夫妻关系恩爱需要适当控制情绪

夫妻关系恩爱需要适当控制情绪，经营婚姻是一门大学问，除了两情相悦、掌握一定的沟通技巧、牢记平等尊重的原则、有共同语言、有同理心之外，夫妻之间能不能控制情绪、是不是过于情绪化，也关系到婚姻的成败。那么夫妻关系恩爱需要如何适当控制情绪呢？相信下面的文章可以帮到你，一起来看看吧！

夫妻关系恩爱需要适当控制情绪1

爱是深深的理解与接受。当与爱人牵手的那一刻，都会想好要和对方同舟共济。可生活在某些时候因为某些事情，夫妻之间难免会发生争吵，内心也会有不良情绪。很多时候，人的心情只是坏在了某些处事方式或某种心态，我们要控制好自己的情绪，使夫妻更恩爱。

1、别把职场烦恼带回家

晓军在市区某机关单位上班，他和妻子在一起已经5个年头了，两人的感情一直不错。前阵子，他在工作中遇到了烦心事，同事间的关系变得有些微妙，他心情很糟，回到家里也没有好脸色。

起初，妻子怀疑他嫌弃自己产后走样的身材，时间一长，便担心他有了外遇，和他冷战。晓军陷入腹背受敌的困境，心情变得更差了，到了单位想着家里的烦心事，回到家里又想着单位里的恼火事，结果弄得自己火药味十足。直到领导忍不住批评他的工作状态，他才猛然醒悟过来，事情发展到这个地步，全是自己把自己缠在了坏心情里。

晓军随后调整了自己的心态，一方面积极和同事改善关系，另一方面主动向妻子示好和解，改善夫妻关系，结果很快就峰回路转了。

温馨提醒：在职场中闯荡，有点磕磕碰碰是难免的事，要学会拿得起放得下，不要把职场上的坏心情带到家里，影响夫妻之间的感情。

2、多时候需要换位思考

婷婷是家中的独生女，从小在父母的宠爱下长大。前年，她认识了大她4岁的虹桥人小郭，并携手走进了婚姻的殿堂，小郭也和其他人一样宠着婷婷。

前几天，婷婷换了个新发型，乐颠颠地在家等小郭回家，期待听到他的赞美声。可深夜1时许，小郭喝得醉醺醺地才回家，完全没注意到婷婷的新发型。婷婷觉得很委屈，忍不住朝小郭发火，最后气得回了娘家。

第二天，在父母的劝说下，婷婷回了家。婷婷后来了解到，那天小郭是跟一个大客户吃饭，为了公司能接到订单被逼无奈才喝了那么多酒。而当时小郭觉得婷婷不但不体贴他，还无理取闹，所以也很生气。

温馨提醒：吵架前要先搞清楚自己发火的原因，先问问对方为何这么做，很多时候，我们需要换位思考，也需要自我反省。

3、“秋后算账”不如及时清算

小蝉是磐石人，她周边很多亲友都嫁到了虹桥、大荆一带，而且过得都很幸福，她也想嫁到那边去。去年，她如愿嫁给了大荆的阿明，阿明不嗜烟酒也不赌博，脾气也很好，认识的人都说他是个难得的居家好男人。可最近，小蝉却提出要和阿明离婚，让大伙意想不到。

小蝉说阿明这人啥都好，就是有个毛病，不管她做错了什么，他都像计算机后台备份一样记得清清楚楚。虽然当时不说什么，可事后只要他们一有口角，他就会翻旧账把那些陈年旧事都扯出来数落一番。小婵说自己每次都像喉咙里鲠着根鱼刺似的，咽不下去又吐不出来。

温馨提醒：两口子居家过日子，谁都免不了会有差错，相互间的宽容最重要。如果动不动就揪着对方的小辫子“秋后算账”，恐怕被“算”掉的`不仅是夫妻之间的感情。

夫妻关系恩爱需要适当控制情绪2

1、即使觉得对方做错了，也不该是一味的责备和抱怨，这样只不过是为了发泄自己的情绪罢了。不仅不利于问题的解决，更会让对方觉得被羞辱、不被尊重，很多夫妻之间的感情就是被这样一点点磨掉了，才使得婚姻中的两人渐行渐远。

2、两个人能否共同走进婚姻，取决于夫妻双方的性格；而如何对待彼此，决定了这条路能走多远。

不会控制自己情绪的人，往往就很容易把很多不良情绪发泄到对方的身上。久而久之，再好的婚姻关系都要破灭。

3、情绪是会相互传染的。你带着负面情绪与对方交流，那么对方也很难产生正面的情绪。没有人可以一辈子好脾气，如果恰巧遇到双方都有情绪，事情只会愈演愈烈，更加得不到很好的解决。或者，你把情绪发泄出去了，却在对方的心里留下了难以恢复的伤害。有些时候，只要稍微控制一下自己的情绪，把自己的需求心平气和地与对方沟通，多站在对方的角度思考问题，事情就能得到很好的解决。事情易解，心结却难解。这样日复一日的这样发泄情绪，夫妻关系自然不会很好。情绪是一匹野马，随时都有可能脱缰，你要学会驯服它，才能掌握经营好婚姻的秘诀，培养出良好的夫妻关系。

4、好的夫妻关系之间，都是要学会控制好自己的情绪，不要把不良情绪发泄在对方身上，更不要遇事相互责备。著名主持人汪涵曾说过一句非常经典的话：一个人时，善待自己；两个人时，善待对方。

　　5、伴侣数落你的时候，一定要保持冷静。

伴侣数落你，确实有他/她不妥当之处，你也可能会特别委屈。但很多时候，伴侣只是忍不住了才数落你几句，而这时候，你千万要沉住气，不要火上浇油。一个巴掌拍不响，夫妻之间闹得不可收拾的争吵，很多都是沉不住气，从回怼了伴侣的数落开始的。

当伴侣数落你时，如果你沉不住气，特别情绪化，对伴侣的数落反应过激，比如情绪激动地对伴侣说“你闭嘴”、“我知道”、“你别再说了”，或者回怼一些特别尖酸刻薄，甚至是涉及到人身攻击的侮辱人的话，那么一定会引发伴侣的狠狠反击，如此一来二去，场面就不可控制了。

　　6、积极乐观，不要让你们的婚姻活在消极悲观的情绪中。

控制情绪，除了控制一时的冲动、怒火和仇恨之外，还有一部分就是控制胡思乱想、消极悲观等情绪的蔓延。

只要夫妻之中有一个人有了一些悲观情绪，而且又没有及时消化排解掉，这一小股情绪就会像滚雪球一样越滚越大，并且会感染另一个人也开始消极悲观，对生活前景失去希望，甚至是一蹶不振。