吃黑芝麻头发会变黑吗 吃黑芝麻糊对头发有什么好处
本文已影响8.52K人
本文已影响8.52K人
吃黑芝麻头发会变黑吗
乌黑发亮的秀发总会让人羡慕,而一提到护发秘方,很多人首选黑芝麻。甚至连洗发水的广告都大打“含有黑芝麻成分”的招牌,可见黑芝麻护发的观点根深蒂固。专家提醒,黑芝麻对头发健康确实会有一定好处,不过却并不是万能的,像毛囊坏死等严重的头发问题黑芝麻也无能为力。而且黑芝麻并非人人适用,肠胃功能不好的人、脾胃虚寒的人不宜多吃。
“黑芝麻护发从中医角度来看确实有一定道理。” 中医认为“发为血之余,肾之华在发”,说的就是头发与肝血和肾气息息相关,肾虚就容易造成脱发或白发,所以滋补肝肾的食物对头发也有好处。而多吃黑芝麻可以滋补肝肾,护发养发,这一点在《本草纲目》中也有记载。
从营养学的角度来看,黑芝麻护发也有依据。黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高,可以补充头发营养,而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素,这些都对头发健康有好处。
但这并不意味着吃了黑芝麻头发就一定会变黑。人的头发随着年龄增长都会越来越白,黑芝麻对于正常衰老的白发也只能起到辅助作用,而且是要长期坚持。另外如果头发有了严重问题,比如黑芝麻对已经坏死的毛囊就爱莫能助,像这种严重脱发还是需要药物治疗。此外,能影响头发健康的因素很多,包括缺乏营养、压力大、遗传以及护理不当等,因此除了通过黑芝麻补充头发营养外,还要保持健康的生活方式和使用正规的护发产品。
在食用黑芝麻护发方面,也不是多多益善,更不是人人适用。量不要太多,,因为黑芝麻含脂肪很多,而且不好消化,每天10-15g即可。另外,脾虚、大便溏稀的人要少吃,吃多了容易拉肚子。可以用豆浆机把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末,这样更有利于吸收。”。
就是爱漂亮 王滢:多吃黑芝麻,让头发乌亮有光泽
黑芝麻和白芝麻哪个好 黑芝麻和白芝麻哪个含钙高
黑芝麻怎么吃最好?吃黑芝麻的好处有哪些?
黑芝麻对脱发有效果吗 经常脱发该怎么办
黑芝麻吃了对头发有好处吗 吃黑芝麻对头发有好处吗
梳头前按摩哪里可以促进生发 吃黑芝麻可以补头发吗
芝麻菜的功效与作用 芝麻菜怎么做好吃
吃黑芝麻对头发有什么好处呢
黑芝麻可以生发吗 黑芝麻可以防脱发吗
吃黑芝麻减肥吗
吃黑芝麻对头发有什么好处?吃黑芝麻头发会变黑吗?
芝麻吃生的好还是熟的好 芝麻吃了有什么好处
吃黑枸杞对白头发有帮助吗 黑枸杞怎么吃护发效果最好
网友黑芝麻糊减肥餐吃半年 狂瘦19斤
脱发吃黑芝麻有效果吗
吃黑芝麻可以让头发长更快?其实这是没有科学根据的!
吃豆豉会变黑吗 吃黑豆豉有什么好处
浅棕色头发好看吗 闷青色头发好看吗亚麻色头发好看吗黑色头发好看吗黄色头发好看吗
凉皮里加芝麻酱有什么好处 凉皮芝麻酱怎么调好吃
养肾要多吃黑色食物 首选黑芝麻
掉发吃黑芝麻有用吗 有一定的护发保健功效
吃黑豆怎样吃能使头发变黑吗 黑豆排骨汤做饭以及营养价值
黑芝麻可以和牛奶一起喝吗 黑芝麻可以煮粥吗