睡前热敷鼻子好处多多 你敷对了吗?
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【导读】:时下妖风阵阵,寒风刺骨,你的鼻子还好吗?气温低下,很多人都还没来得及御寒已经出现了流鼻涕、鼻子堵塞等感冒症状。那对于鼻塞,热敷鼻子有效果吗?
在这种季节下,出门不戴口罩就得被寒风吹得鼻涕直流,那很多过敏性鼻炎极容易复发。那如果鼻子堵塞其实有很简单的办法,试试在睡前热敷一下鼻子。因为气温低,血液是没有循环,从而更冷,而热敷可以放血管扩张,加速血液循环,从而就会让鼻子变得通畅。只需要将毛巾放进热水中,透湿后放在鼻子上,多敷几次就好了。
预防过敏性鼻炎?
过敏性鼻炎除了要找到根源治疗外,最好的是在平时外出戴上口罩、隔绝冷空气。防止过敏性鼻炎复发,平时要多注意保暖,室内要通风、保持室内的清洁,保持空气新鲜。如果查出过敏原的时候,一定要避免与过敏原接触。如果感觉不是单纯的鼻炎,已经出现打喷嚏、流鼻涕很严重,就需要去医院及时检查。
热敷鼻子对鼻塞有什么好处?
在冬季,气温是一方面,环境也是一方面,很多患有鼻炎的人鼻子在这个时候经常会出现不适,像流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等。其实冬季护鼻有两大关键所在,一个是保湿、一个是保温,而且还要减少冷空气和污染物对鼻子的刺激作用,所以早晚用热毛巾敷鼻可以让鼻腔变得温暖,加湿鼻腔粘膜,而且能进一步促进鼻腔内污物的排出,保持了鼻腔内的干净卫生。不过需要注意的是,热敷只针对于单纯的鼻炎,像伴有鼻塞、头疼的症状的肥厚性鼻炎可不能用热敷了,小心越敷鼻子越肿。
热敷鼻子的方法
1、放鼻孔内有异物或者已经开始感觉捏鼻子有疼痛感、腐烂时,千万不要将手指伸进去扣,这样会导致鼻腔发炎越来越严重。如果遇到这种情况,应该去烧一些开水,找找干净的毛巾,然后将毛巾放进热水中,趁热拿出来拧一下,不要拧干,适当不滴水就行了。然后用毛巾趁热捂住鼻子,也可以直接捂住鼻孔呼吸,效果会更好。每次坚持越十分钟,知道鼻子感觉软了,按起来不那么痛就可以了。
2、一天早中晚三次热敷,一般单纯的鼻炎2-3天就没事了,如果再复发,几次之后就可以根治。
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