怎样才能走出婚外情
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怎样才能走出婚外情,变了心的感情就像食之无味的鸡肋,挽回爱人的心是一件艰难的事情,不要等到婚姻坍塌了才后悔,即使好聚好散也不要一个人承担所有,现在分享怎样才能走出婚外情。
怎样才能走出婚外情1
一、中断联系
你和婚外的异性彻底中断联系,将婚外异性的联系方式全部删除,倘若婚外的异性主动联系你,你可以把手机号码更换掉,至于其它婚外异性知道的联系方式,你都要悉数更换,否则,即使不见面,互相联系彼此也会导致感情升温,对于没有结果的未来,反倒不如尽快了断,以免夜长梦多或者节外生枝,否则婚外情被拆穿,负面的连锁反应,没有最大,只有更大。
二、说服
你和婚外的异性进行沟通和交流,争取动之以情,晓之以理,让婚外的异性理解你的明确态度,没有半点回旋的余地,想必婚外的异性不会苦苦纠缠你,倘若婚外的异性不识好歹,你就可以先礼后兵,至于如何操作,你可以结合自身的情况采取强有力的措施,让婚外的异性知难而退。
三、忘记
倘若婚外情已经结束,你就需要学会释怀,过去的人以及过去的事形同云烟,早已伴随时间的推移烟消云散,何况婚外情原本就不该发生,在错的时间做了错的事情,你理应庆幸,在发生婚外情期间,没有东窗事发,你可以重新投入到正常的生活轨迹,假使你依旧纠结,不是拖泥带水就是藕断丝连,势必会困扰你的婚姻。
四、旅游
你和自己的.结婚对象可以进行旅游,既可以寄情于山水又可以转移注意力,何况你和结婚对象虽然不是度蜜月,但是胜似度蜜月,你们之间的感情基础会从无到有,从有到多,婚内恋爱会巩固你们的婚姻防线,避免再次被婚外情侵蚀,婚外情之所以会发生,正是因为感情的基础中难以支撑婚姻的上层建筑,发生婚外情,上层建筑虽然没有坍塌,但是已经摇摇欲坠了,唯有想方设法巩固感情基础才能既治标又治本。
怎样才能走出婚外情2
第一步:从淡化关系着手
想要走出婚外情,必须要有一个过程,而这一过程首先要从淡化彼此之间的关系着手。尽量减少见面的机会,或者避免单独在一起。刚开始的时候肯定会非常难以割舍,但就算见面也要选择公众场合,避免产生暧昧的机会。谈话内容也要以工作或者生活为主,避免情感类的话题。
除了减少见面以外,还要减少联系。有些人表面说不见面,但是电话、短信却联系却不断,这样根本就解决不了问题。所以要让自己狠心一点,尽量少打电话,尽量少回信息,以此来减轻彼此之间的依恋,把感情的温度降下来。
第二步:转移注意力
在减少了跟对方见面和联系时,刚开始也许你会受不了,觉得备受煎熬,心里忍不住还是会想着对方。这时候你需要转移注意力,多去关注一些其他的事情,不要脑海里总是想着婚外情这件事。
你可以让自己忙碌起来,人一忙起来就没有时间孤独和寂寞。忙的方式有很多种,可以忙工作,也可以去运动、听音乐或者看书,不过不要去看那些伤感的文字或者听伤感的情歌,这样只会让自己触景生情。也可以多和朋友聚会,跟大家多交流沟通,这样能让你保持愉快的心情。
第三步:关注及回归家庭
人一旦有了婚外情,对家庭的关注必然会少了许多。这时候你需要把心思多放在家里,关心一下家人,包括父母或者兄弟姐妹,多和他们沟通交流,多跟他们在一起。这种轻松愉快的家庭氛围,会让你找回久违的家的感觉。
这时候你还需要给自己慢慢建立起更多的责任心,人之所以容易陷入婚外情,就是责任心的缺失。事实上,你的家庭、爱人和孩子,他们都无比需要你,而这一切,也是你回归家庭的关键所在。
怎样才能走出婚外情3
一、要看清楚婚外情的实质。
婚外情往往是激情的作用,不要认为有多少真爱在里面。因为没有共同利益,这种感情很脆弱,遇到小风小浪还能靠着两人仅存的新鲜和依恋,去克服和将就,如果一旦发生的事件触动了其中任何一方的利益,另一方会就强烈动摇,分手的导火索就会点燃。你如果认为一个已婚男人很爱你,不妨吓唬他一下:我怀孕了,你要离婚和我结婚。看他什么反应,你就知道他爱你有多深。
二、要明白婚外情没有不透风的墙。
很多人步入婚外情,都抱侥幸心理,认为不会被外人发现。其实一件事只要你做了,就会留下蛛丝马迹,有朝一日被发现,你哭都来不及。曾有一个网友一年前的一次一 夜 情聊天记录,她早已忘记,但老公修电脑时被发现,一夜的偷 欢造成了家破人亡,终生遗憾。
三、要分析婚外情的利弊。
婚外情带来的享受是情感的释放和生理的发泄,获得愉快的心情,但失去的是金钱、时间、精力的损耗,不能在阳光下暴露情感的心灵煎熬,还有隐瞒谎言的辛苦。一旦暴露婚外情的事实,只有弊了,家无宁日,工作受影响,众叛亲离等等。
四、要知道婚外情断要断的彻底。
如果决定结束这种不正当的关系,就要断的彻底,不留后患。不要见面,所有联系方法全部拉黑,不要想着做朋友,两个人一旦有了性,再想做朋友几乎不可能。如果你不狠一点,你就不能走出婚外情。如果对方不忍放弃,热情不减,最好的办法是心要狠点,不回短信,电话设置拒接,不上微信聊天,让对方降温。
五、要转移对婚外情的依赖。
大多婚外情都是因为寂寞惹的祸,情感寂寞、心灵寂寞,这时出现一个谈得来、会关心人的异性,日久生情,婚外情不可避免。所以人在寂寞时会情感泛滥,往事会像回放的电影一样一幕幕在眼前,怎舍得割舍?为了忘却这份情,就必须避免寂寞,让自己忙碌起来,没有时间寂寞,没有时间想念,可以把注意力集中到事业方面,可以运动、看书,多和朋友交流,放松心情,其实离开了婚外情狭小的空间,你会发现外面的世界是多么广阔。
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