倾诉她的低落的心情。
想象一下,你的女朋友坐在沙发上,泪流满面的对你说:“坐在我对面的小沫,都升职了,我却没有,本来对这次升职信心满满,但是结果下来却没有我,好难过。”说完又抹了两把眼泪。如果你的恋人这样的反应,你会说什么?这里说喝水肯定解决不了问题。你希望能帮助恋人做到什么?
第一,你肯定希望能帮助她摆脱负面情绪,让她开心起来。第二,你也希望能帮助她理清问题,最好找到解决方案,如果找不到,那就参考第一条,她开心起来就好了。这个是一部分男性的想法。
另外一部分男性的想法是。第一,一定要帮助她找到解决方案。即使探索解决方案的过程是痛苦的。第二,找到解决方案后,她能开心起来也不错,但是最重要的还是解决方案,不希望她遇到同样的问题又哭哭啼啼的。于是乎,面对这样的对话,广大的男性同胞们会有这样的反应。
任何事情都有可能引发各种情绪,情绪的产生本身是无法控制的。她如此难过伤心的事情,你确轻松的说是小事一件。虽然你的本意是希望她看到你如此轻松,她也放松下来,但是,事实上,没有升职所造成的挫败感仍然还在,她会觉得你无法体会她的感受。
所以第一步,广大男同胞所要做的,只是以关心的态度来倾听。以关心的态度,使用“嗯...”“亲爱的,是这样啊!”这样简短的话来回应你的恋人。顺便帮她擦擦眼泪,搂住她。“亲爱的,你这么难过,看起来这次的晋升对你很重要。”“亲爱的,看来你平常工作十分的努力。”你不需要说很多的话,你所要做的只是倾听。
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