上火严重如何快速下火 一晚上最快的降火方法
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【导读】:很多人在冬季很容易上火,其实也是因为上火会让人不舒服,那么最好的方法就是选择在上火的时候吃很多的蔬菜,一起来看看吧!
吃蔬菜就能很好的解决问题,多喝水。一般的上火都是因为身体内部缺少纤维素,缺少水分,多吃蔬菜。蔬菜含有很多维生素,能补充身体物质的需要。
水果还是能解决问题的,但是水果的糖分是很高的,可以选择吃水分多的酸性水果。吃点凉性的水果,虽然说不能根治,但是能减少不少痛苦。可以选择吃一些梨子,猕猴桃,柚子,葡萄。尤其是雪梨,对肺、支气管有很好的滋润效果。
与上火相对应的就是苦味的食物,也是能很好的消除掉体内的火气,也是一种不错的方法。苦的东西。苦的东西都有下火的功效。如莲子,苦瓜,等等都可以吃吃。不要吃上火的东西,如麻辣,羊肉、牛肉、葱、姜、蒜、狗肉等等食物,这些吃了很容易就上火了。
很多人上火都是在早上的时候发现的,最快捷的就是吃药,能很好的解决上火的问题,也是很不错的。双黄连口服液:它是由银花,黄芩,连翘等中草药所构成。可以有效缓解去除肺火。可以用三黄片,因为三黄片可以祛三焦之火,这是比较快的方法。另外,中草药泡茶清火效果不错,如:金银花,菊花,栀子,生地,连翘,薄荷,竹叶等。
食疗帮助下火也是很快的,多吃含水量很高的水果蔬菜,蔬菜里面就是芹菜,大白菜,胡萝卜,味道都是很好的。可以用食疗解决。水果中的苹果,梨,有很好的清热降火的功能;猕猴桃富含维生素对上火引起的溃疡有帮助。蔬菜中的萝卜也有排毒降火的功能。
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