孕8月准妈妈应当少吃的食物
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孕8月准妈妈应当少吃的食物,准妈妈应该少吃一些辛辣刺激类的食物,以及咖啡、巧克力等,在平时要多吃些营养丰富的食物,尽量减少吃外卖,现在来分享孕8月准妈妈应当少吃的食物。
孕8月准妈妈应当少吃的食物1
1、洋葱
洋葱容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少,易造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻,从而可能会对肚子里的宝宝产生不良影响。
2、巧克力
过多食用巧克力会使准妈妈产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。
3、西瓜
西瓜中含的糖分占了9成,虽然西瓜有清热解暑等功效,但准妈妈的脾胃功能较弱,高温容易影响胃口使免疫力下降,如果西瓜吃得太多的话极易造成大量糖分摄入从而导致糖代谢紊乱,极易诱发糖尿病,增加巨大胎儿、羊水过多及难产,产后出血的概率。
再有,由于西瓜是利尿剂,准妈妈在孕晚期尿频的现象比较严重,如果多吃西瓜的话很容易造成脱水,故应尽量少吃。所以,即使能清热解暑,但也要适可而止,每天最多不超过200克。
4、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致准妈妈体内缺锌。而锌是胎宝宝生长发育之必需品,故准妈妈要少吃。
5、甲鱼
甲鱼虽有滋阴益肾的功效,但是其性味咸寒,有着较强的通血络、散淤块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强,所以准妈妈最好不要食用甲鱼,以免给胎宝宝带来不必要的危险。
6、芒果
芒果是少数富蛋白质的水果,它的营养价值很高,富含胎宝宝生长发育所需要的维生素,以及蛋白质、钙、磷、铁等有助干宝宝生长的微量营养成分。但是,准妈妈如果对芒果过敏的话,最好还是不要吃。对于不过敏的准妈妈,适当吃点芒果还是有益的,但由于芒果性质带湿毒,属于热性食物所以准妈妈不要吃太多。
孕8月准妈妈应当少吃的食物2
1、人参
人参属大补元气之品,准妈妈若滥用人参进补,可导致气盛阴虚,很容易上火;还会出现呕吐、水肿及高血压等症状,可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品,准妈妈们也不宜服用。
2、桂圆
桂圆辛温助阳,虽有补血安神养血益脾之效,但性温太热,准妈妈食用后易动血动胎,不仅不能保胎,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状,所以不宜食用。
3、柿子
柿子性寒,有清热、润肺、生津止渴、镇咳、祛痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症状。
但同时,柿子也有很多不足之处,柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻它的收敛作用很强,多食易引起大便干燥遇酸还可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,一次最好只吃一个,不能多吃。
4、白薯
白薯属胀气的食物,适量吃一些白薯可以有效缓解便秘的症状,但若过量的'话会使准妈妈的胃部难以承受,无法消化,加重胃部灼烧的不适感。
5、动物性脂肪
动物性脂肪中所含的饱和脂肪酸和胆固醇较多,孕中晚期的准妈妈多食的话容易引起一系列妊娠性疾病,还有可能使体重增长过快,胎宝宝也有成为巨大儿的风险。因此,这个时候准妈妈尽量以植物性脂肪代替动物性脂肪,同时还要避免日常烹食中摄入过多的食用油。
孕8月准妈妈应当少吃的食物3
1、黄芪
黄芪具有益气健脾之功,与母鸡炖熟食用,有滋补益气的作用,是气虚者很好的补品,但快要临产的准妈妈应慎食,避免妊娠晚期胎宝宝正常下降的生理规律被干扰而造成难产。
2、鱼肝油
有些准妈妈在怀孕后为了能让宝宝更聪明健康,便服用鱼肝油来补给营养。但是,若长期服用大剂量的鱼肝油,会引起毛发脱落、皮肤瘙痒、食欲减退、感觉过敏、眼球突出、血中凝血酶原不足和维生素C代谢障碍等。特别是在孕晚期,大量补充鱼肝油可能会为生产带来一定的副作用,所以若之前有补充习惯的话,此时也应停止补充。
3、木耳
木耳有滋养益胃的作用,但同时也会降低血液的凝固性,易出现皮下紫斑,所以临产前的准妈妈不宜多吃,以防生产时造成出血难止。
4、钙片
钙质是胎宝宝成长发育必需的营养元素,但这个月胎宝宝已经足月,发育也已经几乎全部完成,若此时继续补充钙质的话会导致血钙浓度过高,容易出现肌肉软弱无力、呕吐和心率失常,使胎宝宝出现牙胚移位,甚至会导致宝宝刚分娩不久就长出牙齿,所以此时不宜再额外补钙。
5、木瓜
木瓜中含有雌性激素,容易干扰准妈妈体内的激素变化,特别是青木瓜。准妈妈若吃太多木瓜的话,不利于胎宝宝的稳定,还有可能导致流产或是早产。
孕8月准妈妈应当少吃的食物4
1、甜食
糖类在人的体内代谢时,会消耗大量的钙,而孕期钙的缺乏就可能影响胎儿牙齿骨骼的发育成长。而且食用过多的甜食,如巧克力,极易使准妈妈产生饱腹感而影响食欲,不利于对营养元素的摄取和吸收。此外,过多食用含糖量高的食物,还有可能引发妊娠糖尿病等一系列妊娠病症。
2、菠菜
经常会有人向准妈妈建议:菠菜里含有很多的铁,你应该多吃菠菜。但实际上,准妈妈们是不宜经常食用菠菜的。虽然菠菜富含铁质可以补血,又富含大量的维生素C等多种营养,但菠菜里的铁质并不算多,而且还含有一种叫草酸的物质。
草酸在体内会影响钙、锌在肠道的吸收,食用过多菠菜的话就会导致准妈妈体内的钙锌缺乏,钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育;锌缺乏会使孕妇食欲不振,不能为胎儿摄取丰富的营养,从而影响胎儿的正常生长发育。
3、酸菜等腌制食品
有些准妈妈在怀孕早期时,由于胃口不佳,特别偏爱食用一些酸白菜、酸萝卜等开胃,可需要注意的是,腌制类食品准妈妈是不宜多吃的。
这是因为,腌制食品内大都含有大量的食盐、糖、亚硝酸盐,有些发酵的腌制食品内还可能含有一种叫黄曲霉素的致癌物质,对准妈妈和胎儿都是极度有害的。而且孕妇摄入过多食盐的话,还可能会引起水钠潴留,诱发或加重妊娠高血压综合征。
4、山楂
山楂酸甜可口,开胃助消化,一向备受准妈妈的喜爱。但山楂虽好,准妈妈却不宜多吃,因为山楂中所含的某些成分对子宫肌肉有定的刺激作用,易造成子宫收缩、流产。特别是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的孕妇,在怀孕时更要少吃山楂,以防引发不测。
5、冷饮
准妈妈贪食冷饮对自身健康和胎儿的发育都有害处。这是因为,过多摄取生冷饮品食物不仅会伤及脾胃,使营养吸收受到影响,无法保证自身和胎儿的营养需求,而且太多的冷刺激还会使口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力下降,从而诱发上呼吸道感染。另外,冷食的刺激会使得胎儿躁动不安,所以准妈妈们即使感觉燥热,也一定要节制冷食的食用。
6、螃蟹
螃蟹味道鲜美,营养丰富,是很多孕妇喜欢选择的食物。然而,吃螃蟹对孕早期的孕妇有一定危险。因为螃蟹容易使子宫肌肉收缩,引起阴道出血,甚至发生流产,特别是蟹爪的流产作用更为明显。而且,螃蟹中的胆固醇的含量很高,患有妊娠高血压综合征的孕妇更不宜多吃。否则会加重对血管的损害,导致日后患上心血管疾病。
7、油条和其他油炸类食物
油条、油饼等油炸类食物在制作时需要加入一定量的明矾,明矾中含有铝,高浓度的铝对人的大脑有很大的损害性。常吃油条的话明矾就会在身体里蓄积,进而体内的铝也沉积下来,当铝通过胎盘进入胎儿体内时,便可导致胎儿的大脑发育受到损害,增加智力低下儿的发生率。
8、浓茶、咖啡和其他含咖啡因饮料
咖啡因会导致准妈妈的神经兴奋,心率加快、血压增高,并且这种作用会通过胎盘直接传达给胎儿。胎儿在子宫内主要是呈睡眠状态,太多的兴奋刺激会引起胎儿躁动,不利于胎儿的健康发育。此外,咖啡因中所含的咖啡碱是维生素B1的天敌,对其有破坏作用,从而导致孕妇体内维生素B缺乏,影响心肌代谢功能。
9、方便性加工类食品
方便性加工类食品的脂肪含量很少,经常以这些食品为主食,会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸,而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分。此外,这一类食品为了保证其色泽和味道,会在制作的过程中添加大量的食用色素、香精、香料和防腐剂,这些物质对准妈妈和胎儿的危害也都是非常大的。
10、烧烤类食物
烧烤类食物固然味道鲜美,但在烧烤的过程中,食物中的维生素、氨基酸、蛋白质等营养成分会遭到破坏,并且在烧烤的环境中还会产生一些致癌物质,因此准妈妈还是尽量远离烧烤食品。
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