女性健康:睡觉磨牙是怎么回事?
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【导读】:很多人睡觉都有打鼾或是磨牙的习惯,这其实是一种疾病,但是造成这种疾病的原因是什么呢?这种疾病的后果是什么样的呢?
首先来看看夜间磨牙及习惯性咬牙的害处:
1.给关节造成负担的颞下颌关节紊乱病
2.牙齿的某个部分发生裂痕,使得牙齿突然断裂
3.局部强压造成的知觉过敏
4.支撑牙齿的组织发生了炎症,向牙周炎发展
5.上下牙齿交错缺失,牙齿咬合紊乱
6.牙齿咬合不好,使得法令纹更明显
7.咀嚼肌肉的不平衡使得看上去下巴变宽
8.由于脸部周围肌肉紧张,引发肩周炎、头痛、眼睛痛等
法令纹、宽下巴固然可怕,牙齿要是突然断裂的话可是不能恢复的。另外这也会造成肩周炎、头痛、眼睛疼痛,危害很大。女性比较多的磨牙以及无意识 中咬牙的原因,到底是哪个呢?虽然牙齿咬合不好、为了保持平衡而这样的情况很多,但是近来比较引人注目的是由于压力和紧张的情绪。由于工作压力大、家务操 劳过度等等不能很好地解压的女性很多。为了保持健康与美丽,好好地应付处理好压力是关键。
要是睡觉时无意识地磨牙、咬紧牙关的话,有必要佩戴一种称之为夜间保安的专用护齿工具。夜间磨牙的话,最好能去看看牙医。
那么,白天无意识地习惯性咬牙,又该怎么办才好呢?使用智能手机时、工作中、驾驶中、考虑什么事情的时候咬牙的坏习惯,跟不自觉抖腿是一个道 理,除了自己去注意、意识到这一点改正没有别的办法。一天中,上下牙齿接触的时间大约是15—20分钟。即使嘴唇紧闭,上下的牙齿一般也是没接触着的。
因为咬牙等动作是无意识中进行的,自己要是意识到这一点、马上注意到的话,上下牙齿就不会再紧贴在一起了。嘴巴闭着的时候,上下牙齿也不该是紧紧贴着的状态。大家的上下牙齿,现在紧贴在一起吗?马上意识到这一点,就能避免一些可怕的问题了。睡觉磨牙是怎么回事 睡觉磨牙原因简述
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