准妈妈穿鞋子知多少
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孕妇穿鞋首先要考虑其安全性。怀孕以后,由于子宫增大,孕妇身体的重心前移,因此,只有肩部向后仰,腹部前挺、腰部向后缩,才能保持身体的平衡。由于这个原因选择鞋子应注意以下几点:
(1)最好穿平跟鞋,并有牢固宽大的鞋后跟支撑身体,鞋与脚紧密结合;
(2)鞋底最好有防滑纹;
(3)能切合脚底弓形部位的形状;
(4)用料柔软舒适,如棉布鞋、软底皮鞋等。
按照上述条件,高跟鞋、容易脱落的凉鞋、硬塑料底鞋、易磨损变滑的拖鞋等都不适宜孕晚期妇女穿着,因其一方面容易使孕妇摔跤,另一方面,是造成孕妇腰痛的主要原因。此外,后跟太低的鞋子也不好,会使孕妇反而难以行走,震动会直接传到脚上甚至传到脊柱、后脑,使孕妇感到不舒服。随着妊娠时间的增加,脚心受力加重,这类鞋会导致其形成扁平足,这是造成脚部肌肉疲劳、疼痛、抽筋的原因。到了妊娠晚期,孕妇容易因负重、下肢血流不如以前畅通等原因而出现脚部浮肿,更要注意穿稍大一点的鞋子。
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