如何放下一个特别喜欢的人

如何放下一个特别喜欢的人，有很多时候可能喜欢一个人只需要一个瞬间，但是有的时候像放下一个自己喜欢的人就不是一件容易的事情，很多人都在爱里手上，如何放下一个特别喜欢的人呢？

如何放下一个特别喜欢的人1

卸下自己的思想包袱

最重要的是你自己要想明白。如果想不明白，你就拿一张纸，罗列出你认为放下他的理由。当你想她的时候你就拿出来看看，这样你就会有越来越多放下的理由，学会放弃一些事情，自己看开了，想通的那些都不是事了，把以前当作自己的回忆吧。

离开有他的那个城市

离开有他的那个城市，去一个全新的城市，也是认识全新的自己，眼不见，心不烦，所以，离开这个地方，也是摆脱对一个人思念的最好方法，另外也可以交一些新朋友，有可能还会发生其他的良缘呢？

找一个人谈心

人，往往需要这样的倾诉，当这样的话，全部倒出来时候，心情会敞亮很多了，对自己的情绪也很有好处的。

开始一段新生活

当然你也可以开始一段新恋情，这样可能是最有效的方法，都说忘记一个人最好的办法就是开启一段新恋情。当然你也不能因为这个就盲目的开始！

让自己每天都充实忙碌

让自己忙碌起来，自己一旦忙碌起来之后，脑子里就不会瞎想，这样对自己有好处，可以多跟朋友出去玩玩，看看电影，交流交流，这样也能缓解心里的不开心。

分散注意力

给自己的工作和生活定好一个可行的短期目标。并且全力以赴地去执行目标。每过一天，就要核对任务完成情况。有则改之无则加勉。做具有正能量的事情，例如每天晨跑或者傍晚跑步，让自己的身体分泌多巴胺激素，让自己身心愉悦。

如何放下一个特别喜欢的人2

一、坚定自己的信念，给自己一点时间

忘记一个人很难，他总会在不经意间出现在你的脑海里。在你看到熟悉的场景，听到熟悉的音乐的时候，都会不由自主地想起与她度过的美好时光。这时候，你会仍不住疯狂地想念他/她的一切。甚至会不由自主地去联系对方，求复合。

这时候，千万要坚定自己的，控制自己的想法。

这个世界上没有谁少了谁就活不下去，他/她不是你快乐不起来的原因。既然分开了，就不要再纠缠彼此。

给自己一点空间，不要为了一个不可能的人而堕落。告诉自己要坚强，要快乐地生活下去。

想哭就哭，不要压抑。找个人倾诉，不要一个人呆着。

二、重拾自己的兴趣爱好

分开以后，你有大量独处的时间。这段时间也许你会空虚，会寂寞。时间长了会变得抑郁，漫无目的。这时候你要做的是，重拾自己的兴趣爱好，并培养成习惯。

健身、读书、写作、绘画、唱歌、跑步……这些事情不仅能打发时间，更能让我们的生活变得更加的丰富有意义。

它们不仅能够转移我们的注意力，还能够让我们回归到对自身关注中，由内到外，跟更敏感地察觉自己的变化。

三、努力提升自己

相信我，优秀的人，总会吸引其他优秀的人。

失恋不是结束，而是新的开始。你要做的事情是提升自己，让自己变成更好的人。

如果你是学生，你就去泡图书馆学习看书，如果你已经工作，你就努力投身于工作。

如果有时间，不妨报一些兴趣班，一来你可以让自己开始忙碌起来，适应稍微快节奏的生活。二来，在你提升自己的同时，感受自己内在自信心的提升。

你对自己，对未来越来越有信心，对那个人放不下的执念就会越来越弱。

要相信，你值得更好的人。

在未来那个对的人来临之前，努力成为自己理想的样子。

四、尝试开始一段新的恋情

有些人，结束了上一段感情之后，可能会因为忘不了，或者害怕受伤害，而不敢开始新的恋情。甚至抗拒新恋情的出现。

这时候，如果遇上合适的人，不妨勇敢地尝试开始一段新的恋情。

虽然，喜欢上一个新的人并不容易。就像杯子一样，里面原本的水不倒掉，就没办法装新的水。

但是也没有关系，只要尝试开始一段新的生活，新的感情，即便偶尔会想起那个曾经放不下的人也没有关系。因为既已开始新的旅程，说明你已经淡忘了不少。

但是有一点需要注意的是，要从心开始，不要为了忘记一个人而找另外一个人来替代。

只要出发点是对的。谈一段新的感情，是对的。

放下一个人的过程，并不容易。最后希望大家都爱有所得。付出的感情都有回报。

如何放下一个特别喜欢的人3

要放下一个人，需要给自己心中一个答案，要明确的答案，爱情的甜蜜是真的，爱情的痛苦也是真的.，这个答案就是过去了就是过去了，只有承认这一点，才能做到真正放下一个人。

交给时间，时间是最好的疗伤的药剂，可以帮助我们将很多事情忘掉，也包括曾经爱过的人，要放下一个人，可以交给时间，时间会让我们真正放下，重新开始生活和感情。

再寻找一个新的爱人，时间和新欢是疗伤的最佳药剂，除了时间，我们还可以求助于新的爱人，当然最好是发自内心的爱着对方，不然的话，很容易让自己再次失去自我。

转移自己的注意力，将时间和精力放在更重要的事情上面，比如照顾陪伴自己的父母，在自己的父母身边就会发现，很多时候，爱情这种并没有那么重要，世间最重要的是血浓于水的亲情，为了家人，也要好好的过下去。

学会忘记，自己疗伤。日子该过过，工作该忙忙，谁离开谁都可以更好的继续生活，忘记还是需要自己给力才行，真正放下一个人，就需要自己独自承担这一切的伤痛，然后忍着继续过下去。

找朋友聊天，同时扩大自己的人脉圈，当一个人事业开拓了，人脉圈子广了，就能找到很多不同的朋友聊天，也能了解很多不同的事情，自己也不会纠结于某一个人的离开，不会因为放不下却裹足不前。

真正放下一个人还可以远离对方的一切，只要是关于他的事情都不去理会，都不会接触，也能让自己暂时忘记，然后随着时间的推移，越来越能够放下过去的种种，毕竟人都需要在挫折和打击中成长。