怎么才能搞好夫妻关系
本文已影响1.08W人
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怎么才能搞好夫妻关系,很多人为了能过有更好的恋爱的体验,会找各种不同的恋爱方式,而恋爱中的这种“维持”应该是双向的,这样才能更好的相爱。以下分享怎么才能搞好夫妻关系。
一、不要踩雷区
出轨,家暴,自我迷失等会给婚姻带来致命的伤害。如果目前婚姻出现裂痕,一定要知道这些底线千万不要踩,这样婚姻裂痕就不能再进一步拉大了。先稳定一下婚姻问题,再谈如何修复婚姻。在正常的相处过程中,即使打骂,也要注意不要踩在对方的底线上。一旦越过雷区,夫妻关系就很有可能受损。
二、注重夫妻之间的沟通
夫妻冷静下来,最重要的是沟通。可能你们之间的矛盾部分源于沟通不畅,所以多注意沟通的方式。比如讨论一个话题的时候,最好考虑到伴侣的感受和期望,提出各种建议的时候,适当的咨询他。
如果这个想法被你的伴侣反对,不要马上表现出你的不快。如果不认真听伴侣的想法,又怎么能算是良好的沟通呢?一个在考虑了夫妻双方的真实感受和目标后做出的决定,可以让夫妻双方都感到舒服和合理。
三、真正去解决婚姻问题
当你学会了如何沟通,你就能面对婚姻中最困扰你的问题,也就是经常让你吵架,让你感到绝望的问题。只有理性地发现问题,勇敢地面对问题,才能解决问题。夫妻之间要不断营造浪漫氛围。比如一起旅游,生日惊喜,休闲礼物等等。不要以为浪漫的惊喜只来自爱情,婚姻需要调整。不仅女人喜欢浪漫的惊喜,男人也需要感动。
四、自我提升
情侣在生活中要不断提高自己的技能和能力。就是两个人之间的差距和依恋不要太大,不然迟早会不适应对方的节奏,造成隔阂。男女都应该明白这一点——学会提升自己。我听过一句话,两个人在一起的生活水平是由低一个决定的。所以易思情感认为有必要提升自己。两个人差距太大,聚不到一起。况且婚姻中很容易形成不平衡的状态。
1、了解并满足彼此的需求
任何的感情本质上都是交易,双方都能从中获益,才有可能长久。当双方能够相互满足对对方的需求时,两个人都能感受到对方的关爱,这段关系也就更能维持下去。
你之所以选择和一个人在一起,往往是因为他身上有某个吸引你的点,它能满足你内心的某种需求;同样的,对方也是看中了你身上的一些点,你恰好也能满足他。当这种相互满足达到一种平衡的状态时,你们的感情就比较稳定。
情侣之间想要一段维持好关系,首先需要双方去了解另一半的需求,懂得彼此的核心诉求,然后再努力地相互满足。每个人因为性格和成长环境的不同,他们在感情里的需求也不同。如果你的另一半是一个不自信的人,那么你就要知道他需要得到你的赞赏和肯定,这样能让他在感情里体会到自身的价值感。
2、掌握表达爱的技巧,相互表达爱
一段感情想要维持好,其中必定少不了双方爱的表达。情侣间若没有相互表达爱,感情是很容易变淡的,甚至可能会彻底消散。
但有很多人不懂得表达爱,他们会用错误的方式去爱对方,会抱怨自己明明在努力地对伴侣好了,也为伴侣做了很多,但伴侣并不领情,反而会责怪自己。这背后有一个很常见的误区:他把自己以为的`爱强加到了伴侣身上,但对伴侣来说,这种“爱”并不是ta所想要的,也不是ta能接受的,反而是一种负担。
表达爱也讲究技巧,你需要清楚对方的性格和心理诉求,再用他能接受的方式去表达,加深两人的情感联系。可以说,爱的表达的核心是就是以对方能接受的方式让ta感受到你爱。
3、双方在情感上相互支撑
在感情里,每个人都渴望被爱,想要感受到“被爱”,这就需要双方能够在情感上相互支撑,给予彼此力量,成为彼此的后盾。
比如说日常生活中,需要你在伴侣不开心时能够安慰ta;在伴侣情绪低落时能够觉察并给予ta支持;在ta压力大、精神状态不好的时候,能够陪伴ta、照顾ta。
夫妻沟通辅导
1、倾听
沟通之前先要学会倾听,很多人容易沉浸在自己的世界里,急切地想要表达自己而忽略别人。当你在与对方交谈时,一定要从内心真正尊重对方,给对方阐述的机会,不随意打断别人说话,并且确保在没有外界干扰的氛围下进行谈话,这样才能够形成意见交换。
2、眼神交流
谈话中的眼神交流也至关重要,如果谈话者眼睛四处乱转,很容易给人造成不尊重对方的感觉。而如果倾听者东张西望,也容易让对方认为是心不在焉。情侣之间更应如此,你的一个眼神也许就能让对方感受到你的尊重和爱意,但是要避免直瞪瞪地盯住对方的眼睛。
3、重复
心态学家指出:在沟通过程中,重复别人说过的话是一种效果出奇良好的技巧,比如“我明白你刚才的意思是……”。想要真正了解一个人,你需要及时在对话过程中回复他们自己的想法和感受,以表示你真正在听。而对方在收到明确回复后也会增强自信,进一步对你敞开心扉,将话题延续下去。
4、时间
为一场重要的谈话留出足够时间,而不至于让你们的对话仓促简短没有意义。如果意识到你们要就某件事件进行认真严肃的交流,那就一定要抽出足够的时间,以便双方都能充分、完整地表达各自的观点,这样才能保证获得良好的沟通效果。
5、空间
如果你们正在讨论的话题比较敏感,氛围激烈,你可以尝试中场叫停,暂时休息一下,给自己和对方留出适当空间。这可以很大程度上避免讨论升级为吵架,甚至人身攻击。所以远离激烈的对话,及时留出空间让自己和对方冷静下来是的选择,这样会减少很多伤害发生。
6、避免威胁性语气
人们常常对自己无意识流露出的威胁性语气不自知,而人们的心态又往往很敏感,常常能敏锐地察觉到这种威胁,并立即产生防守心态。专家建议,在和伴侣谈话时,尽量把“你怎么敢……”或“你怎么能……”用“当你……让我感觉……”的方式表达出来,沟通效果会很好多。
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