冬季肌肤易上火 三招为肌肤降降火
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【导读】:冬季天气寒冷,气候干燥,如果不注意合理搭配饮食和补充水分,一味的只靠保养品,就很容易“上火”。一旦上火身体就会出现很多问题,比如皮肤更容易敏感,脸上的痘更多了、牙龈容易肿痛等。冬季上火,一定要从内...
一、“上火”肌肤去角质要温和
“上火”的典型表现就是容易长痘,在平日的护肤中要格外注意去角质的步骤。冬季皮肤较干,在这种情况下应当使用温和的去角质产品,以达到加快老废角质的代谢,确保毛孔畅通的效果。使用时手法尽量轻柔,不要拉扯到皮肤。
二、“灭火”必不可少的步骤——补水加防御
冬季天气干燥,室内外温差较大,皮肤容易变得敏感泛红。针对这种现象,应尽量避免刺激肌肤。在护肤品的选择上,除了做好补水保湿以外,尽量选择能增强皮肤抵抗外界刺激的具有防御能力的产品。
三、食物“灭火”也很重要
一旦“上火”可按病因不同,分为两类症候,即实火和虚火。实火多由于风寒所致,宜多食寒凉清热的食物,如绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜等,忌讳助阳兴热的食物,如韭菜、羊肉、龙眼等。虚火多因内伤劳损所致,宜补充银耳、百合、桑葚等补益滋阴食物,不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。
羊肉极易上火,可能会伤害肌肤,爱美的MM一定要少吃。
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