吃什么对头发好 秋冬头皮护理4诀窍
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【导读】:要想一头好秀发,首先就要从学会养护头皮开始。吃什么对头发好,怎么洗发才正确,如何保障头皮健康,这些重要关注点,秋冬时分更要注意保护。
孕育美丽秀发 从呵护头皮开始
虽然很多人都希望让头发变得漂亮一些,但是注意到要让头皮健康的人却很少。
想要保持一头美丽秀发,头皮健康应该是第一位的。饮食方面要积极多食用一些含头发主要成分——蛋白质的食物,鱼类、含油脂少的肉类、大豆等。
正确洗发
对于每日的头皮护理,正确地使用洗发水和护发素是最关键的要点。头皮很容易“藏污纳垢”,洗发中最重要的就是用热水好好地湿润头发,70%-80%的表面灰尘是能被清除掉的。
清理热水洗不掉的油脂污垢,是洗发水真正的用途。清洗时,一定要冲净头皮和头发上的洗发水,否则会引起严重的头皮以及脱发问题。所以,如果用1分钟来洗发,就要用2分钟冲净。只要正确用心地护理头皮,一定能长出健康的头发。
洗发前进行毛孔彻底清理
1.洗发前进行毛孔彻底清理
能够有效清洁油脂的的就是油,正如卸妆洁面前需要用到卸妆产品就是这个道理。对头皮也是如此,保持清洁的毛孔是美发的基本。
使用促进血液循环的按摩液
2.使用促进血液循环的按摩液
“头皮不健康——血液循环不畅通——营养无法运输到发梢——头发干枯”,所谓的头皮不健康导致的连锁反应就是这样的。所以,促进头皮部位血液循环也是生发、养发的一个重要环节。
充分保湿头皮
3.充分保湿头皮
干燥是引起老化的一大原因,干燥和炎症都会产生不正常的头皮屑。头皮环境不好,头发无法生长,看起来也很不卫生。在秋冬干燥季节尤其应该注意头皮的保湿工作。
头皮按摩的要点
4.头皮按摩的要点
(1)使用洗发水时应使用指腹按摩头皮;
(2)不只是头皮,耳朵后面周围的淋巴也应予以按摩;
(3)两手放在发际边,用手掌反复按压到发顶。
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